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책소개

30여 년의 경력을 지닌 정신과 의사가 하버드대학교 의학부에서 연구하며 병 없이 오래 사는 사람들의 습관 6가지를 밝혀냈다. 5가지 원인을 건강하게 관리할 수 있는 5가지 건강 습관을, 누구나 따라 할 수 있는 아주 쉬운 건강 비법을 이 책에 모두 담았다.

서가브라우징

치매의 거의 모든 기록: [큰글자도서] : 치매 환자가 들려주는 치매 이야기 2024 / 지음: 웬디 미첼 ; 옮김: 조진경 / 문예춘추사

(이은아 박사의) 치매를 부탁해 : [큰글자도서] : 자가 진단부터 예방과 치료까지, 치매 대백과 2024 / 지음: 이은아 / 이덴슬리벨 :

오늘도 치매 어르신을 돌보며 인생을 만납니다: [큰글자도서]: 10년 동안 치매 어르신들과 함께하며 얻은 삶의 지혜 2025 / 지음: 서은경 / 설렘:

의사에게 살해 당하지 않는 47가지 방법: [큰글자도서] 2024 / 지음: 곤도 마코토 ; 옮김: 이근아 / 더난출판사

자연치아: 큰글자도서: 자기 치아로 평생 사는 기적의 관리법 2024 / 지음: 박창진 ; 그림: 조성민 / 은행나무

혼자서도 병원비 걱정 없습니다: [큰글자도서] 2020 / 지음: 양광모 / 맥스미디어

덜 먹고 우직하게 달려라: 큰글자도서: 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 2024 / 지음: 김고금평 / 좋은습관연구소

(젊음을 유지하고 질병 없이 사는)백년 건강: 큰글자도서: 의사가 알려주는 최강의 건강법 2025 / 지음: 다카하시 사카에 ; 옮김: 이용택 / 이너북

(당신을 서서히 죽이는) 피로세포: [큰글자도서] 2022 / 지음: 이동환 / 쌤앤파커스

통증 제로 홈트 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 김수연 / 이덴슬리벨

통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서] : 누워서 1분! 2023 / 지음: 시라이 텐도 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상

(당뇨와 비만)해독이 답이다: [큰글자도서]: 100세 건강 프로젝트 2025 / 지음: 김동석 / 상상

(의사가 권하는)노년기 건강관리: [큰글자도서] 2019 / 지음: 일본개업 의사회;, 옮김: 김명호 / 산수야,

항암 식탁 프로젝트 : [큰글자도서] 2012 / 지음: 대한암협회, 한국영양학회 / BF북스

(질병 없는 50~60대를 위한) 날마다 젊어지는 처방전 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 송은호 / 온더페이지

같이 빌린 책

나는 주식 대신 달러를 산다 2021 / 박성현 지음 / RHK(알에이치코리아)

같은 주제의 책

오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 : [녹음자료] : 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행 2024 / 원작: 브레이너 제이 ; 연출: 안영 / 오디언소리 [공급]

통증 때려잡는 스트레칭 2022 / 지음: PT재석 / 센시오

(질병 없는 50~60대를 위한) 날마다 젊어지는 처방전 2024 / 지음: 송은호 / 온더페이지

의료쇼핑, 나는 병원에 간다 : 의사, 환자, 가족이 병을 만드는 사회 2024 / 지음: 최연호 / 글항아리

(한의사가 들려주는) 아이 체형 관리 공식 : 우리 아이 평생 체형을 위한 바른 습관 만들어 주기 2023 / 지음: 이용현 / 이담북스 :

걷기만 해도 병이 낫는다: KBS <생로병사의 비밀> 제작진이 밝힌 걷기의 기적 2022 / KBS 생로병사의 비밀 제작팀 지음 / 비타북스:

불꽃 활력 : 스트레스, 피로, 만성질환에서 벗어나 에너지를 회복하는 방법 2024 / 지음: 몰리 말루프 ; 옮김: 박세연 / RHK(알에이치코리아)

식탐 해방: 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명 2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김보은 / 푸른숲

How to prevent the next pandemic 2022 / Bill Gates / Vintage Books

운동 독립: 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법 2025 / 지음: 구현경 / 파이퍼프레스

가끔은, 비건: 7가지 키워드로 들여다보는 기후 식사 2025 / 지음: 정민지 ; 그림: 민디 / 풀빛

재벌 회장들의 몸을 설계한 남자 : 최상위 0.001%의 은밀한 세계, 그 곁을 지킨 남자의 기록 2025 / 지은이: 해준 / 힘찬북스

의료개혁 무엇을 어떻게? 2024 / 지은이: 이규식 / 투나미스

내일은 못 먹을지도 몰라: 기후변화로 위기에 빠진 13가지 먹거리 2021 / 지음: 시어도어 C. 듀머스; 옮김: 정미진 / 롤러코스터

한의원으로 출근하기 : 바로 읽고 올바로 적용하는 한의원 실무 매뉴얼 2023 / 지음: 황진철 / 대한나래

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