미추홀홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

추천도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

본인이 알고 있던 다이어트 팁과 노하우를 유튜브, 인스타그램, 블로그에 꾸준히 올려 온 저자가 동영상이나 SNS에서는 차마 풀어내지 못한 다이어트에 대한 이야기와 함께 초급자와 일반인을 구분한 운동법, 부위별 동작, 운동 루틴 등을 상세하게 소개한다.

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

4주 만에 완성하는 레깅스핏 스트레칭 : 근력 운동 없이 하루 10분, 4가지 동작으로 하비 완전 정복! 4주 만에 완성하는 레깅스핏 스트레칭 : 근력 운동 없이 하루 10분, 4가지 동작으로 하비 완전 정복! 2019 / 지음: 모리 다쿠로 ; 옮김: 김현정 / 북라이프
(쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는)하루 800칼로리 초고속 다이어트 (쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는)하루 800칼로리 초고속 다이어트 2020 / 지음: 마이클 모슬리; 옮김: 정미화 / 위즈덤하우스
문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지 문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지 2017 / 지음: 모토지마 사오리 ; 옮김: 김현정 / 비타북스
물만 먹어도 살찌는 습관 숨만 쉬어도 살 빠지는 습관 물만 먹어도 살찌는 습관 숨만 쉬어도 살 빠지는 습관 2022 / 지음: 모토지마 사오리, 옮김: 문혜원 / 포레스트북스
30일 홈트: 안으로는 체력, 밖으로는 탄력을 키워라 30일 홈트: 안으로는 체력, 밖으로는 탄력을 키워라 2020 / 지은이: 문지숙 / 중앙books
뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다! 뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다! 2018 / 지음: 미카코 ; 옮김: 전지혜 / 팩토리나인
몸신의 다이어트 교정 체조 : 바른 몸, 날씬한 몸을 만드는 셀프 전신 성형 몸신의 다이어트 교정 체조 : 바른 몸, 날씬한 몸을 만드는 셀프 전신 성형 2018 / 지음: 박숙희 ; 사진: 김범경 / 비타북스
스미홈트 = Smi home training : 부위별 운동부터 식단까지 한 권에 담은 파워 다이어트 스미홈트 = Smi home training : 부위별 운동부터 식단까지 한 권에 담은 파워 다이어트 2017 / 지음: 박스미 ; 사진: 박민숙 / 청림Life
(대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의) 4주 해독다이어트 (대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의) 4주 해독다이어트 2014 / 지음: 박용우 / 비타북스
다이어트를 그만두었다 다이어트를 그만두었다 2020 / 지은이: 박이슬(치도) / 비타북스
바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 2021 / 지은이: 박정은 / 웨일북
발레 피트니스 = Ballet fitness : 일주일에 두번, 살찌지 않는 몸을 만든다 발레 피트니스 = Ballet fitness : 일주일에 두번, 살찌지 않는 몸을 만든다 2014 / 박현선 지음 / RHK
(바르고 건강한 몸을 만드는)어디서나 필라테스 (바르고 건강한 몸을 만드는)어디서나 필라테스 2019 / 지음: 백민경 / 북스고
하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관 하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관 2024 / 지음: 밸류어블라이프 / 위즈덤하우스
뉴 펑셔널 트레이닝 포 스포츠 뉴 펑셔널 트레이닝 포 스포츠 2019 / 지음: 마이클 보일 ; 옮김: 성진민, 이제승, 이준영, 조욱래, 차민기, 홍지현 / 대성의학사

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

82년생 김지영 : 조남주 장편소설 82년생 김지영 : 조남주 장편소설 2016 / 지음: 조남주 / 민음사
9등급 꼴찌, 1년 만에 통역사 된 비법 : 100일 만에 영어면접 통과하게 만드는 미 국방부 기적의 어학훈련 9등급 꼴찌, 1년 만에 통역사 된 비법 : 100일 만에 영어면접 통과하게 만드는 미 국방부 기적의 어학훈련 2017 / 지음: 장동완 / 리더스북
나는 부동산과 맞벌이한다 나는 부동산과 맞벌이한다 2015 / 너바나 지음 ; , / 알키
토뚜기가 뛴다 : 윤미경 장편 동화 토뚜기가 뛴다 : 윤미경 장편 동화 2018 / 지음: 윤미경 ; 그림: 이주희 / 함께자람
주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁 주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁 2016 / 지음: 김주원 / 싸이프레스
한 그릇 다이어트 레시피 : 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단 한 그릇 다이어트 레시피 : 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단 2017 / 지은이: 최희정 / 비타북스(헬스조선)
(펜으로 쓰고 마음으로 읽는) 셀프 힐링북 (펜으로 쓰고 마음으로 읽는) 셀프 힐링북 2015 / 아르고나인 스튜디오 엮음 / 봄봄스쿨
미쉐린 가이드 서울 = The Michelin guide Seoul. 2017 미쉐린 가이드 서울 = The Michelin guide Seoul. 2017 2016 / 미쉐린 트래블 파트너 지음 / 미쉐린
아이가 열 살이 넘으면 하지 말아야 할 말 해야 할 말 아이가 열 살이 넘으면 하지 말아야 할 말 해야 할 말 2013 / 지음: 앤서니 울프 ; 옮김: 곽윤정, 김호현 / 웅진씽크빅
아동미술교육의 실제 = Art : another language for learning 아동미술교육의 실제 = Art : another language for learning 2002 / 지음: E. P 코헨 ; R. S. 게이너 ; 옮김: 서울대미술교육연구회 / 미진사
Andrew lost. 2, in the bathroom Andrew lost. 2, in the bathroom 2002 / by J. C. Greenburg ; illustrated by Debbie Palen / Random House
샤르댕과 고요한 정물의 세계 샤르댕과 고요한 정물의 세계 2007 / 글: 최정은 ; 그림: 마르탱 자리 / 웅진씽크빅
의지박약 나경이도 16kg 뺐다 의지박약 나경이도 16kg 뺐다 2006 / 오나경 지음 / 한언
테스 테스 2004 / 지음: 토마스 하디 ; 엮음: 이연희 / 한국헤밍웨이
(여배우들의 바디멘토 김명영의)여신은 만들어진다 (여배우들의 바디멘토 김명영의)여신은 만들어진다 2011 / 김명영 지음 / 우린

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 2018 / 지음: 이지수 / 닐다
나의 첫 다이어트 근육 홈트: 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다 나의 첫 다이어트 근육 홈트: 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다 2019 / 도가와 아이 지음; 최서희 옮김 / 비타북스
(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 (핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 2021 / 지음: 핏블리 / 비타북스 :
체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
(훔쳐보고 싶은) 프랑스 여자들의 서랍 (훔쳐보고 싶은) 프랑스 여자들의 서랍 2014 / 티시 제트 지음 ; 나선숙 옮김 / 이덴슬리벨
홈트의 정석 : [이북 E-book] 홈트의 정석 : [이북 E-book] 2021 / 지음: 수피 / 한문화
(유진샹의)탐나는 네일아트 : 뷰티블로거 유진샹의 셀프네일 (유진샹의)탐나는 네일아트 : 뷰티블로거 유진샹의 셀프네일 2016 / 최유진 지음 ; 방문수 사진 / 이덴슬리벨
문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지 문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지 2017 / 모토지마 사오리 지음 , 김현정 옮김 / 비타북스
화장품이 피부를 망친다 화장품이 피부를 망친다 2013 / 우츠기 류이치 지음 ; 윤지나 옮김 / 청림Life
산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 2018 / 지음: 양영민 / 비타북스
나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 2020 / 지음: 강하나 / 한빛미디어:
물로만 머리 감기 3주의 기적 물로만 머리 감기 3주의 기적 2014 / 우츠기 류이치 지음 ; 홍주영 옮김 / 끌레마
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : [녹음자료] : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트 나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : [녹음자료] : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트 2024 / 원작: 손리사(이빛나) ; 연출: 이문수 / 오디언소리 [공급]
죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어 죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어 2021 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 2022 / 지은이: 최겸 / 린체인저스

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만1
10대3
20대2
30대4
40대5
50대0
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년0
2017년2
2018년4
2019년7
2020년2
2021년0
2022년0
2023년0
2024년0
2025년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록