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누구나 남들이 어떻게 생각할까 신경쓰지만 남들 앞에서 창피당하거나 무안당할까봐 불안해하고 긴장한다면 생활은 매우 고달파진다. 그러한 사회 공포증은 무엇이며, 왜 이런 장애가 생기는지 그리고 어떻게 이를 극복할 수 있는지를 설명한 책.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

‘이상심리학 시리즈’를 내며
2판 머리말

1 사회불안장애란 무엇인가
1. 사례로 보는 사회불안장애
2. 사회불안장애의 진화적 의미
3. 사회불안장애의 진단기준
4. 일상 속의 사회불안 유발 상황
1) 사람들 앞에서 발표를 할 때
2) 다른 사람들 앞에서 무엇을 해야 될 때
3) 낯선 사람들과 얘기할 때
4) 이성과 얘기할 때
5) 권위자와 얘기할 때
6) 여러 사람과 어울려서 얘기할 때
7) 식당에서 식사를 할 때
8) 다른 사람들 앞에서 글씨를 쓸 때
9) 공중화장실을 이용할 때
5. 사회불안장애의 주요 증상
1) 신체적 증상
2) 인지적 증상
3) 행동적 증상
6. 사회불안장애의 분포
1) 사회불안장애의 유병률
2) 사회불안장애의 발병 연령 및 성차
7. 우리나라 특유의 사회불안 증상
8. 다른 장애와의 비교
1) 공황장애
2) 기타 불안장애
3) 우울증
4) 알코올 중독
5) 회피성 성격장애
6) 강박성 성격장애

2 사회불안장애는 왜 생기는가
1. 정신분석 이론
1) 프로이트의 정신분석 이론
2) 대상관계 이론
3) 길버트의 방어-안전 모델
2. 유전 및 생물학적 원인론
1) 가계 연구
2) 쌍생아 연구
3) 행동억제 기질
3. 학습 이론
1) 직접적인 조건형성
2) 관찰학습
3) 정보의 전이
4. 인지행동 이론
1) 인지 이론
2) 수용전념치료
5. 부모의 양육방식
1) 부모와의 불안정한 애착 형성
2) 부모에 의한 사회적 접촉의 차단
3) 타인의 평가에 대한 민감성과 수치심 교육
4) 경직된 양육방식

3 사회불안장애를 어떻게 치료할 것인가
1. 정신분석치료
2. 인지행동치료 1: 생각을 바꾸면 세상이 달라진다
1) 자신의 사회불안장애 이해하기
2) 자동적 생각 바꾸기
3) 역기능적 신념 바꾸기
4) 직면하기
3. 인지행동치료 2: 불안과 같이 행복하게 살자
1) 기꺼이 경험하기(수용)
2) 가치 있는 행동에 전념하기(가치와 행동하기)
4. 약물치료
1) 약물치료의 장단점
2) 약물의 종류
5. 나를 있는 그대로 사랑하자
1) 자신을 수용하고 인정하기
2) 자기가치 인정 과정
3) 자존감 높이기
6. 일시적 퇴보에 대처하기
1) 일시적 퇴보를 알려주는 경고신호 파악하기
2) 어느 단계에서 훈련을 중단했는지 알아내기
3) 새로운 훈련 계획 만들기

참고문헌
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노년기 정신장애 : 건강하고 행복한 노년기의 장애물 노년기 정신장애 : 건강하고 행복한 노년기의 장애물 2016 / 지음: 설순호, 임선영 / 학지사
저장장애 = Hoarding Disorder : 물건에 대한 강박적 집착 저장장애 = Hoarding Disorder : 물건에 대한 강박적 집착 2017 / 지음: 유성진 / 학지사
분리불안장애 = Separation anxiety disorder : 엄마랑 떨어지기 무서워요 분리불안장애 = Separation anxiety disorder : 엄마랑 떨어지기 무서워요 2017 / 지음: 김기환 / 학지사
인터넷 중독 = Internet addiction : 가상의 공간에서 길을 잃다 인터넷 중독 = Internet addiction : 가상의 공간에서 길을 잃다 2017 / 지음: 서장원 / 학지사
범불안장애 = Generalized anxiety disorder : 과도한 걱정과 불길한 기대 범불안장애 = Generalized anxiety disorder : 과도한 걱정과 불길한 기대 2016 / 지은이: 이용승 / 학지사
공황장애 = Panic Disorder : 공황, 그 숨 막히는 공포 공황장애 = Panic Disorder : 공황, 그 숨 막히는 공포 2016 / 지은이: 박현순 / 학지사
강박장애 = Paranoid personality disorder : 헤어날 수 없는 반복의 굴레 강박장애 = Paranoid personality disorder : 헤어날 수 없는 반복의 굴레 2016 / 지은이: 이용승, 이한주 / 학지사
사회불안장애 = Social anxiet disorder : 남 앞에 나서기가 힘들어요 사회불안장애 = Social anxiet disorder : 남 앞에 나서기가 힘들어요 2016 / 지은이: 김은정 / 학지사
특정공포증 = Specific Phobia : 별것도 아닌데 왜 이렇게 두려울까 특정공포증 = Specific Phobia : 별것도 아닌데 왜 이렇게 두려울까 2016 / 지음: 김은정, 이지영 / 학지사
외상후 스트레스 장애= Posttraumatic stress disorder: 충격적 경험이 남긴 영향 외상후 스트레스 장애= Posttraumatic stress disorder: 충격적 경험이 남긴 영향 2016 / 지은이: 김환 / 학지사
최면과 최면수사 최면과 최면수사 2003 / 고제원 / 학지사
멘탈리스트 마음을 해킹하다 = (The) mentalist neuro linguistic hacking 멘탈리스트 마음을 해킹하다 = (The) mentalist neuro linguistic hacking 2010 / 김덕성 지음 / 창조적지식공동체 조이럭클럽
멘탈리스트 마음을 해킹하다 = (The) mentalist neuro linguistic hacking 멘탈리스트 마음을 해킹하다 = (The) mentalist neuro linguistic hacking 2010 / 김덕성 지음 / 창조적지식공동체 조이럭클럽
영혼들의 시간 : 삶과 삶 사이로 떠나는 여행 영혼들의 시간 : 삶과 삶 사이로 떠나는 여행 2014 / 뉴턴, 마이클마이클 뉴턴 지음 ; 박윤정 옮김 / 나무생각
혁명 전야의 최면술사 : 메스머주의와 프랑스 계몽주의의 종말 혁명 전야의 최면술사 : 메스머주의와 프랑스 계몽주의의 종말 2016 / 지음: 로버트 단턴 ; 옮김: 김지혜 / 알마

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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12피트 : [DVD] : 15세 관람가 12피트 : [DVD] : 15세 관람가 2019 / 맷 에스카다리 감독 / 비디오여행
틱낫한 스님의 마음 정원 가꾸기 : 온 가족이 함께하는 명상 가이드 틱낫한 스님의 마음 정원 가꾸기 : 온 가족이 함께하는 명상 가이드 2013 / 틱낫한, 플럼빌리지 커뮤니티 지음 ; 이수경, 혜주 스님 옮김 / 판미동
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범불안장애 = Generalized anxiety disorder : 과도한 걱정과 불길한 기대 범불안장애 = Generalized anxiety disorder : 과도한 걱정과 불길한 기대 2016 / 지은이: 이용승 / 학지사
발달장애 심리학 발달장애 심리학 2003 / 김태련 외저 / 학지사
수치심의 치유 수치심의 치유 2002 / 존 브래드쇼 지음 ; 김홍찬, 고영주 옮김 / 한국기독교상담연구원
우울증을 위한 ACT : 우울증 치료에 활용하는 수용전념치료 지침서 우울증을 위한 ACT : 우울증 치료에 활용하는 수용전념치료 지침서 2013 / 지음: Robert D. Zettle ; 역음: 문현미 / 학지사
DBT 다이어렉티컬 행동치료 워크북 DBT 다이어렉티컬 행동치료 워크북 2017 / 지음: 마샤 리네한 ; 역: 조용범 / 더트리그룹
교류분석을 활용한 집단상담 프로그램 = TA utilizing programs for group counselling 교류분석을 활용한 집단상담 프로그램 = TA utilizing programs for group counselling 2015 / 최영일 ; 노정자 ; 박영혜 ; 배정연 ; 백은숙 ; 서경원 ; 손희란 ; 이인영 ; 우준택 ; 정미선 ; 정성순 ; 조윤정 ; 주민경 ; 한윤옥 공저 / 학지사
이상심리학 총론 = Introduction to Abnormal Psychology : 이상심리와 정신장애의 이해 이상심리학 총론 = Introduction to Abnormal Psychology : 이상심리와 정신장애의 이해 2016 / 지음: 권석만 / 학지사
우울증 = Depression : 침체와 절망의 늪 우울증 = Depression : 침체와 절망의 늪 2016 / 지음: 권석만 / 학지사
외상후 스트레스 장애= Posttraumatic stress disorder: 충격적 경험이 남긴 영향 외상후 스트레스 장애= Posttraumatic stress disorder: 충격적 경험이 남긴 영향 2016 / 지은이: 김환 / 학지사
정신분열증 = Schizophrenia : 현실을 떠나 환상으로 정신분열증 = Schizophrenia : 현실을 떠나 환상으로 2016 / 지음: 이훈진, 이준득 / 학지사
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