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어려움이나 위기에 직면했을 때 역경을 딛고 다시 일어설 수 있는 20가지 지혜가 담긴 책. 어려움을 겪는 사람들의 사고방식을 바꿀 수 있도록 도와주고, 이들에게 꿈과 희망을 줌으로써 고통으로부터 회복되는 기간을 줄여 주는 동시에, 심지어는 자신이 겪었던 고통까지 감사할 수 있도록 이끌어준다. 이러한 시련과 역경은 적어도 20가지 지침만이라도 지켜나간다면 충분히 극복할 수 있다고 조언한다.
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추천사 / 제임스 레드필드
저자의 말
프롤로그 진정한 즐거움과 마음의 평화를 추구하라
Chapter 1 중요한 일부터 먼저 하라
motto 1 나는 변할 수 있다고 믿어라
motto 2 나쁜 감정을 애써 무시하지 마라
motto 3 우리는 혼자가 아니다
motto 4 당신의 멘토를 찾아라
motto 5 교훈을 얻을 것인가, 실패를 되풀이할 것인가
Chapter 2 받아들이고 흘려보내고 믿음을 가져라
motto 6 일어난 일은 그대로 받아들여라
motto 7 과거는 흘려보내라
motto 8 미래의 일에 믿음을 가져라
Chapter 3 자신의 마음을 다스려라
motto 9 현실을 재창조하라
motto 10 고정관념이나 편견을 털어내라
motto 11 스스로를 가두지 말고 기회의 문을 두드려라
Chapter 4 보다 높은 곳을 지향하라
motto 12 스스로를 제대로 보살펴라
motto 13 내면의 소리에 귀를 기울여라
motto 14 지금 현재에 충실하라
Chapter 5 사랑하고 용서하고 감사하라
motto 15 자기 자신과 다른 이들을 용서하라
motto 16 늘 사랑의 마음으로 대하라
motto 17 지금 주어진 것과 앞으로 주어질 모든 것에 감사하라
Chapter 6 무조건 베풀어라 그럼 행복하리라
motto 18 자기 자신에게서 벗어나라
Chapter 7 위대함으로 한걸음씩 나아가라
motto 19 위기 속에 멋진 기회가 숨어 있다
motto 20 자신만의 특별한 삶을 살아라
결론 절대로 포기하지 마라
에필로그 강을 거슬러 오르는 연어처럼
후기
출처
인물 소개