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"가슴이 커서 처진 데다 무거워서 어깨랑 목이 결려요." "절벽 가슴이라 가슴골이란 게 있어본 적이 없어요." 크면 큰 대로 작으면 작은 대로, 여자라면 한 번쯤 고민해봤을 가슴에 관한 고민들이다. 전직 프로 복서이자 스포츠 강사였던 저자가 매력적인 가슴을 완성하는 토탈 솔루션을 제시한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

Prologue. 베이글녀로 거듭나는 ‘작은 얼굴 예쁜 가슴 운동’

Chapter 1 작은 얼굴 예쁜 가슴 운동
Chapter 2 볼륨 업시키는 브래지어 활용법
Chapter 3 탱탱하게 탄력 높이는 바스트 스킨케어
Chapter 4 임신·출산에도 처지지 않는 예쁜 가슴 상담실
Chapter 5 작은 얼굴 만드는 표정근육 트레이닝

Epilogue. 마음까지 날씬하고 예쁘게!

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

라이트 박사의 마흔이후의 피트니스 라이트 박사의 마흔이후의 피트니스 2018 / 지음: 본다 라이트 ; 옮김: 이두영· ; 이덕임 / 글항아리
근육 운동 따라하기  : 내 몸 만들기 프로젝트! 코어 강화 프로그램 근육 운동 따라하기 : 내 몸 만들기 프로젝트! 코어 강화 프로그램 2017 / 지음: 홀리스 랜스 리브먼 ; 옮김: 박현진 / 신흥메드싸이언스
코어 운동 따라하기  : 내 몸 만들기 프로젝트! 코어 강화 프로그램 코어 운동 따라하기 : 내 몸 만들기 프로젝트! 코어 강화 프로그램 2017 / 지음: 홀리스 랜스 리브먼 ; 옮김: 박현진 / 신흥메드싸이언스
스트렝스 트레이닝을 위한 현실적 프로그램 스트렝스 트레이닝을 위한 현실적 프로그램 2017 / 지음: 마크 리피토 ; 앤디 베이커 ; 옮김: 김성균 ; 이옥진 / 대성의학사
스타팅 스트렝스  : 기본 바벨 훈련 스타팅 스트렝스 : 기본 바벨 훈련 2014 / [지음]마크 리피토, 제이슨 켈리, 스테프 브래드포드 ; 옮김:피톨로지 / 대성의학사
5초 복근  : 놀랍도록 배가 홀쭉해지는 다이어트 5초 복근 : 놀랍도록 배가 홀쭉해지는 다이어트 2018 / 지음: 마쓰이 가오루 ; 옮김: 최시원 / 비타북스
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베이글녀 가슴처럼  : 작은 얼굴, 볼륨 up 가슴 운동법 베이글녀 가슴처럼 : 작은 얼굴, 볼륨 up 가슴 운동법 2015 / 지음: 마코 ; 옮김: 유가영 / 다온북스
깨어난 포스  = The force awakens  : 남자는 힘이다 두 번째 이야기 깨어난 포스 = The force awakens : 남자는 힘이다 두 번째 이야기 2018 / 지은이: 맛스타드림 / 북치고
깨어난 포스  = The force awakens  : 남자는 힘이다 두 번째 이야기 깨어난 포스 = The force awakens : 남자는 힘이다 두 번째 이야기 2018 / 지은이: 맛스타드림 / 북치고
남자는 힘이다 : 맛스타드림 포스 근육 만들기 강좌 남자는 힘이다 : 맛스타드림 포스 근육 만들기 강좌 2011 / 맛스타드림 지음 / 한겨레출판
비거 리너 스트롱거  = Bigger leaner stronger  : 궁극적인 남자의 몸매를 만드는 간단한 과학 비거 리너 스트롱거 = Bigger leaner stronger : 궁극적인 남자의 몸매를 만드는 간단한 과학 2016 / 지음: 미셀 매튜 ; 옮김: 김강민 / 대성의학사
과학적인 근력운동과 보디빌딩  : 과학적 연구에 따른 건강한 신체 만들기 1주 12분 프로그램 과학적인 근력운동과 보디빌딩 : 과학적 연구에 따른 건강한 신체 만들기 1주 12분 프로그램 2017 / 지은이: 더그 맥거프, 존 리틀 ; 외 옮긴이: 김성언 / 대성의학사
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