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특정대상이나 상황에 대한 두려움을 겪는 사람들은 두려워할 이유가 없다고 생각하면서도 그 대상을 접하면 심한 불안과 공포를 겪는다. 이런 두려움의 실체는 무엇이며 왜 두려움을 겪게 되는지, 그리고 어떻게 하면 이런 두려움을 극복할 수 있는지를 고찰했다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

‘이상심리학 시리즈’를 내며
2판 머리말

1 특정공포증이란 무엇인가
1. 사례로 보는 공포증
2. 공포증이란 무엇인가
3. 특정공포증의 진단기준
4. 특정공포증의 유형 및 유병률
1) 특정공포증의 유형
2) 특정공포증의 유병률
5. 특정공포증의 주요 증상
1) 신체적 증상
2) 인지적 증상
3) 행동적 증상
6. 다른 장애와의 비교
1) 광장공포증
2) 공황장애
3) 사회불안장애
4) 외상후 스트레스 장애
5) 강박장애
6) 정신분열증이나 다른 정신병적 장애

2 특정공포증은 왜 생기는가
1. 정신분석 이론
2. 학습 이론
1) 조건형성
2) 준비성 가설
3) 모방하기
3. 인지 이론
1) 인지도식 이론
2) 생물정보적 이론
3) 불안우려 모형
4) 환경통제감
4. 생물학적 이론
1) 자율신경계의 불안정성
2) 가계 연구
5. 부모의 양육방식
1) 위험에 대한 염려의 과도한 표현
2) 지나치게 비판적인 태도와 완벽주의
3) 부모의 거부나 유기
6. 특정공포증의 유지요인

3 특정공포증을 어떻게 치료할 것인가
1. 내적 갈등 이해하기: 정신분석치료
2. 전통적인 인지행동치료
1) 특정한 두려움을 일으키는 요소 파악하기
2) 불안한 자동적 생각 찾기
3) 두려울 때의 회피행동 패턴 파악하기
4) 직면 훈련 단계목록 만들기와 항목 수집
5) 부정적인 자동적 생각을 타당한 생각으로 바꾸기
6) 신체감각에 대한 두려움에 대처하기
7) 직면 훈련
3. 공포 증상 인식하기: 인지행동치료의 첫 단계
4. 자동적 생각 바꾸기 인지치료기법
1) 자동적 생각 찾기
2) 자동적 생각 평가하기
3) 현실적이고 타당한 생각으로 바꾸기
5. 신체감각의 변화에 대처하기
1) 급성신체반응과 만성신체반응
2) 신체 변화에 대한 잘못된 생각 바꾸기
3) 긴장이완훈련
4) 호흡조절법
6. 직접 부딪쳐보기 행동치료기법
1) 상상 직면 훈련
2) 실제 직면 훈련
3) 효과적인 직면 훈련을 위한 고려사항
4) 그 밖의 행동치료기법
7. 두려움에 내 인생 낭비 말고 가치있는 삶에 투자하기: 수용전념치료
1) 진정으로 원하는 나의 가치 찾기
2) 무소의 뿔처럼 담대하게 나아가기
8. 호전된 상태 유지하기

참고문헌
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서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

저장장애 = Hoarding Disorder : 물건에 대한 강박적 집착 저장장애 = Hoarding Disorder : 물건에 대한 강박적 집착 2017 / 지음: 유성진 / 학지사
분리불안장애 = Separation anxiety disorder : 엄마랑 떨어지기 무서워요 분리불안장애 = Separation anxiety disorder : 엄마랑 떨어지기 무서워요 2017 / 지음: 김기환 / 학지사
인터넷 중독 = Internet addiction : 가상의 공간에서 길을 잃다 인터넷 중독 = Internet addiction : 가상의 공간에서 길을 잃다 2017 / 지음: 서장원 / 학지사
범불안장애 = Generalized anxiety disorder : 과도한 걱정과 불길한 기대 범불안장애 = Generalized anxiety disorder : 과도한 걱정과 불길한 기대 2016 / 지은이: 이용승 / 학지사
공황장애 = Panic Disorder : 공황, 그 숨 막히는 공포 공황장애 = Panic Disorder : 공황, 그 숨 막히는 공포 2016 / 지은이: 박현순 / 학지사
강박장애 = Paranoid personality disorder : 헤어날 수 없는 반복의 굴레 강박장애 = Paranoid personality disorder : 헤어날 수 없는 반복의 굴레 2016 / 지은이: 이용승, 이한주 / 학지사
사회불안장애 = Social anxiet disorder : 남 앞에 나서기가 힘들어요 사회불안장애 = Social anxiet disorder : 남 앞에 나서기가 힘들어요 2016 / 지은이: 김은정 / 학지사
특정공포증 = Specific Phobia : 별것도 아닌데 왜 이렇게 두려울까 특정공포증 = Specific Phobia : 별것도 아닌데 왜 이렇게 두려울까 2016 / 지음: 김은정, 이지영 / 학지사
외상후 스트레스 장애= Posttraumatic stress disorder: 충격적 경험이 남긴 영향 외상후 스트레스 장애= Posttraumatic stress disorder: 충격적 경험이 남긴 영향 2016 / 지은이: 김환 / 학지사
최면과 최면수사 최면과 최면수사 2003 / 고제원 / 학지사
멘탈리스트 마음을 해킹하다 = (The) mentalist neuro linguistic hacking 멘탈리스트 마음을 해킹하다 = (The) mentalist neuro linguistic hacking 2010 / 김덕성 지음 / 창조적지식공동체 조이럭클럽
멘탈리스트 마음을 해킹하다 = (The) mentalist neuro linguistic hacking 멘탈리스트 마음을 해킹하다 = (The) mentalist neuro linguistic hacking 2010 / 김덕성 지음 / 창조적지식공동체 조이럭클럽
영혼들의 시간 : 삶과 삶 사이로 떠나는 여행 영혼들의 시간 : 삶과 삶 사이로 떠나는 여행 2014 / 뉴턴, 마이클마이클 뉴턴 지음 ; 박윤정 옮김 / 나무생각
혁명 전야의 최면술사 : 메스머주의와 프랑스 계몽주의의 종말 혁명 전야의 최면술사 : 메스머주의와 프랑스 계몽주의의 종말 2016 / 지음: 로버트 단턴 ; 옮김: 김지혜 / 알마
의식을 여는 마스터키, 최면 : 메즈머리즘에서 울트라 뎁스까지 의식을 여는 마스터키, 최면 : 메즈머리즘에서 울트라 뎁스까지 2016 / 지음: 문동규 / 렛츠북

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공황장애 = Panic Disorder : 공황, 그 숨 막히는 공포 공황장애 = Panic Disorder : 공황, 그 숨 막히는 공포 2016 / 지은이: 박현순 / 학지사
외상후 스트레스 장애= Posttraumatic stress disorder: 충격적 경험이 남긴 영향 외상후 스트레스 장애= Posttraumatic stress disorder: 충격적 경험이 남긴 영향 2016 / 지은이: 김환 / 학지사
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