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<![CDATA[오늘부터 잘 잘 수 있습니다! 나의 컨디션을 180도 바꿔줄 쾌면 완벽 가이드. 쉽게 잠들지 못하고, 툭하면 깨고, 너무 일찍 눈이 떠진다면 수면 질환을 앓고 있을 가능성이 높다. 8시간 이상 충분히 자고 일어났는데도 개운하지 않고 낮 동안 피로감이 가시지 않는 이유도 마찬가지다. 또 나의 생체리듬은 고려하지 않고 무조건 아침형 인간이나 쇼트 슬리퍼가 되려고 하는 것도 좋은 수면법이 아니다.]]>

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당신이 아픈 이유는 날씨 때문입니다 당신이 아픈 이유는 날씨 때문입니다 2021 / 지음: 후쿠나가 아츠시; 옮김: 서희경 / 소보랩
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방 당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방 2024 / 지음: 김경철 / 세종 :
숙면의 모든 것 숙면의 모든 것 2020 / 지음: 니시노 세이지; 옮김: 김정환 / 브론스테인
스탠퍼드식 최고의 수면법 = the Stanford method for ultimate sound sleep : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 스탠퍼드식 최고의 수면법 = the Stanford method for ultimate sound sleep : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 2017 / 니시노 세이지 지음 ; 조해선 옮김 / 북라이프
수면 투자 : 하버드 최고의 수면법 수면 투자 : 하버드 최고의 수면법 2022 / 지음: 다나카 카나타 ; 옮김: 장은정 / 예문아카이브
수면의 과학 수면의 과학 2022 / 지음: 헤더 다월-스미스; 옮김: 김은지 / 시그마북스
잠깐이면 돼 : 긴장을 풀어주는 66가지 아이디어 잠깐이면 돼 : 긴장을 풀어주는 66가지 아이디어 2015 / 요하네스 라우터바흐 지음 ; 배명자 옮김 / 비즈페이퍼
잠깐이라도 푹 자고 싶어요 : 수면 전문의 6인이 꼼꼼히 짚어주는 내 몸을 살리는 수면법 잠깐이라도 푹 자고 싶어요 : 수면 전문의 6인이 꼼꼼히 짚어주는 내 몸을 살리는 수면법 2019 / 파트릭 르무안 지음 ; 배영란 옮김 / 위즈덤하우스
농축 수면 농축 수면 2021 / 지음: 마츠모토 미에; 옮김: 박현아 / 느낌이있는책
잃어버린 잠을 찾아서 잃어버린 잠을 찾아서 2018 / 마이클 맥거 지음 ; 임현경 옮김 / 현암사
안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙 2019 / 막시밀리안 모저 지음 ; 이덕임 옮김 / 청림출판
좋은 잠 처방전 좋은 잠 처방전 2020 / 지음: 샤론 무어; 옮김: 함현주 / 유월사일
(오늘도 잠 못 이루는 당신을 위한)수면의 과학 (오늘도 잠 못 이루는 당신을 위한)수면의 과학 2018 / 지음: 사쿠라이 다케시; 옮김: 장재순 / 을유문화사
어제도 잘 잤습니다: 매일 숙면하는 책 어제도 잘 잤습니다: 매일 숙면하는 책 2021 / 지음: 아시자와 유우코, 그림: 쓰지야 미쿠, 옮김: 박주란 / 세개의소원
매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책 매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책 2024 / 지음: 제이드 우 ; 옮김: 제효영 / 심심

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

스탠퍼드식 최고의 수면법 = (The)Stanford method for ultimate sound sleep 스탠퍼드식 최고의 수면법 = (The)Stanford method for ultimate sound sleep 2017 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 조해선 / 북라이프
(괜찮은 척, 아무렇지 않은 척했던 순간에도) 어쩌면 내가 가장 듣고 싶었던 말 (괜찮은 척, 아무렇지 않은 척했던 순간에도) 어쩌면 내가 가장 듣고 싶었던 말 2017 / 지음: 정희재 / 갤리온
시작의 기술 : 침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기 시작의 기술 : 침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기 2019 / 개리 비숍 지음 ; 이지연 옮김 / 웅진지식하우스
Gorilla on the Run! Gorilla on the Run! 2012 / by Roderick Hunt, illustrated by Alex Brychta / Oxford University Press
Hiccups Hiccups 2012 / by Roderick Hunt, illustrated by Alex Brychta / Oxford University Press
(오늘도 잠 못 이루는 당신을 위한)수면의 과학 (오늘도 잠 못 이루는 당신을 위한)수면의 과학 2018 / 지음: 사쿠라이 다케시 ; 옮김: 장재순 / 을유문화사
(올림포스)여신스쿨. 7, 아르테미스의 믿음 (올림포스)여신스쿨. 7, 아르테미스의 믿음 2014 / 지음: 조앤 호럽, 수잰 윌리엄스 ; 옮김: 김경희 ; 그림: 유수정 / 주니어RHK
(올림포스)여신스쿨. 8, 메두사의 심술 (올림포스)여신스쿨. 8, 메두사의 심술 2016 / 조앤 호럽 ; 수잰 윌리엄스 [공]글 ; 김경희 옮김 ; 유수정 그림 / 주니어RHK
(올림포스)여신스쿨. 9, 판도라의 호기심 (올림포스)여신스쿨. 9, 판도라의 호기심 2016 / 조앤 호럽 ; 수잰 윌리엄스 [공]글 ; 김경희 옮김 ; 유수정 그림 / 주니어RHK
잠 좀 잤으면 좋겠다 : 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신 잠 좀 잤으면 좋겠다 : 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신 2018 / 지음: 황병일 / 이담Books
지금 잘 자고 있습니까? 지금 잘 자고 있습니까? 2018 / 지음: 조동찬 / 팜파스
숨은그림찾기 : 기적 같은 문화재를 찾아라! 숨은그림찾기 : 기적 같은 문화재를 찾아라! 2017 / 글: 서유진 ; 그림: 제럴드 게를레 / 키움
만화 캐릭터 데생 : 기초부터 응용까지 만화 캐릭터 데생 : 기초부터 응용까지 2012 / Studio hard deluxe. INC 편저 ; 서현아 옮김 / 학산문화사
얼굴에 다 있다 : 내 몸과 인상을 변화시키는 35가지 비밀 얼굴에 다 있다 : 내 몸과 인상을 변화시키는 35가지 비밀 2015 / 황세란 지음 ; 김희주 그림 / 예문사

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 2014 / 박용환 지음 / 타래
스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 2019 / 지음: 야마다 도모오; 옮김: 조해선 / 비타북스:
나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 2020 / 안지현 지음 / 비타북스
스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 2017 / 니시노 세이지 지음 , 조해선 옮김 / 북라이프
1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 2013 / 나구모 요시노 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
(백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 (백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 2020 / 김준배 지음; 오수진 일러스트 / 비타북스:
스트레칭이면 충분하다 스트레칭이면 충분하다 2018 / 지음: 박서희 / 리스컴
늙어도 늙지 않는 법: '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게 늙어도 늙지 않는 법: '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게 2020 / 지음: 김광일 / 김영사
피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 능 피곤한 걸까? 피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 능 피곤한 걸까? 2019 / 지음: 나카노 히로미치, 옮김: 최서희 / 한국경제신문 한경BP
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플랜트 패러독스 : 우리가 건강해지려고 먹는 '식물들'의 치명적인 역습 플랜트 패러독스 : 우리가 건강해지려고 먹는 '식물들'의 치명적인 역습 2018 / 지음: 스티븐 R. 건드리 ; 옮김: 이영래 / 쌤앤파커스
야윈 돼지의 비밀 : 심리학자가 밝혀낸 다이어트의 진실과 12가지 현명한 전략 야윈 돼지의 비밀 : 심리학자가 밝혀낸 다이어트의 진실과 12가지 현명한 전략 2018 / 지은이: 트레이시 만 ; 삽화·디자인: 안서연 ; 옮긴이: 이상헌 / 일리
소금중독 대한민국 : 세계적인 콩팥병 명의가 밝히는 소금중독의 실체와 해법 소금중독 대한민국 : 세계적인 콩팥병 명의가 밝히는 소금중독의 실체와 해법 2015 / 김성권 지음 / 북스코프
몸이 답이다 : 내 삶의 주인으로 살아가기 위한 몸과의 대화법 몸이 답이다 : 내 삶의 주인으로 살아가기 위한 몸과의 대화법 2018 / 지음: 오세진 / 새라의숲
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 2020 / 김성종, 백민지 지음 / 북스고

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통계(연도) 데이터
연도 대출건수
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2017년0
2018년0
2019년5
2020년1
2021년0
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