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책소개

신기루 같은 행복에 집착하다가 피로에 지쳐 삶이 허무해진 사람들에게 가장 직관적이고도 확실한 대안을 제시한다. 그것은 바로 ‘재미의 습관화’다. 현재를 즐기는 것만으로도 우리는 상황을 긍정할 힘과 활력, 남과 비교하는 대신 자기 자신에게 몰입할 기회를 얻을 수 있다.

서가브라우징

명상에 대한 거의 모든 것 : 일러스트와 함께 따라하기 쉬운 단계별 명상 안내서 2020 / 지음: 지오반니 딘스트만; 옮김: 서종민 / 불광출판사

마음 근육을 키우는 중입니다 : [청소년] : 14살부터 시작하는 회복탄력성 수업 2023 / 지음: 실라 라자 ; 옮김: 김인경 / 뜨인돌

왜 똑똑한 사람들은 행복하지 않을까? : 행복에 서툰 당신을 위한 7단계 심리수업 2017 / 지음: 라즈 라후나탄 ; 옮김: 문희경 / 더 퀘스트

나는 소속되고 싶다 : 당신 모습 그대로 사회와 연결하라 2022 / 지음: 호란 량; 옮김: 박은영 / 사유와공감

심리학, 성공의 비밀을 말하다 : 자신이 원하는 것을 이루어주는 성취의 기술 2009 / 주디스 L. 조이스 지음 ; 신준영 옮김 / 더숲

재미가 습관 되는 법 : 삶이 허무한 사람들을 위한 10가지 인생 프레임워크 2025 / 지음: 마이크 러커 ; 옮김: 김재경 / 청림출판

세도나 마음혁명 : 수천만 세계인의 인생을 바꾼 '세도나 메서드'로 가는 길 2016 / 지음: 레스터 레븐슨, 헤일 도스킨 ; 옮김: 아눌라 스님 / 쌤앤파커스

절대 회복력 : 피할 수 없는 역경을 이겨내는 7가지 회복력 기술 2012 / 캐런 레이비치, 앤드류 샤테 지음 ; 우문식, 윤상운 옮김 / 물푸레

돈을 끌어오는 마음의 법칙 2013 / 사나야 로만, 듀앤 패커 지음 ; 유지훈 옮김 / 물병자리

러브코드 : 스트레스와 두려움에서 벗어나는 40일 내면 강화 프로그램 2019 / 지음: 알렉산더 로이드 ; 옮김: 신예경 / 알키 :

갈등의 세상에서 평화를 말하다 : 사회변화를 위한 비폭력 대화 2016 / 지음: 마셜 B. 로젠버그 ; 옮김: 정진욱 / 한국NVC센터

같이 빌린 책

감각 착각 환각 2014 / 최낙언 지음 / 예문당

장뇌력 : 몸과 마음을 지배하는 장의 놀라운 힘 2016 / 나가누마 타카노리 지음 ; 배영진 옮김 / 전나무숲

우리 마음엔 무적의 여름이 숨어 있다 : 꺾여도 다시 일어서는 몸과 마음의 과학 2024 / 지음: 바스 카스트 ; 옮김: 유영미 / 갈매나무

같은 주제의 책

무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 2018 / 지음: 정문정 / 가나문화콘텐츠

나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 2018 / 와타나베 준이치 지음; 정세영 옮김 / 다산초당

하버드 회복탄력성 수업 : 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트 2022 / 지음: 게일 가젤 ; 옮김: 손현선 / 현대지성

(비울수록 사람을 더 채우는)말그릇 2018 / 지음: 김윤나 / 카시오페아

나는 뻔뻔하게 살기로 했다 2017 / 지음: 데이비드 시버리 ; 옮김: 김정환 / 홍익

나를 사랑할 용기 : 인간관계를 둘러싼 88가지 고민에 대한 아들러의 가르침 2017 / 기시미 이치로 지음 , 홍성민 옮김 / 한국경제신문

심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 2020 / 장원청 지음 ; 김혜림 옮김 / 미디어숲

미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 2016 / 지음: 기시미 이치로, 고가 후미타케, 옮김: 전경아 / 인플루엔셜

불행한 관계 걷어차기: 사람에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법 2021 / 지음:장성숙 / 스몰빅미디어

당신의 삶에 명상이 필요할 때 : [이북 E-book] 2020 / 앤디 퍼디컴 지음 ; 안진환 옮김 / 스노우폭스북스

인간의 마음을 이해하는 수업 : [이북 E-book] : 나와 너를 이해하는 관계의 심리학 2021 / 지음: 신고은 / 포레스트북스 :

당신과 나 사이 2018 / 지음: 김혜남 / 베이븐

나를 아프게 하지 않는다 : [이북 E-book] : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 2019 / 전미경 지음 / 지와인

타인을 읽는 말 : [이북 E-book] 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 2021 / 지음: 로런스 앨리슨, 에밀리 앨리슨 ; 옮김: 김두완 / 흐름출판

도망치고 싶을 때 읽는 책 : 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학 2017 / 이시하라 가즈코 지음 ; 이정은 옮김 / 홍익

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