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인기도서

  • 취침 전 5분 요가

  • 취침 전 5분 요가

    발행연도 - 2021 / 지음: 요시다 마사오; 옮김: 한귀숙 / 김영사
    • 도서관 영종하늘도서관
    • 자료실 [영종하늘]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 YS0000066978
    • ISBN 9788934986959
    • 형태 199p. 21cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

일본의 마음챙김 명상 분야 일인자이자 아마존 베스트셀러 작가인 요시다 마사오가 바쁜 일상을 보내는 현대인의 라이프 스타일에 맞게 개발한 ‘취침 요가’ 가이드북. ‘누워서 하는 요가’로, 수면의 질 개선, 피로 회복, 혈액 순환 촉진 등의 효과를 기대할 수 있다.

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

아유르베다 : 인도전통의학 아유르베다 : 인도전통의학 2015 / 지음: 송한영 / 한언
제주에서 요가를 합니다 : 내 몸이 제주의 자연을 만나는 순간 제주에서 요가를 합니다 : 내 몸이 제주의 자연을 만나는 순간 2019 / 신소야 지음 / 버튼북스
언어의 요가 언어의 요가 2024 / 지음: 아카네 아키코 ; 옮김: 한귀숙 / 버터북스
요가, 몸으로 신화를 그리다 : 신화와 어원으로 읽는 요가 이야기 요가, 몸으로 신화를 그리다 : 신화와 어원으로 읽는 요가 이야기 2020 / 클레망틴 에르피쿰 지음 ; 카앗 그림 ; 류은소라 옮김 / 미래의창
요가 아나토미 교과서 요가 아나토미 교과서 2020 / 지음: 애비게일 엘즈워스, 옮김: 이정민 / 보누스
호흡력이야말로 인생 최강의 무기이다: 일류 선수의 집중력을 향상시킨 주목할 만한 호흡이론 호흡력이야말로 인생 최강의 무기이다: 일류 선수의 집중력을 향상시킨 주목할 만한 호흡이론 2020 / 지음: 오누키 타카시, 옮김: 박유미 / 청홍
(누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서 (누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서 2013 / 와다 후미오 지음 ; 임정희 옮김 / 이아소
취침 전 5분 요가 취침 전 5분 요가 2021 / 지음: 요시다 마사오; 옮김: 한귀숙 / 김영사
기적의 골타요법 기적의 골타요법 2018 / 유홍석 지음 / 샤우
통증자연치유요가 Bible 통증자연치유요가 Bible 2015 / 이경희 지음 / 까만양
(만병을 물리치는) 기적의 복뇌건강법 (만병을 물리치는) 기적의 복뇌건강법 2021 / 지음: 이여명 / 타오월드
Sunlight Yoga Sunlight Yoga 2018 / 저자: 이원영 / Andaleus(안다레우스)
폼롤러 홈 필라테스 폼롤러 홈 필라테스 2017 / 이은형 지음 / 청림라이프
(내 손으로 시작하는) 아로마 테라피 (내 손으로 시작하는) 아로마 테라피 2024 / 지음: 이주예 / 클레버니스
(복부비만 한의사의)아침운동 100일 (복부비만 한의사의)아침운동 100일 2015 / 정경진 지음 / 원더박스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나를 지키는 심리학: 매일 자책하는 당신을 위한 마음 수업 나를 지키는 심리학: 매일 자책하는 당신을 위한 마음 수업 2021 / 지음: 조장원 / 중앙books:
노화가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법 노화가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법 2022 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 김윤희 / 더난
평생 저축밖에 몰랐던 66세 임 여사, 주식으로 돈 벌다 평생 저축밖에 몰랐던 66세 임 여사, 주식으로 돈 벌다 2023 / 지음: 강환국 / Page2
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