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중학생들이 스트레스에 지지 않고 당당하게 살아갈 수 있게 돕는 처방전을 담고 있다. 중학생들의 눈높이에 맞춰 스트레스가 무엇인지 살펴보고, 스트레스를 떨쳐내어 건강하게 살아가는 방법을 제시한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

들어가는 글

1부 스트레스 호랑이, 넌 누구냐?

2부 스트레스 호랑이를 다루는 10가지 비법
1. Move, Move! 몸을 움직이자
2. 잘 먹고 잘 살자
3. 차분하게 명상하자
4. 자신의 생각을 분명하게 표현하자
5. 인간관계 안전망을 짜자
6. 자기 삶의 주인공이 되자
7. 시간을 내 편으로 만들자
8. 위험을 감수하자
9. 현명하게 선택하자
10. 긍정적으로 생각하자

3부 스트레스 호랑이에 물렸을 때 응급조치

스트레스 셀프 테스트

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심리학, 열일곱 살을 부탁해 : 대한민국 10대를 위한 유쾌한 심리학 심리학, 열일곱 살을 부탁해 : 대한민국 10대를 위한 유쾌한 심리학 2010 / 이정현 지음 / 걷는나무
최소한의 심리학: 나를 오해하지 않고, 너를 이해할 수 있는 최소한의 심리학: 나를 오해하지 않고, 너를 이해할 수 있는 2023 / 지음: 인현진, 조희진, 홍다솜 ; 그림: 쩡찌 / 가나
(십 대를 위한)감정의 인문학 카페 (십 대를 위한)감정의 인문학 카페 2022 / 지음: 정수임 / 팜파스
내 말 좀 들어줄래? : 문학과 명화로 본 10대의 진짜 속마음 내 말 좀 들어줄래? : 문학과 명화로 본 10대의 진짜 속마음 2017 / 지음: 정수임 / 서유재
십대의 재능은 어떻게 발달하고 어떻게 감소하는가 십대의 재능은 어떻게 발달하고 어떻게 감소하는가 2016 / 미하이 칙센트미하이, 케빈 래선드, 새뮤얼 웰런 지음 ; 조미현 옮김 / 에코리브르
소녀들의 감정 수업 : 21세기 젊은 여성을 위한 생존 심리학 소녀들의 감정 수업 : 21세기 젊은 여성을 위한 생존 심리학 2024 / 지음: 타라 포터 ; 옮김: 백지선 / 또다른우주
자해 청소년을 돕는 방법 자해 청소년을 돕는 방법 2017 / 지음: 마이클 홀랜더 ; 외 옮김: 안병은 / 그물코
나는 왜 자꾸 짜증이 날까? : 중학생을 위한 스트레스 처방전 나는 왜 자꾸 짜증이 날까? : 중학생을 위한 스트레스 처방전 2015 / 얼 힙 지음 ; 김선희 옮김 / 뜨인돌
중년이 묻고 심리학이 답하다 : 나이 들수록 더 행복해지는 법 중년이 묻고 심리학이 답하다 : 나이 들수록 더 행복해지는 법 2017 / 글: 김희수 / 버튼북스
서른 전에 한 번쯤은 심리학에 미쳐라: 서른 이후 세상은 심리전이 난무하는 난장판이다 서른 전에 한 번쯤은 심리학에 미쳐라: 서른 이후 세상은 심리전이 난무하는 난장판이다 2020 / 지음: 웨이슈잉; 옮김: 정유희 / 센시오
서른이면 달라질 줄 알았다 : 지금 그대로도 좋은 당신을 위한 하루 심리학 서른이면 달라질 줄 알았다 : 지금 그대로도 좋은 당신을 위한 하루 심리학 2016 / 지음: 이동귀 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
마흔의 마음학: 더 늦기 전에 깨달아야 할 것들 마흔의 마음학: 더 늦기 전에 깨달아야 할 것들 2020 / 지은이: 최영인 / 지식인하우스
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심리학, 열일곱 살을 부탁해 : 대한민국 10대를 위한 유쾌한 심리학 심리학, 열일곱 살을 부탁해 : 대한민국 10대를 위한 유쾌한 심리학 2013 / 이정현 지음 / 걷는나무
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주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만1
10대11
20대1
30대1
40대13
50대1
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년4
2017년2
2018년3
2019년7
2020년3
2021년0
2022년0
2023년7
2024년1
2025년0

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