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통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭
발행연도 - 2017 / 지음: 김수연 / 이덴슬리벨- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000032715
- ISBN 9791188053117
- 형태 225 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
저자가 직접 운동하는 방법을 사진과 영상으로 담아 통증 없는 젊고 건강한 몸만들기 방법을 소개한다. 심부근육의 힘을 키우고, 바른 자세를 유지하는 운동을 꾸준히 해주면 노화의 신호인 통증을 충분히 막을 수 있고 젊은 몸으로 되돌릴 수 있다.
서가브라우징
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2019 / 지음: 김성종, 남기민 / 북스고
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭
2020 / 지음: 김성종, 백민지 / 북스고
통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭
2017 / 지음: 김수연 / 이덴슬리벨
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2022 / 지음: 김승현 / 이너북
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2020 / 지은이: 김유겸, 최승홍 / 위즈덤하우스
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2024 / 지음: 김정은 / 베가북스
백년 쓰는 관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법
2020 / 지음: 김준배 / 비타북스:
감량 혁명: 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략
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2025 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 박현아 / 지상사 :
같이 빌린 책
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2018 / 지음: 오수향 / 웅진씽크북
수상한 사람들
2017 / 히가시노 게이고 지음 ; 윤성원 옮김 / RHK(알에이치코리아)
최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까
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2019 / 지음: 에밀리 에스파하니 스미스 ; 옮김: 김경영 / 알에이치코리아
마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
2017 / 지음: 나영무 / 비타북스
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![통증홈트. [1], 목, 어깨](https://image.aladin.co.kr/product/11329/93/cover500/8927808746_1.jpg)
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통증홈트 허리 : 허리와 골반의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트
2017 / 지은이: 남세희 / 중앙북스
친절한 여성 호르몬 교과서 : 초경부터 갱년기까지 여자의 평생 건강을 좌우하는 호르몬의 비밀
2017 / 지음: 구로즈미 사오리, 사다 세쓰코 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
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뱃살빼기 15분
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 3 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 16 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 6 |
| 2019년 | 8 |
| 2020년 | 4 |
| 2021년 | 4 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 1 |