마전도서관홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

추천도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

일반적으로 한의학에서는 약으로 병을 다스리는 약의(藥醫)보다 음식으로 먼저 병을 예방하고 치료하는 식의(食醫)를 더욱 높게 치는데 이는 산후조리에 있어서도 마찬가지로, 올바른 산후조리 음식이 산후 보약보다 더 효과적인 역할을 한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

추천사
머리말 속설과 풍문에 휩싸인 산후조리, 이제 바로 서야 합니다

1부 전통과 현실 사이, 산후조리의 진실
1장 | 산후조리원, 절대로 가지 마라
한국 산후조리 문화의 부끄러운 현주소
산후조리원이 산후조리를 망치는 5가지 이유
2장 | 출산 전부터 준비하는 자연주의 산후조리
그럼에도 불구하고 산후조리원에 가겠다면
순산이 가장 좋은 산후조리법
3장 | 시기별, 상황별, 똑똑한 자연주의 산후조리법
산후조리의 첫 단추, 삼칠일
산후조리의 완성, 산욕기와 100일
상황별 산후조리법
4장 | 건강하고 날씬하게, 산후 질병과 산후 다이어트
사소한 습관이 부르는 무서운 고통, 산후풍
모유수유를 방해하는 젖몸살과 유두 상처
임신 전보다 더 날씬하게, 산후 비만
몸도 마음도 지친 산모들의 감기, 모성 우울감과 산후 우울증
결코 방치해서는 안 될 기타 산후 질병

2부 자연주의 산후조리 음식 이야기
5장 | 산후조리, 음식이 가장 좋은 약이다
산후에 왜 음식이 중요한가?
6장 | 산후에 꼭 먹어야 할 음식
산후조리식의 대명사, 미역국
염분이 낮은 음식
산후 우울증의 명약, 고등어
떨어진 기력을 북돋우는 가쓰오부시
부기를 쏙 내려 주는 가물치
변비와 치질, 빈혈에 좋은 음식
철분이 풍부한 음식
산후조리를 방해하는 음식
7장 | 산후조리의 일등공신, 모유수유를 돕는 음식
아기는 엄마의 식습관을 닮는다
젖이 모자라서 고민인 엄마들
모유수유를 돕는 음식
북한의 연구 성과에서 찾은 민간요법 최유제
서양 최유제의 역사와 대표적인 서양 최유제
8장 | 자연주의 산후조리 음식 레시피
무엇을 얼마나 먹어야 할까?
자연주의 산후조리 음식 레시피

주

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

내추럴 임신클리닉 : 자연요법으로 불임을 극복한 사람들 내추럴 임신클리닉 : 자연요법으로 불임을 극복한 사람들 2003 / 줄리 라이드 지음 ; 김승아 옮김 / 미래의창
임신을 위한 찐 먹거리: 최적의 산전 영양에 대한 과학과 지혜 임신을 위한 찐 먹거리: 최적의 산전 영양에 대한 과학과 지혜 2022 / 지음: 릴리 니콜스; 옮김: 김일동 / 슬기정
아들이 좋아, 딸이 좋아? 아들이 좋아, 딸이 좋아? 2015 / 지음: 랜드럼 B. 셰틀즈, 데이비드 M. 로빅 ; 옮김: 정지현 / 브랜즈하우스
계획임신 90일 플랜 계획임신 90일 플랜 2013 / 지음: 에이미 오글, 리사 마줄로 ; 옮김: 허성은 / 프리미엄북스
출산의 배신 : 신화와 비극을 넘어서 출산의 배신 : 신화와 비극을 넘어서 2024 / 지음: 오지의 / 에이도스
출산, 그 놀라운 역사 출산, 그 놀라운 역사 2015 / 티나 캐시디 지음 ; 최세문 [외]옮김 / 후마니타스
(자연스러운 탄생을 위한) 출산 동반자 가이드 : 자연주의 출산을 생각하는 산모와 동반자가 알아야 할 모든 것 (자연스러운 탄생을 위한) 출산 동반자 가이드 : 자연주의 출산을 생각하는 산모와 동반자가 알아야 할 모든 것 2016 / 페니 심킨 지음 ; 정환욱 옮김 / 샨티
(출산 후 100일, 더 건강하고 날씬해지는)자연주의 산후조리 (출산 후 100일, 더 건강하고 날씬해지는)자연주의 산후조리 2015 / 김성준 [외]지음 / 시공사
모든 출산은 기적입니다 : 엄마 아빠 21명의 자연주의 출산기 모든 출산은 기적입니다 : 엄마 아빠 21명의 자연주의 출산기 2017 / 지음: 정환욱과 자연주의 출산 엄마 아빠들 / 샨티
Happy! 소아청소년진료 Happy! 소아청소년진료 2018 / 지음: Kasai Masashi, Kodama Kazuhiko, Kamimura Katsunori ; 옮김: 안지현, 임인석 / 우리의학서적
중2병이 아니라 우울증입니다, : 청소년 우울증에서 완벽하게 벗어나는 법 중2병이 아니라 우울증입니다, : 청소년 우울증에서 완벽하게 벗어나는 법 2020 / 지음: 제이컵 타워리 ; 옮김: 최설희 / 뜨인돌출판사
삐뽀삐뽀 119 소아과 삐뽀삐뽀 119 소아과 2014 / 하정훈 지음 / 그린비
우리는 다시 먼바다로 나갈 수 있을까 우리는 다시 먼바다로 나갈 수 있을까 2023 / 지음: 이주영 / 오늘산책
소아물리치료 = Pediatric physical therapy 소아물리치료 = Pediatric physical therapy 2016 / 집필진: 권혜민, 김소형, 김용성, 김윤환, 김정자, 김정환, 김태윤, 박미숙, 박선주, 박수연, 서연순, 오정림, 이동 률, 이종원, 장영아, 전재근 / 범문에듀케이션
놀이치료 놀이치료 2015 / 지음: 게리 L. 렌드레스 ; 옮김: 유미숙 / 학지사

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

똑게육아 = Smart & lazy motherhood consulting : 똑똑하고 게으르게 : 내 아이에게 '꿀잠' 선물하기 프로젝트 똑게육아 = Smart & lazy motherhood consulting : 똑똑하고 게으르게 : 내 아이에게 '꿀잠' 선물하기 프로젝트 2015 / 지음: 로리(김준희) / 아우름
(내 아이를 위한)감정코칭 : 존 가트맨 ･ 최성애 박사의 (내 아이를 위한)감정코칭 : 존 가트맨 ･ 최성애 박사의 2011 / 존 가트맨 , 최성애 , 조벽 [같이]지음 / 한국경제신문
프랑스 육아의 비밀 프랑스 육아의 비밀 2015 / 지음: 안느 바커스 ; 옮김: 김수진 / 예문사
식욕의 과학: 우리 몸을 지배하는 식욕에 대한 모든 것 식욕의 과학: 우리 몸을 지배하는 식욕에 대한 모든 것 2021 / 지음: 앤드루 젠킨슨; 옮김: 제효영 / 현암사
유대인 엄마는 장난감을 사지 않는다 : 유대인 엄마의 야무지고 따뜻한 자녀교육 유대인 엄마는 장난감을 사지 않는다 : 유대인 엄마의 야무지고 따뜻한 자녀교육 2017 / 곽은경 지음 / 알에이치코리아
(신의진의) 아이심리백과, 0~2세편 (신의진의) 아이심리백과, 0~2세편 2011 / 지음: 신의진 / 웅진씽크빅
(자연스러운 탄생을 위한) 출산 동반자 가이드 : 자연주의 출산을 생각하는 산모와 동반자가 알아야 할 모든 것 (자연스러운 탄생을 위한) 출산 동반자 가이드 : 자연주의 출산을 생각하는 산모와 동반자가 알아야 할 모든 것 2017 / 페니 심킨 지음 ; 정환욱 옮김 / 샨티
(자존감과 사회성을 기르는)집에서 하는 몬테소리 놀이 150 : 아이는 놀면서 자란다! 처음 만나는 프랑스식 몬테소리 교육법 (자존감과 사회성을 기르는)집에서 하는 몬테소리 놀이 150 : 아이는 놀면서 자란다! 처음 만나는 프랑스식 몬테소리 교육법 2018 / 지음: 실비 데스클레브, 노에미 데스클레브, 옮김: 안광순 / 유아이북스
아기 100일 엄마 100일 : 임신 전보다 더 건강하고 예뻐지는 출산 산후조리 가이드 아기 100일 엄마 100일 : 임신 전보다 더 건강하고 예뻐지는 출산 산후조리 가이드 2016 / 황덕상, 정민형 지음 ; 송소영 그림 / 한빛라이프
(아이의 잠재력을 깨우는)엄마의 질문 수업 : 지혜롭게 묻고 답하는 스팟 코칭 (아이의 잠재력을 깨우는)엄마의 질문 수업 : 지혜롭게 묻고 답하는 스팟 코칭 2016 / 주아영 지음 / 을유문화사
우리는 모두 빛나는 예외 : 일방통행에 들어선 청춘에게 : 전아론 에세이 우리는 모두 빛나는 예외 : 일방통행에 들어선 청춘에게 : 전아론 에세이 2016 / 지은이: 전아론 / 샘터
자연주의 출산 보고서 : 1%의 선택, 행복한 출산의 권리 자연주의 출산 보고서 : 1%의 선택, 행복한 출산의 권리 2013 / SBS 스페셜 제작팀 ; 신정현 [공]지음 ; 이교원 감수 / 마더북스
황금빛 똥을 누는 아기 : 자연건강법으로 아이 낳고 키우기 황금빛 똥을 누는 아기 : 자연건강법으로 아이 낳고 키우기 2004 / 최민희 지음 / 다섯수레
(세계 최고의 여성 건강 전문가 노스럽 박사가 전하는) 엄마 딸의 지혜 : 세상의 모든 엄마와 딸들을 위한 치유와 창조의 메시지 (세계 최고의 여성 건강 전문가 노스럽 박사가 전하는) 엄마 딸의 지혜 : 세상의 모든 엄마와 딸들을 위한 치유와 창조의 메시지 2008 / 지음: 크리스티안 노스럽 ; 옮김: 이상춘 / 한문화멀티미디어
(아기할매 서란희의)자연 그대로 아기 낳는 법 (아기할매 서란희의)자연 그대로 아기 낳는 법 2007 / 서란희 지음 / 갤리온,(주)웅진씽크빅

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

독특해도 괜찮아 : 자폐증 최고 권위자가 알려 주는 부모 행동 지침서 독특해도 괜찮아 : 자폐증 최고 권위자가 알려 주는 부모 행동 지침서 2016 / 배리 프리전트, 톰 필즈메이어 지음 ; 김세영 옮김 / 예문아카이브
삐뽀삐뽀 119 소아과 삐뽀삐뽀 119 소아과 2018 / 하정훈 지음 / 유니책방
계획임신 90일 플랜 : 임신 전부터 준비한 부모가 똑똑한 아이를 낳는다 계획임신 90일 플랜 : 임신 전부터 준비한 부모가 똑똑한 아이를 낳는다 2013 / 에이미 오글 ; 리사 마줄로 지음 ; 허성은 옮김 / 프리미엄북스
사랑받기 위해 태어나다 : 트라우마에서 벗어나 공감 능력을 회복한 아이들 사랑받기 위해 태어나다 : 트라우마에서 벗어나 공감 능력을 회복한 아이들 2015 / 브루스 D. 페리 ; 마이아 샬라비츠 [공]지음 ; 황정하 옮김 / 민음인
(자연스러운 탄생을 위한) 출산 동반자 가이드 : 자연주의 출산을 생각하는 산모와 동반자가 알아야 할 모든 것 (자연스러운 탄생을 위한) 출산 동반자 가이드 : 자연주의 출산을 생각하는 산모와 동반자가 알아야 할 모든 것 2017 / 페니 심킨 지음 ; 정환욱 옮김 / 샨티
(평화로운 출산)히프노버딩 (평화로운 출산)히프노버딩 2012 / 지음: 메리 몽간 ; 옮김: 정환욱, 심정섭 / 샨티
자연주의 출산 보고서 : 1%의 선택, 행복한 출산의 권리 : SBS스페셜 아기, 어떻게 낳을까 - 자연주의 출산이야기 자연주의 출산 보고서 : 1%의 선택, 행복한 출산의 권리 : SBS스페셜 아기, 어떻게 낳을까 - 자연주의 출산이야기 2013 / SBS 스페셜 제작팀, 신정현 지음 / 마더북스
우리, 잘 낳을 수 있어요 : 연앤네이쳐 박지원 원장의 자연주의 출산이야기 우리, 잘 낳을 수 있어요 : 연앤네이쳐 박지원 원장의 자연주의 출산이야기 2017 / 박지원 지음 / 비엠케이
산부인과 의사에게 속지 않는 25가지 방법 : 내 아이의 운명을 결정짓는 똑똑한 임신출산 준비 산부인과 의사에게 속지 않는 25가지 방법 : 내 아이의 운명을 결정짓는 똑똑한 임신출산 준비 2015 / 지음: 에밀리 오스터 ; 옮김: 노승영 / 부키
베이비 플랜 : 부부가 함께하는 완전한 계획 임신 베이비 플랜 : 부부가 함께하는 완전한 계획 임신 2010 / 박문일 지음 / 동아일보사
ADHD는 없다 : ADHD로부터 아이 구하기 ADHD는 없다 : ADHD로부터 아이 구하기 2013 / 글쓴이: 김경림 / 민들레
오리진 : 엄마 뱃속 9개월에 관한 모든 오해와 진실 오리진 : 엄마 뱃속 9개월에 관한 모든 오해와 진실 2011 / 애니 머피 폴 지음 ; 박인균 옮김 / 추수밭
내 아이가 불안해할 때 : 두려움, 공포증, 걱정 없는 내 아이를 위한 실용적 지침서 내 아이가 불안해할 때 : 두려움, 공포증, 걱정 없는 내 아이를 위한 실용적 지침서 2012 / 타마르 챈스키 지음 ; 박성규, 노을이 옮김 / 마인드북스
아이는 느려도 성장한다 : 자폐증 아이가 말하기까지 아이는 느려도 성장한다 : 자폐증 아이가 말하기까지 2014 / 도조 겐이치 지음 ; 김소연 옮김 / 문예
황홀한 출산 : 태초의 엄마들은 어떻게 아기를 낳았을까? 황홀한 출산 : 태초의 엄마들은 어떻게 아기를 낳았을까? 2012 / 엘리자베스 데이비스 ; 데브라 파스칼리-보나로 지음 ; 김우종 옮김 / 정신세계사

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대0
30대15
40대4
50대2
60대1
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년5
2017년6
2018년6
2019년2
2020년1
2021년0
2022년0
2023년1
2024년1
2025년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록