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일본의 마음챙김 명상 분야 일인자이자 아마존 베스트셀러 작가인 요시다 마사오가 바쁜 일상을 보내는 현대인의 라이프 스타일에 맞게 개발한 ‘취침 요가’ 가이드북. ‘누워서 하는 요가’로, 수면의 질 개선, 피로 회복, 혈액 순환 촉진 등의 효과를 기대할 수 있다.

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알렉산더 테크닉, 내 몸의 사용법 알렉산더 테크닉, 내 몸의 사용법 2017 / 지음: 프레더릭 알렉산더 ; 옮김: 이문영 / 판미동
요가 아나토미 교과서: 정확한 동작과 호흡, 근육의 움직임을 보여주는 요가 아사나 해부학 도감 요가 아나토미 교과서: 정확한 동작과 호흡, 근육의 움직임을 보여주는 요가 아사나 해부학 도감 2020 / 지은이: 애비게일 엘즈워스; 옮긴이: 이정민 / 보누스
세상에서 가장 쉬운 치유 EFT : 몸과 마음의 스트레스에서 벗어나는 나를 위한 DIY 세상에서 가장 쉬운 치유 EFT : 몸과 마음의 스트레스에서 벗어나는 나를 위한 DIY 2015 / 애니 오그레이디 지음 ; 박강휘 옮김 / 김영사
호흡력이야말로 인생 최강의 무기이다: 일류 선수의 집중력을 향상시킨 주목할 만한 호흡이론 호흡력이야말로 인생 최강의 무기이다: 일류 선수의 집중력을 향상시킨 주목할 만한 호흡이론 2020 / 지은이: 오누키 타카시; 옮긴이: 박유미 / 청홍
요가 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 요가 아나토미 요가 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 요가 아나토미 2018 / 지음: 골디 카펠 오렌 ; 옮김: 김수진 / 프로제
(셀럽들의 멋진 몸매를 만든 마스터 요가 강사 린다 오의)하루 3분 홈 요가 (셀럽들의 멋진 몸매를 만든 마스터 요가 강사 린다 오의)하루 3분 홈 요가 2019 / 지음: 린다 오 / 서울문화사
(누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서 (누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서 2013 / 지음: 와다 후미오, 미카미 교헤이, 나카무라 히로에 ; 옮김: 임정희 / 이아소
취침 전 5분 요가: 마음과 몸을 돌보는 새로운 습관 취침 전 5분 요가: 마음과 몸을 돌보는 새로운 습관 2021 / 지음: 요시다 마사오; 옮김: 한귀숙 / 김영사
기적의 골타요법 : 수술·시술하지 않고 디스크, 관절염이 완치된다 기적의 골타요법 : 수술·시술하지 않고 디스크, 관절염이 완치된다 2018 / 지음: 유홍석 / 샤우
수족냉증 셀프케어로 탈출하기: 수족냉증 자가치유법 수족냉증 셀프케어로 탈출하기: 수족냉증 자가치유법 2021 / 지은이: 윤도광 / 동아문화사
호흡 혁명 : 현대 의학이 놓치고 있는 건강한 삶의 비밀 호흡 혁명 : 현대 의학이 놓치고 있는 건강한 삶의 비밀 2018 / 지음: 음슈옌 ; 옮김: 이소희 / 일요일
오늘부터 수승화강: 머리는 시원하고, 배는 따뜻하게! 오늘부터 수승화강: 머리는 시원하고, 배는 따뜻하게! 2021 / 지음: 이승헌 / 한문화
Sunlight yoga Sunlight yoga 2018 / 저자: 이원영 / Andaleus(안다레우스)
요가 하는데 왜 아프죠? : 요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법 요가 하는데 왜 아프죠? : 요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법 2023 / 지음: 이재은 ; 그림: 요니원 / 자음과모음
안 아프고 건강하게 사는 법 : 놀라운 기적의 치료법, 가장 강력한 치료의 원동력 자연치유력 안 아프고 건강하게 사는 법 : 놀라운 기적의 치료법, 가장 강력한 치료의 원동력 자연치유력 2015 / 이쿠다 사토시 지음 ; 김영진 옮김 / 성안당

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나를 지키는 심리학: 매일 자책하는 당신을 위한 마음 수업 나를 지키는 심리학: 매일 자책하는 당신을 위한 마음 수업 2021 / 지음: 조장원 / 중앙books:
노화가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법 노화가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법 2022 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 김윤희 / 더난
평생 저축밖에 몰랐던 66세 임 여사, 주식으로 돈 벌다 평생 저축밖에 몰랐던 66세 임 여사, 주식으로 돈 벌다 2023 / 지음: 강환국 / Page2
감정은 어떻게 만들어지는가? 감정은 어떻게 만들어지는가? 2017 / 지은이: 리사 펠드먼 배렛 ; 옮긴이: 최호영 / 생각연구소
대단치 않지만 뿌듯한 내음악 만들기 : 오늘부터 시작하는 3일 작곡 대단치 않지만 뿌듯한 내음악 만들기 : 오늘부터 시작하는 3일 작곡 2019 / monaca:factory(10日P) 지음 ; 윤인성 옮김 / 프리렉
(Start up)인스타그램으로 SNS 크리에이터 되기 : 돈되는 인스타그램 3일 완성 (Start up)인스타그램으로 SNS 크리에이터 되기 : 돈되는 인스타그램 3일 완성 2020 / 지음: 남시언 / 아티오
항암 치료란 무엇인가 : 암 알아야 이긴다 항암 치료란 무엇인가 : 암 알아야 이긴다 2015 / 지음: 김범석 / 아카데미북
정도전을 위한 변명 : 혁명가 정도전, 새로운 나라 조선을 설계하다 정도전을 위한 변명 : 혁명가 정도전, 새로운 나라 조선을 설계하다 2014 / 조유식 지음 / 휴머니스트
(우리가 몰랐던) 어깨통증 치료의 놀라운 기적 (우리가 몰랐던) 어깨통증 치료의 놀라운 기적 2018 / 지음: 박성진 / 중앙생활사
(우리가 몰랐던)장이 좋아지는 1분 면역력의 놀라운 건강습관 (우리가 몰랐던)장이 좋아지는 1분 면역력의 놀라운 건강습관 2021 / 지음: 고바야시 히로유키; 옮김: 고선윤, 박은정 / 중앙생활사
필리핀 100배 즐기기 필리핀 100배 즐기기 2015 / 한혜원, 박진주 지음 / 알에이치코리아
요가 아나토미 교과서: 정확한 동작과 호흡, 근육의 움직임을 보여주는 요가 아사나 해부학 도감 요가 아나토미 교과서: 정확한 동작과 호흡, 근육의 움직임을 보여주는 요가 아사나 해부학 도감 2020 / 지은이: 애비게일 엘즈워스; 옮긴이: 이정민 / 보누스
새로운 뇌 사용법. [1], 나를 치유하는 뇌 새로운 뇌 사용법. [1], 나를 치유하는 뇌 2021 / 지음: 크리스토프 앙드레 ; 옮김: 하정희 / 북스힐
인생독본. 2 인생독본. 2 2021 / 지음: 레프 톨스토이; 옮김: 박형규 / 문학동네

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통증이 사라진다! 10초 트리거 포인트 누르기 통증이 사라진다! 10초 트리거 포인트 누르기 2021 / 지음: 사코다 카즈야 ; 옮김: 황혜연 / 흐름출판
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