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‘완벽에의 갈망’이 만연된 현대 사회를 정밀 진단하면서 완벽주의의 덫에서 벗어나 자유롭게 인생을 살아가는 방법을 제시한다. 실제 환자들과의 상담사례를 통해 완벽주의자들이 어떤 행동 양상을 보이며, 무엇 때문에 고통스러워하는지 설명한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

서문 - 니체의 속물

1부 가면을 쓴 사람들
01. 완벽주의자들의 행태
02. 완벽주의의 이면
03. 완벽주의의 뿌리: 근거 없는 직감
04. 있어서는 안 되는 일은 있을 수 없다
05. 정신의 톱니바퀴

2부 가면의 힘
06. 성과주의 사회의 산물
07. 환상 속의 나
08. 외모에 대한 집착
09. 가족 관계에서의 완벽주의

3부 가면을 벗어던져라
10. 자기 인식에서 직감의 변화까지
11. 자신의 불완전함을 인정하기
12. 완벽주의자의 정신치료

옮긴이의 말 - 성과주의 사회가 낳은 유행성 바이러스
참고 문헌

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평균의 종말 평균의 종말 2018 / 지음: 토드 로즈, 옮김: 정미나, 감수: 이우일 / 북이십일 21세기북스
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셀프 혁명 : 자긍심을 회복하는 순간 내 인생은 내가 책임진다! 셀프 혁명 : 자긍심을 회복하는 순간 내 인생은 내가 책임진다! 2016 / 글로리아 스타이넘 지음 , 최종희 옮김 / 국민출판
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