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신착도서

마녀수프 다이어트 : 일주일만 해도 살이 쏙쏙 빠지는
발행연도 - 2011 / 오카모토 우카 지음 ; 서수지 옮김 / 아이콘북스
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000266103
- ISBN 9788997107018
- 형태 113 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류 가정/취미/실용 > 가정 > 미용/다이어트
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전체도서관 소장정보

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책소개

일본에서 먼저 소개되어 모델들 사이에서 큰 인기를 모으며 일본 열도를 뜨겁게 달궜던 마녀수프 다이어트는 지난 해 8월 KBS 2TV '생생 정보통‘을 비롯해 각종 방송 프로그램에 소개되면서, 인터넷을 뜨겁게 달구며 네티즌들 사이에서 폭발적인 관심을 모았다.

머리말 _ 먹을수록 날씬해지는 마녀수프 다이어트
추천사 _ 건강하고 날씬한 몸매를 만드는 일석이조 다이어트
마녀수프 다이어트 체험사례

Chapter 1 먹기만 해도 살이 빠지는 마녀수프 다이어트
6가지 채소가 가진 힘으로 몰라보게 날씬해진다
20분이면 완성! 간단한 방법으로 S라인 몸매 변신
다이어트 성공률 UP! 마녀수프를 먹는 3가지 방법
마녀수프 다이어트의 성격별 비법 공개
건강에도 만점! 마녀수프 추천 레시피
다이어트를 하고 있다고 참을 필요가 없다
다이어트의 적! 부종, 냉증, 체질개선
마녀수프와 함께하면 효과적인 체조① 잘록한 허리 만들기

Chapter 2 마녀수프로 더 날씬해지는 유형별 식재료
당신의 독은 무슨 타입?
수독 유형 - 포동포동한 물살
혈관독 유형 - 혈액순환을 방해하는 탁한 혈액
지방독 유형 - 혈관, 내장에도 지방이!
장독 유형 - 노폐물이 쌓이고 쌓였다
혈액과 에너지가 구석구석 순환한다
마녀수프와 함께하면 효과적인 체조② 늘씬한 각선미 만들기

Chapter 3 3일 디톡스 프로그램&일주일 집중 프로그램
바쁜 사람에게 딱! 3일 디톡스 프로그램
효소주스로 체질 개선! 독소를 배출하는 주스 만들기
3일 디톡스 프로그램 공략 스케줄
3kg 감량은 식은 죽 먹기! 일주일 집중 프로그램
함께 먹으면 효과 만점! 마녀주스 만드는 법
살이여 빠져라! 일주일 집중 프로그램 스케줄표
일주일 집중 프로그램 레시피
땀과 함께 독소 배출! 소금 마사지 입욕법
마녀수프와 함께하면 효과적인 체조③ 풍만한 가슴 만들기

Chapter 4 마녀수프와 함께하면 좋은 특별 레시피
‘아름다움’과 ‘건강’ 두 마리 토끼를 잡는 밥상
쫄깃쫄깃 맛있는 현미효소! 전기밥솥으로 뚝딱
다이어트에 특효! 현미를 능가하는 ‘현미효소’
현미효소 체험사례
마지막 복습! 마녀수프 다이어트 Q&A
마녀수프 일주일 완성 다이어리

옮긴이의 말_현명한 다이어트의 종결자, 마녀수프

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