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들어가는 글

Part 1 나로 사는 것이 힘들어질 때
자존감, 자신과의 관계 맺기
건강한 자존감을 가진 사람
상처받은 자존감
자존감의 교묘한 속임수
직접 만드는 자존감
그냥 내가 나인 게 좋다

Part 2 가장 나다운 모습을 찾아서
트레이닝, 나를 직면하라!
잔소리는 그만하고 관심을 줘라
자신과도 의사소통이 이루어져야 한다
자신을 벌주는 버릇
한발 물러서서 바라보기
광고, 사회적 시선에서 자존감 지켜내기
자신의 목소리를 듣고 주장하라
나로 살아가는 용기
내 기분을 무시하지 마라
진짜 베스트 프렌드는 나 자신

Part 3 고질적 외로움과 이별하기
소외될까 봐 전전긍긍하는 마음
두려울수록 다가가라
아무도 알아주지 않아도 중요한 나
사랑받고 싶은 마음
어떤 얼굴을 보여줄 것인가?
부끄러움과 싸우기
비교는 자신하고만 하라
못 가진 것에 대한 시기, 가진 것에 대한 질투
사람을 믿는다는 것
누구를 만나든 자신만 보이는 병
남에게 잘하면 나에게도 잘하게 된다
어디서든 자기 자리 찾기

Part 4 상상을 현실로 바꾸는 행동의 비밀
생각만으로 집을 짓는 바보
그저 하는 것의 힘
나에 대한 말을 처리하기
실패와 친근해지기
잘못된 선택은 없다
세상을 바꾸는 가장 쉬운 방법

Part 5 자존감이 완벽해지는 순간
좋은 자존감은 자아가 없다
살아가는 것의 의미
보통 사람으로 산다는 것
죽음에 대한 불안

역자 후기

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몸은 기억한다 : 트라우마가 남긴 흔적들 몸은 기억한다 : 트라우마가 남긴 흔적들 2016 / 베셀 반 데어 콜크 지음 ; 제효영 옮김 ; 김현수 감수 / 을유문화사
나도 나를 어쩌지 못할 때: 어떤 감정에도 무너지지 않고 나를 지키는 연습 나도 나를 어쩌지 못할 때: 어떤 감정에도 무너지지 않고 나를 지키는 연습 2020 / 케빈 브래독 지음; 허윤정 옮김 / 중앙books:
삶에서 깨어나기 : 길들여진 삶에서 벗어나 온전한 나로 삶에서 깨어나기 : 길들여진 삶에서 벗어나 온전한 나로 2014 / 타라 브랙 지음 ; 윤서인 옮김 / 불광출판사
선과 의식의 기술 = Zen and the art of consciousness : 의식에 관한 선의 10가지 질문 선과 의식의 기술 = Zen and the art of consciousness : 의식에 관한 선의 10가지 질문 2015 / 수전 블랙모어 지음 ; 김성훈 옮김 / 바다출판사
당신의 어린 시절이 울고 있다: 몸에 밴 상처에서 벗어나는 치유의 심리학 당신의 어린 시절이 울고 있다: 몸에 밴 상처에서 벗어나는 치유의 심리학 2020 / 다미 샤르프 지음;, 서유리 옮김 / 동양북스,
괜찮아 괜찮아 괜찮을거야 : 사랑받고 위로받고 싶은 당신을 위한 심리치유 에세이 괜찮아 괜찮아 괜찮을거야 : 사랑받고 위로받고 싶은 당신을 위한 심리치유 에세이 2010 / 선안남 지음 / 원앤원북스
(프로가 가르쳐주는 초보를 위한) NLP 입문 (프로가 가르쳐주는 초보를 위한) NLP 입문 2013 / 시바 겐타; 오케다니 가즈코; 이야마 마키코 지음 ; 황혜숙 옮김 / 시그마북스
나라서 참 다행이다 : 바닥에 떨어진 자존감을 구할 심리학 행동 법칙 나라서 참 다행이다 : 바닥에 떨어진 자존감을 구할 심리학 행동 법칙 2010 / 크리스토프 앙드레 지음 ; 이세진 옮김 / 미래엔컬처그룹
나는 상처를 가진 채 어른이 되었다 : 상처받은 유년의 나와 화해하는 법 나는 상처를 가진 채 어른이 되었다 : 상처받은 유년의 나와 화해하는 법 2014 / 오카다 다카시 지음 ; 김윤경 옮김 / 프런티어
해결중심치료로 상처 치유하기 : 하나만 다르게 행동해도 인생이 달라진다 해결중심치료로 상처 치유하기 : 하나만 다르게 행동해도 인생이 달라진다 2015 / 지음: 빌 오한론 ; 옮김: 김보미 / 소울메이트
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게슈탈트 상담 게슈탈트 상담 2021 / 장현아 지음 / 학지사
내 안의 평온을 아껴주세요 내 안의 평온을 아껴주세요 2021 / 정민 지음 / 비채
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하버드의 생각수업 : 세계 최고의 대학에서는 무엇을 가르치는가 하버드의 생각수업 : 세계 최고의 대학에서는 무엇을 가르치는가 2014 / 지음: 후쿠하라 마사히로 ; 옮김: 김정환 / 엔트리
아들러 심리학을 읽는 밤 : 『미움받을 용기』 기시미 이치로의 아들러 심리학 입문 아들러 심리학을 읽는 밤 : 『미움받을 용기』 기시미 이치로의 아들러 심리학 입문 2015 / 기시미 이치로 지음 ; 박재현 옮김 / 살림출판사
나는 상처를 가진 채 어른이 되었다 : 상처받은 유년의 나와 화해하는 법 나는 상처를 가진 채 어른이 되었다 : 상처받은 유년의 나와 화해하는 법 2014 / 오카다 다카시 지음 ; 김윤경 옮김 / 프런티어
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(정신과의사가 들려주는)생각사용 설명서 (정신과의사가 들려주는)생각사용 설명서 2012 / 전현수 지음 / 불광출판사
괜찮아, 마음먹기에 달렸어 : 마음의 평정을 찾기 위한 스물다섯 가지 조언 괜찮아, 마음먹기에 달렸어 : 마음의 평정을 찾기 위한 스물다섯 가지 조언 2013 / 크리스토프 앙드레 지음 ; 정기헌 옮김 / 다른세상
심리학, 배신의 상처를 위로하다 심리학, 배신의 상처를 위로하다 2010 / 이브 A. 우드 지음 ; 안진희 옮김 / 이마고
커피한잔의 명상으로 10억을 번 사람들 커피한잔의 명상으로 10억을 번 사람들 2006 / 오시마 준이치 지음 ; 박운용 옮김 / 나라원
(열혈강의) C 언어 본색 : 명강의가 일으키는 C 언어의 기적 (열혈강의) C 언어 본색 : 명강의가 일으키는 C 언어의 기적 2011 / 박정민 지음 / 프리렉
(손에 잡히는) 내사주 내팔자 (손에 잡히는) 내사주 내팔자 2015 / 편저 : 도담 / 문원북

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