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추천도서
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지금부터 스트레스 재설정을 시작합니다 : 몸과 마음을 빠르게 리셋하는 스트레스 제어법
발행연도 - 2025 / 지음: 제니퍼 테이츠 ; 옮김: 성세희 / 시그마북스- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000123651
- ISBN 9791168623835
- 형태 370 p. 21 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 차이심리학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
스트레스를 다루는 방법 75가지를 알려준다. 스트레스를 재설정, 즉 스트레스 리셋을 해서 긍정적인 회복탄력성으로 전환하는 방법들이다. 스트레스가 극에 달하고 부정적인 늪에 갇히면 아무것도 보이지 않아 그 자리에만 머물러 있게 되는데, 그때 이 책에서 소개하는 ‘스트레스 리셋’ 전략들을 실행해 보자.
서가브라우징
마음 회복 수업 : 뇌 과학으로 풀어보는 현대인의 스트레스 해소법
2024 / 지음: 멜라니 그린버스 ; 옮김: 정지현 / 시공사
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2019 / 지음: 나카타니 아키히로 ; 옮김: 이선희 / Book agit
사실은, 많이 지쳐 있습니다 : 일, 관계, 삶의 과부하 속 내 마음 회복수업
2020 / 지음: 로라 판 더누트 립스키 ; 옮김: 문희경 / 더퀘스트
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
2021 / 지음: 유혜리 / 이담북스
MBTI 유형별 스트레스 해소법 : MBTI의 부기능과 열등기능
2023 / 지음: 윤서영 / 커리어북스
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2021 / 지음: 이토 에미 ; 그림: 호소카와 텐텐 ; 옮김: 김영현 / 다다서재
굿바이 스트레스
2021 / [공]지음: 매튜 존스톤, 마이클 플레이어 ; 옮김: 강유리 / 생각속의집
지금부터 스트레스 재설정을 시작합니다 : 몸과 마음을 빠르게 리셋하는 스트레스 제어법
2025 / 지음: 제니퍼 테이츠 ; 옮김: 성세희 / 시그마북스
스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것
2026 / 지음: 하지현 / 어크로스:
인생에 거친 파도가 몰아칠 때 = When Life Hits Hard
2022 / 지음: 러스 해리스 ; 옮김: 우미정 / 티라미수 더북
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견
2008 / 지음: 개리 마커스 ; 옮김: 최호영 / 웅진씽크빅
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견
2023 / 지음: 개리 마커스 ; 옮김: 최호영 / 갤리온
완벽한 원시인= Perfect caveman : 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도
2026 / 지음: 자청 / 필로틱 :
본성이 답이다 : 진화 심리학자의 한국 사회 보고서
2016 / 지은이: 전중환 / 사이언스북스
오래된 연장통 : 인간 본성의 진짜 얼굴을 만나다
2016 / 전중환 지음 / 사이언스북스
같이 빌린 책
할머니 엄마
2016 / 글.그림: 이지은 / 웅진주니어
동백 호빵
2024 / 글·그림: 백유연 / 웅진주니어
슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법
2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :
고독한 심리 방에 입장하셨습니다 : 내면의 중심을 잡아주는 스무 가지 심리 수업
2024 / 글·그림: 김앵두 / 알에이치코리아 :
연결되었지만 외로운 사람들 : 고독을 잃어버린 스마트폰 시대의 철학
2025 / 지음: 다니가와 요시히로 ; 옮김: 지소연 / RHK:
식물인 게 좋아!
2014 / 글: 진미옥 ; 그림: 이상현 / 글뿌리
콩 한 알이 어떻게 될까요?
2014 / 글: 이루미 ; 그림: 김재원 / 글뿌리
딸기꽃을 만난 봉봉이
2014 / 글: 이루미 ; 그림: 박예경 / 글뿌리
누가 해바라기 씨앗을 퍼뜨리지?
2014 / 글: 차수진 ; 그림: 김동수 / 글뿌리
어디서 나왔니?
2014 / 글: 이루미 ; 그림: 김홍열 / 글뿌리
채소에게 혼쭐난 곰이야기
2014 / 글: 민해 ; 그림: 현성숙 / 글뿌리
계절 요정들의 꽃바구니
2014 / 글: 홍정선 ; 그림: 수정 / 글뿌리
그 많던 식물은 어디로 갔을까?
2014 / 글: 이루미 ; 그림: 이연정 / 글뿌리
도치의 생일 여행
2014 / 글: 최서연 ; 그림: 박영진 / 글뿌리
명탐정의 알 찾기
2014 / 글: 이루미 ; 그림: 유정미 / 글뿌리
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(나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는) 우리들의 MBTI. 2, 친구 관계
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슬픔 이후의 슬픔 : 상실의 아픔과 함께 삶으로 나아가는 법
2022 / 지음: 호프 에덜먼 ; 옮김: 김재경 / 다산초당 :
애도 클럽
2022 / 지음: 타일러 페더 ; 옮김: 박다솜 / 문학동네
애도의 기술 : 과거에서 헤어 나오지 못하는 사람들을 위한 심리학
2023 / 지음: 박우란 / 유노라이프 :
침묵을 짊어진 사람들: 대물림되는 트라우마의 비밀을 찾아서
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예민해서 미안해 : 내성적인 사람들의 소리 없이 강한 성장 법칙
2025 / 지음: 우몐 ; 옮김: 박영란 / 더페이지
마인드 스쿨. 18, 진짜 내 꿈은 뭘까?
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Widen the window: training your brain and body to thrive during stress and recover from trauma
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출근이 두렵다면, MBTI: 일보다 사람이 더 힘든 직장인들을 위한 16가지 유형별 집중 탐구
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소개팅 심리 수업
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소중한 사람을 떠나보냈습니다: 이별한 사람들을 위한 애도심리 에세이
2021 / 지음: 채정호 / 생각속의집
당신의 뇌가 사랑을 의심할 때
2022 / 지음: 다니엘라 베른하르트 ; 옮김: 추미란 / 불광출판사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |