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인기도서

  • 뇌내 폭풍
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    뇌내 폭풍

    발행연도 - 2010 / 에릭 마이젤 ; 앤 마이젤 지음 ; 한상연 옮김 / 예문
    • 도서관 미추홀도서관
    • 자료실 [미추홀]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000241365
    • ISBN 9788956591612
    • 형태 309 p. 20 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 각론
    • 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

인간이라면 누구나 가지고 있는 삶에서의 궁극적인 꿈과 목표를 이루기 위해서는 어떤 심리상태를 가지고 실천을 해야 하는지를 다루고 있는 책. 이 책에서 말하는 '브레인스톰', 즉 '뇌내 폭풍'은 말 그대로 뇌에 어떻게 하면 폭풍과 같은 활발한 활동이 일어나게 할 수 있는지를 가리킨다. 그것도 단순히 뇌를 활성화시키는 것에 관한 것이 아니라, 특정한 주제나 목표에 관해서 '강박적으로' 즉 하나에 몰두하고 집중해서 생각하는 방법에 관해서 다룬다. 그것을 위해서 저자가 도입한 개념이 '생산적 강박관념'이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

서론

Chapter01 뇌 속의 폭풍, 브레인스톰
Column 묘비명 박사

Chapter02 뇌의 엔진, 생산적 강박관념
Column 생산적인 것과 비생산적인 것

Chapter03 장기지속성 대규모 뉴런 게슈탈트
Column 취미와 예술 사이

Chapter04 나만의 생산적 강박관념 선택하기
Column ‘원대하다’는 말에 매이지 않기

Chapter05 평범한 것을 특별한 것으로 바꾸기
Column 공유 강박관념

Chapter06 죽도록 노력하라
Column 건축가의 노고

Chapter07 내면의 갈등 이겨내기
Column 소망하는 것과 불안 심리

Chapter08 한 달 동안 사로잡히기
Column 인내에 관한 명언들

Chapter09 창의성 기르기
Column 옛 마을 복원하기

Chapter10 가치 있는 것과 의미 있는 것
Column 바다에 떠 있는 표류화물 찾기

Chapter11 반드시 확인할 점들
Column 장애물을 넘어서라

Chapter12 초반의 혼란 넘어서기
Column 늪 속으로 전진!

Chapter13 위험요소 파악하기
Column 위험을 즐기는 앨리스처럼

Chapter14 몰입하기
Column 인도에 흠뻑 빠져

Chapter15 제 1주차 보고서
Column 화가들에게서 배운다

Chapter16 미지근한 관심인가, 뜨거운 관심인가?
Column 야생난초에 대한 집착

Chapter17 제 2주차 보고서
Column 혼자만의 길을 가기

Chapter18 혼란과 안정의 교차상태
Column 게릴라식 글꼴 사냥꾼

Chapter19 제 3주차 보고서
Column 규칙적으로 훈련하라

Chapter20 비생산적 강박에서 벗어나기
Column 의미 박탈하기

Chapter21 첫째 달 월간 보고서
Column 감정변화의 원인은 생체리듬

Chapter22 한창 바쁠 때 생산적 강박하기
Column 사랑하는 가족을 위해 잠시 멈추기

Chapter23 중간 과정도 중요한 여행
Column 휴식도 열정적으로

Chapter24 비판적 사고력
Column 당신만의 가상 마을

Chapter25 지속성 유지하기
Column 불의 심상

Chapter26 잠시 스위치를 내려라
Column 망각하는 법 배우기

Chapter27 다시 스위치를 켜라
Column 강박관념의 덕을 보다

Chapter28 영광스러운 브레인스톰
Column 생산적 강박관념의 신비함

부록 - 생산적 강박관념을 위한 모임 만들기

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

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