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소소한 근육과 슬기로운 식사가 필요합니다 : 건강하고 행복한 삶을 위하여
발행연도 - 2019 / 지음: 박영희 / 봄날에- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000050594
- ISBN 9791196520106
- 형태 304 p. 19 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류 에세이/시/희곡 > 에세이 > 한국에세이
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
40대 후반 빵과 탄수화물 중독자의 건강하고 유쾌한 변신. 저자는 통증증후군, 우울증에 대사증후군까지 악화하여 지난여름부터 4개월간 요양하는 심정으로 매일 소소하게 운동하고 식사 조절로 건강한 다이어트를 실천한다.
서가브라우징
케톤하는 몸: Dr.머콜라의 최강의 저탄고지 교과서
2019 / 지음: 조셉 머콜라, 옮김: 김보은 / 판미동
브레인 푸드: 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다
2019 / 지음: 리사 모스코니, 옮김: 조윤경 / 홍익
지방을 태우는 몸 : 저탄수화물, 고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것
2017 / 지음: 지미 무어, 에릭 웨스트먼 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
식사가 최고의 투자입니다
2021 / 지은이: 미쓰오 다다시; 옮긴이: 최화연; 감수: 박용우 / 북라이프
식사가 최고의 투자입니다: 하버드에서 배운 세계 최강의 식사 기술
2021 / 지은이: 미쓰오 다다시; 옮긴이: 최화연 / 북라이프
내장지방 말리는 가장 의학적인 방법
2022 / 지음: 미즈노 마사토; 옮김: 박유미 / 코리아닷컴
(우리가 몰랐던)식이요법의 놀라운 비밀
2019 / 지음: 박영순 / 중앙생활사
소소한 근육과 슬기로운 식사가 필요합니다 : 건강하고 행복한 삶을 위하여
2019 / 지음: 박영희 / 봄날에
암의 진실 : 의료계가 숨기고 있는 암 예방과 치료에 관한 모든 것
2017 / 지음: 타이 볼링거 ; 옮김: 제효영 / 토트
질병을 예방하고 치료하는 음식
2016 / 지음: 사라 브루어 ; 옮김: 장소희 / 21세기사
병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다 : 세포가 좋아하는 음식은 따로 있다
2016 / 지음: 상형철 / 물병자리
약보다 울금 한스푼
2016 / 서재걸 지음 ; 이복순 일러스트 ; 김덕창 사진 / 비타북스
(김흥동, 강훈철 교수의 케톤 생성 식이요법을 위한)케톤식 식사 가이드
2013 / 지음: 세브란스병원 소아신경과, 세브란스병원 영양팀, 삼성에버랜드 [공] / 싸이프레스
식사요법 = Diet therapy
2017 / 지음: 구재옥, 이연숙, 손숙미, 서정숙, 권종숙, 김원경 / 교문사
공복 최고의 약: 암을 극복한 의사가 직접 실천
2019 / 지음: 아오키 아츠시; 옮김: 이주관, 이진원 / 청홍
같이 빌린 책
(미국적인 너무나 미국적인) 영어회화 이디엄
2020 / 지음: 김아영, 제니퍼 그릴 / 사람in
영리한 아이가 위험하다 : 사춘기 전에 키워야 하는 7가지 내적 능력
2012 / 지음: 에일린 케네디 무어, 마크 S. 뢰벤탈 ; 옮김: 박미경 / 웅진씽크빅
(누가 뭐라고 해도) 내가 가는 길이 꽃길이다
2019 / 지음: 손미나 / 한빛비즈
살려주식시오
2021 / 지음: 박종석 / 위즈덤하우스
청춘의 독서
2017 / 지음: 유시민 / 웅진지식하우스
한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁
2016 / 한혜진 지음 / 삼성출판사
홀가분한 삶
2015 / 지은이: 이시카와 리에 ; 옮긴이: 김윤경 / 심플라이프
신나게 걸어봐 인생은 멋진 거니까
2020 / 지음: 크리스토퍼 샤흐트 ; 옮김: 최린 / 오후의 서재 :
말은 딱 깔끔하고 센스 있게 : '좋아요'를 부르는 전달의 법칙
2022 / 지음: 가키우치 다카후미 ; 옮김: 김윤경 / 갤리온 :
조금은 달라도 충분히 행복하게
2018 / 지은이: 김자혜 ; 본문 사진: 김상곤 / RHK(알에이치코리아)
(The) giver
2014 / by Lois Lowry / Hachette Book
구름빵
2004 / 글·그림: 백희나 ; 빛그림: 김향수 / 한솔수북
시베리아 횡단철도 : 내 마음의 실크로드
2019 / 지음: 최연혜 / RHK
미디어의 이해 : 인간의 확장
2002 / 마셜 맥루언 저 ; 김성기 ; 이한우 공역 / 민음사
군주론
2006 / 지음: 니콜로 마키아벨리 ; 역해: 조현수 / 타임기획
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나는 간호사, 사람입니다 : 단 한 번의 실수도 허락하지 않는 삶을 사는 사람들의 이야기
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간호사를 부탁해 : 그냥 일 쫌 하는 보통의 간호사로 살아가기
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무너지지 말고 무뎌지지도 말고 : 생과 사의 경계, 중환자실 간호사로 산다는 것
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골든타임 1초의 기적 : 119 도착 전 신속한 대처를 위해 반드시 읽어야 할 생활 속 안전 가이드북!!
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간호사 재발견
2020 / 지음: 박미나 / 포널스
밤의 요가 : 낮 동안 쌓인 스트레스를 가볍게 날려 보내는 시간
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요가의 언어 : 걱정과 고민을 툭, 오늘도 나마스떼
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간호사, 너 자신이 되어라
2017 / 지음: 한화순 / 메디캠퍼스
요르가즘 : 똘기 충만한 미술 전공 요가 강사의 일상 쾌락
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(국민의사 이시형 박사의)위로 = Serotonin poem therapy : 세로토닌 마음처방전
2011 / 이시형 지음 / 생각속의집
오늘 밤, 나 혼자 만나는 나에게 : 김소울 박사의 미술심리치료 에세이
2018 / 김소울 지음 / 일리
위대한, 그러나 위험한 진단
2010 / 리사 샌더스 지음 ; 장성준 옮김 / 랜덤하우스코리아
진실이 치유한다
2016 / 지은이: 데보라 킹 ; 옮긴이: 사은영 / 김영사
마음을 요가합니다 : 분주한 일상에 충만한 기쁨
2020 / 지음: 아카네 아키코 ; 옮김: 김윤희 / 미호 :
녹차가 내 몸을 살린다 : 몸과 영혼이 맑아지는 푸른 잎의 기적
2007 / 김영경 지음 / 한언
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 6 |
| 40대 | 14 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 6 |
| 2020년 | 4 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 6 |
| 2023년 | 3 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 0 |