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우리의 뇌가 자연을 좋아할 뿐 아니라 자연 환경에 둘러싸여 있을 때 더 생기 있게 작동한다는 것을 과학적인 근거를 토대로 설명한다. 현대인의 뇌는 스마트한 전자기기로 인해 더 멍해지고 있다. 이는 과다한 정보로 인해 뇌가 혹사당하고 있기 때문이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

머리말

1 자연은 뇌의 축복 - 고대의 직관에서 MRI에 이르기까지
2 자연으로 돌아가라 - 아직은 행복한가?
3 자연의 힘 - 녹색은 우리에게 뭘 해줄까?
4 숲에 깃든 향기 - 뇌에 유익한 자연 요소
5 야외 운동 - 운동과 자연을 아우르는 초록 운동
6 반려동물 - 뇌의 마지막 보루
7 자연을 가꾸고 누리는 삶 - 원예 치료와 야생지 치료
8 자연이 담긴 음식 - 영양-생태심리학
9 자연의 치유력 - 자연과 생태 치료의 치유력

옮긴이의 말
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