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책소개

영양의 고른 섭취를 위해서는 이상적인 식단에 맞추어 계획적인 식생활을 하는 것이 중요하다. 더구나 비만이 걱정되는 젊은이들이나 성인병이 걱정되는 중장년기 어른들은 반드시 식단에 맞추어 식생활 패턴을 정할 것을 권한다.

서가브라우징

괜찮은 식단 1년분 다 들어있어요 : 입맛에 맞게 새로 짠 365일 반찬·밑반찬 2012 / 요리와식단: 한복려 ; 한복선 ; 박동자 ; 열량 계산: 홍주영 / 반찬가게

같이 빌린 책

(백종원이 추천하는)집밥 메뉴 52 2014 / 백종원 지음 / 서울문화사

(누가 해도 참 맛있는) 나물이네 밥상. 2 2007 / 김용환 지음 / 랜덤하우스코리아

(양희은이 차리는)시골밥상 2011 / 양희은 [저] / 반찬가게

슈퍼 곡물 레시피 2015 / 문인영 지음 / 중앙books(중앙북스)

(1주일 1만원)만원 도시락 : 한달 내내 점심값 아끼는 건강 도시락 레시피 2012 / 김외순 지음 / RHK

(4천만이 검색한) 오늘의 술안주 : 네이버 최다 검색 안주 메뉴를 파워블로거 사과향이 쉽고 맛있게 2011 / 김지현 글·요리·사진 / 중앙북스

먼 북소리 2009 / 무라카미 하루키 지음 ; 윤성원 옮김 / 문학사상사

쌍둥이 키우면서 밥해먹기 2007 / 문성실 지음 / 조선일보생활미디어

여경옥의 명품 중국요리 2011 / 여경옥 저 / 주부생활

괜찮은 주제별 요리 다 들어있어요 : 최신판 2012 / 요리: 이보은, 최승주, 김노다, 김보경 외 ; 사진: 이보영 ; 선우형준 / 반찬가게

(가장 쉬운) 요리 교과서. 실전편 2012 / 요리: 이수경, 노진화, 배윤자, 안승춘, 이종님, 전정원, 한복려, 한복선 / 반찬가게

음봉타법 : 음봉의 형태로만 매일 5% 이상 수익을 올리는 비법 2011 / 이상암 지음 / 랜덤하우스코리아

일하는 도시락 2012 / 이보은 요리 / 애플비

(가계부 걱정 없는) 나물이네 알뜰 밥상 : 밥숟가락 계량법의 원조 2012 / 글·요리·사진: 나물이 / 중앙북스

같은 주제의 책

수미네 반찬 : [이북 E-book]. 1 : 김수미표 요만치 레시피북 2019 / 김수미 [외]지음 / BM 성안당

(700만이 뽑은)초간단 인생요리 120 2019 / 지음: 만개의 레시피 / 이지에이치엘디

백종원이 추천하는 집밥 메뉴 54 2016 / 백종원 지음 / 서울문화사

냉장고를 부탁해 : Best recipe book 2015 / JTBC <냉장고를 부탁해> 제작팀 지음 / 중앙북스

수미네 반찬 2019 / 지음: 김수미, 여경래, 최현석, 미카엘, 아쉬미노프, Tvn 제작부 /

(신동엽, 성시경은)오늘 뭐 먹지? : 매일 집밥 솔루션 2017 / Olive<신동엽，성시경은 오늘뭐먹지?>제작팀 / 중앙books

한 그릇 뚝딱 유아식 : '닥터오의 육아일기' 속 편식 없이 잘 먹는 영양만점 레시피 2018 / 지음: 오상민, 박현영 / 청림Life

수요미식회 : 알고 먹으면 더 맛있는 맛집 가이드 2015 / tvN 수요미식회 제작팀 지음 / 시드페이퍼

나 혼자 먹는다 : 이것이 진짜 혼밥·혼술 2017 / 지음: 이밥차 요리연구소 / 그리고책

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