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서울 가좌동성당 주임신부이자 1급 심리상담사로 활동하고 있는 홍성남 신부의 심리 에세이. 저자는 먼저 사제 서품을 받기 전부터 사제가 된 후까지도 내면의 갈등과 고통으로 인해 방황했던 자신의 이야기를 솔직하게 털어놓는다. 그리고 자신이 그동안 상담해온 사람들의 공통적인 마음속 갈등과 문제들을 분류해 재미있고, 유쾌하게 풀어준다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그ㅣ자, 벗어봅시다

나 벗기. 사람잡는 착하니즘
화, 아직도 참고 사세요?
남 일에 힘 빼지 말고 내 삶에 힘쓰세요
미운 짓 하는 사람, 실컷 미워하세요
짜증도 잘 풀어야 건강해집니다
적당한 불안감은 삶에 활력을 줍니다
긍정이 주는 매력
‘넌 참 괜찮은 사람이야’ 효과
용서는 결국 ‘나’를 위한 것
사람 잡는 착한 사람 콤플렉스
솔직하게 사세요, 속이 후련해집니다

가족 벗기. 가족은 외계인
사랑도 없이 결혼한다구요?
가정은 외계인이 모여 사는 곳
아이를 살리기도, 죽이기도 하는 기대감
부모가 먼저 웃어야 아이도 따라 웃습니다
주고도 욕먹는 이유를 아십니까
가족의 행복을 바라기 전에 자신부터 행복하세요
내가 듣기 싫은 잔소리, 하지도 맙시다
지구를 지키는 것은 독수리 5형제가 아니라 어머니
진짜 부모가 되려면

관계 벗기. 사람이 남는 장사
먹는 자리가 즐거운 사람이 행복한 사람
사람이 가장 남는 장사
인기 있는 사람이 돼야 하는 이유
말 잘하는 사람이 좋은 사람
자기 감정을 조절하지 못하면
뒷담화는 관계를 망치는 독
잘 쉬는 사람이 사랑도 잘합니다
솔직하게 자신을 드러내는 것이 진짜 겸손
같이 일하기 좋은 사람
선물 주고 싶은 사람 되는 법
가끔 미움 받는 것도 이웃사랑
함께할 때 행복해집니다

마음 벗기. 마음 쉬는 곳 만들기
마음감옥에서 탈출하는 열쇠는 믿음뿐
작은 목표만 세워도 인생은 즐거워집니다
결과보다 중요한 것은 즐거운 마음
긍정적으로 살면 인생도 술술 잘 풀립니다
‘좋아질 거야, 괜찮아지겠지’ 효과
평생 써먹을 수 있는 재능 하나 개발하세요
가끔은 빈둥빈둥 치료법이 필요합나디
징징거릴 시간에 박장대소하세요
행복은 마음공부에서 시작됩니다
건강한 인생 필수품, 기도
거룩한 신부가 아닌 좋은 아버지를 만나야
마음이 쉬는 곳 만들기

에필로그ㅣ다 벗으니 편하시죠

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