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현대인의 신흥 질병으로 떠오른 불면증, 불안장애, 집중력 저하. 우리는 이들을 각각의 문제로 다루면서 이를 해결하기 위해 각종 약물치료와 민간처방을 병행해왔다. 하지만 미국의 저명한 뇌 신경 전문의 로미 무슈타크 박사는 이 세 가지 증상이 하나의 근원적 상태에서 비롯된다고 말한다. 바로 ‘바쁜 뇌’이다. 이 책에서는 최신 의학 사례와 임상 연구 결과에 입각해 바쁜 뇌를 치료할 수 있는 근원적인 해결책을 제시한다.

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사피엔스의 뇌 : 더 좋은 삶을 위한 심리 뇌과학 사피엔스의 뇌 : 더 좋은 삶을 위한 심리 뇌과학 2024 / 지음: 아나이스 루 ; 그림: 뤼시 알브레히트 ; 옮김: 이세진 / 윌북
불안 : 불안과 공포의 뇌과학 불안 : 불안과 공포의 뇌과학 2017 / 지음: 조지프 르두 ; 옮김: 임지원 / 인벤션
도파민형 인간 : 중독과 충동에 휘둘리는 뇌 길들이기 도파민형 인간 : 중독과 충동에 휘둘리는 뇌 길들이기 2025 / 지음: 대니얼 Z. 리버먼 , 마이클 E. 롱 ; 옮김: 최가영 / 쌤앤파커스
최강의 브레인 해킹 : 디지털 시대, 산만한 뇌를 최적화하는 법 최강의 브레인 해킹 : 디지털 시대, 산만한 뇌를 최적화하는 법 2023 / 지음: 엘리자베스 리커 ; 옮김: 이영래 / 비즈니스북스
뉴로제너레이션: 생각하는 대로 움직이는 놀라운 세상 뉴로제너레이션: 생각하는 대로 움직이는 놀라운 세상 2021 / 지음: 탠 리; 옮김: 김시내 / 한빛비즈
뇌 뇌 2022 / 지음: 모기 겐이치로 ; 옮김: 김선숙 / BM성안당
머리가 좋다는 건 무슨 뜻일까? : 뇌과학자가 알려주는 AI 시대 똑똑한 뇌 사용법 머리가 좋다는 건 무슨 뜻일까? : 뇌과학자가 알려주는 AI 시대 똑똑한 뇌 사용법 2025 / 지음: 모나이 히로무 ; 옮김: 안선주 / 갈매나무
바쁜 뇌를 회복하라 : 집중력 회복, 불안 완화, 숙면 달성을 위한 절대 공식 바쁜 뇌를 회복하라 : 집중력 회복, 불안 완화, 숙면 달성을 위한 절대 공식 2025 / 지음: 로미 무슈타크 ; 옮김: 진정성 / Page2(페이지2북스)
오늘도 뇌는 거짓말을 한다 : 착각에 빠진 뇌를 깨우는 메타인지 수업 오늘도 뇌는 거짓말을 한다 : 착각에 빠진 뇌를 깨우는 메타인지 수업 2020 / 지음: 알베르 무케베르; 옮김: 정수민 / 한빛비즈
(늙지 않는 뇌를 만드는) 감각의 뇌과학 (늙지 않는 뇌를 만드는) 감각의 뇌과학 2026 / 지음: 문제일 / 코리아닷컴:
나는 향기가 보여요 : 달콤 쌉쌀한 생활밀착형 뇌과학 나는 향기가 보여요 : 달콤 쌉쌀한 생활밀착형 뇌과학 2018 / 지음: 문제일 / 아르테
감정의 뇌과학 : 지금 느끼는 이감정은 어디에서 오는가 감정의 뇌과학 : 지금 느끼는 이감정은 어디에서 오는가 2022 / 지음: 레오나르드 믈로디노프 ; 옮김: 장혜인 / 까치(까치글방)
사피엔스의 의식: 스페인 최고의 소설가와 고생물학자의 뇌 탐구 여행 사피엔스의 의식: 스페인 최고의 소설가와 고생물학자의 뇌 탐구 여행 2025 / 지음: 후안 호세 미야스 , 후안 루이스 아르수아가 [공] ; 옮김: 남진희 / 틈새책방
생각은 어떻게 행동이 되는가? 생각은 어떻게 행동이 되는가? 2022 / 지음: 데이비드 바드르 ; 옮김: 김한영 / 해나무
삶이 버거운 사람들을 위한 뇌과학: 광활한 우주를 살아가는 나와 뇌의 작은 연대기 삶이 버거운 사람들을 위한 뇌과학: 광활한 우주를 살아가는 나와 뇌의 작은 연대기 2025 / 지음: 레이첼 바 ; 옮김: 김소정 / 현암사

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

유원: 백온유 장편소설 유원: 백온유 장편소설 2020 / 백온유 지음 / 창비
평범한 인생: 카렐 차페크 장편소설 평범한 인생: 카렐 차페크 장편소설 2022 / 지음: 카렐 차페크; 옮김: 송순섭 / 열린책들
잔소리 없는 날 잔소리 없는 날 2015 / 안네마리 노르덴 지음 ; 원유미 그림 ; 배정희 옮김 / 보물창고
당신이 절대 버리지 말아야 할 것: 남다른 성공을 만드는 '내성적인 사람들'의 경쟁력 당신이 절대 버리지 말아야 할 것: 남다른 성공을 만드는 '내성적인 사람들'의 경쟁력 2020 / 탄윈페이 지음; 하은지 옮김 / 국일미디어
장뇌력 : 몸과 마음을 지배하는 腸의 놀라운 힘 장뇌력 : 몸과 마음을 지배하는 腸의 놀라운 힘 2016 / 나가누마 타카노리 지음 ; 배영진 옮김 / 전나무숲
아르헤리치의 말: 삶이라는 축제를 연주하는 피아니스트 아르헤리치의 말: 삶이라는 축제를 연주하는 피아니스트 2023 / 지음: 마르타 아르헤리치, 올리비에 벨라미; 옮김: 이세진 / 마음산책
사랑과 통제와 맥주 한잔의 자유 : 치유와 자유의 경계에서 쓴 불온한 질병 서사 사랑과 통제와 맥주 한잔의 자유 : 치유와 자유의 경계에서 쓴 불온한 질병 서사 2024 / 지음: 김도미 / 동아시아
장녀들 장녀들 2020 / 지음: 시노다 세츠코; 옮김: 안지나 / 이음
(그 꿈이 있어) 여기까지 왔다 : 이재명 자서전 (그 꿈이 있어) 여기까지 왔다 : 이재명 자서전 2025 / 지음: 이재명 , 스토리텔링콘텐츠연구소 / 아시아
식스해빗 : 내 삶에 남겨야 할 6가지 인생 습관 식스해빗 : 내 삶에 남겨야 할 6가지 인생 습관 2019 / 지음: 브렌든 버처드 ; 옮김: 김원호 / 웅진지식하우스
브레인 매니지먼트 = Brain management : 무의식을 내 편으로 만드는 궁극의 뇌 사용법 브레인 매니지먼트 = Brain management : 무의식을 내 편으로 만드는 궁극의 뇌 사용법 2025 / 지음: 아키마 사나에 ; 옮김: 오시연 / 알에이치코리아(RHK)
도쿄 브랜딩 = Tokyo branding : 취향을 비즈니스로 만든 사람들 도쿄 브랜딩 = Tokyo branding : 취향을 비즈니스로 만든 사람들 2025 / 지음: 도쿄다반사 / RHK(알에이치코리아)
에너지 비즈니스 = The energy business : 에너지 안보와 AI가 촉발시킨 전력산업의 변화하는 경제 패러다임 에너지 비즈니스 = The energy business : 에너지 안보와 AI가 촉발시킨 전력산업의 변화하는 경제 패러다임 2025 / 지음: 문승희 / 박영사
(꼭 알아야 할) 풀·나무 산약초 백과 (꼭 알아야 할) 풀·나무 산약초 백과 2025 / 지음: 김범정 / 푸른행복

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오래된 기억들의 방 : 우리 내면을 완성하는 기억과 뇌과학의 세계 오래된 기억들의 방 : 우리 내면을 완성하는 기억과 뇌과학의 세계 2022 / 지음: 베로니카 오킨 ; 옮김: 김병화 / RHK(알에이치코리아)
뇌 과학이 인생에 필요한 순간 뇌 과학이 인생에 필요한 순간 2021 / 지음: 김대수 / 브라이트 :
(십 대를 위한) 몸매 안내서 (십 대를 위한) 몸매 안내서 2023 / 지음: 도미니크 아델 카수토 ; 그림: 티티페 ; 옮김: 류은소라 / 원더박스
노화학 사전 : 우리 몸에서 일어나는 노화의 모든 것 노화학 사전 : 우리 몸에서 일어나는 노화의 모든 것 2022 / 지음: 최현석 / 서해문집
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건강한 뇌는 어떻게 만들어지는가 : 신경과학이 알려주는 쉽고 효과적인 뇌 건강 실천법 건강한 뇌는 어떻게 만들어지는가 : 신경과학이 알려주는 쉽고 효과적인 뇌 건강 실천법 2025 / 지음: 존 랜돌프 ; 옮김: 이영호 / 하나의학사
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(정재승의) 인간 탐구 보고서 . 8 , 불안이 온갖 미신을 만든다 (정재승의) 인간 탐구 보고서 . 8 , 불안이 온갖 미신을 만든다 2021 / 글: 정재은 , 이고은 ; 그림: 김현민 / 아울북:
건강의 뇌과학 건강의 뇌과학 2022 / 지음: 제임스 굿윈; 옮김: 박세연 / 현대지성
(의학은 어렵지만)내 몸은 알고 싶어 (의학은 어렵지만)내 몸은 알고 싶어 2021 / 지음: 케이티 스토크스; 옮김: 조은영 / 윌북주니어:
집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가 : 뇌 효율을 200% 높이는 운동의 힘 집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가 : 뇌 효율을 200% 높이는 운동의 힘 2024 / 지은이: 안데르스 한센 ; 옮김: 이수경 / 한국경제신문
포에버 스트롱 : 평생 건강을 위한 근육 혁명 포에버 스트롱 : 평생 건강을 위한 근육 혁명 2025 / 지음: 가브리엘 라이언 ; 옮김: 장혜인 / 상상스퀘어
조금씩 몸을 바꾸며 살아갑니다 : 현대 과학이 알려주는 내 몸 교환법 조금씩 몸을 바꾸며 살아갑니다 : 현대 과학이 알려주는 내 몸 교환법 2024 / 지음: 이은희 / 문학과지성사
지구를 구하는 뇌과학 : 뇌과학은 어떻게 기후위기를 해결하는가 지구를 구하는 뇌과학 : 뇌과학은 어떻게 기후위기를 해결하는가 2024 / 지음: 앤 크리스틴 듀하임 ; 옮김: 박선영 / 상상스퀘어
역노화: 젊게 오래 사는 시대가 온다 역노화: 젊게 오래 사는 시대가 온다 2023 / 지음: 세르게이 영 ; 옮김: 이진구 / 더퀘스트

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