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스트레스 해소에 가장 효과적인 호흡의 기술을 소개한다. 컨디션을 최상으로 끌어올리는 100가지 행동 비결도 함께 담았다. 간단하고 단순하지만, 사람의 생리적 메커니즘에 맞춘 과학적 근거를 바탕으로 삼은 행동들만 제시했다.

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치유엔 요가, 요가엔 호흡 : 자세만으로 치유되지않는 우리 몸의 비밀 치유엔 요가, 요가엔 호흡 : 자세만으로 치유되지않는 우리 몸의 비밀 2017 / 지음: 권익선 / 리마커블
인요가 : 나에게 주는 최고의 이완과 휴식 인요가 : 나에게 주는 최고의 이완과 휴식 2020 / 지은이: 폴 그릴리 ; 옮긴이: 이상희 / 판미동
요가의 언어 : 걱정과 고민을 툭, 오늘도 나마스떼 요가의 언어 : 걱정과 고민을 툭, 오늘도 나마스떼 2019 / 글·그림: 김경리 / 위즈덤하우스
(하루 15분)기적의 림프 청소 : 몸속 쓰레기를 없애 내 몸을 살린다! (하루 15분)기적의 림프 청소 : 몸속 쓰레기를 없애 내 몸을 살린다! 2016 / 김성중, 심정묘 지음 ; 한정수 사진 ; 이혜영 일러스트 / 비타북스
나를 위한 치유요가 나를 위한 치유요가 2019 / 지음: 김선미 / 비타북스
(초급자를 위한)소도구, 테라피, 힐링 요가 (초급자를 위한)소도구, 테라피, 힐링 요가 2023 / 지음: 김연진, 박윤지 / 플레이북
신개념의 기혈테라피 건강법 : 한 권으로 끝내는 내 몸 건강 지키기 신개념의 기혈테라피 건강법 : 한 권으로 끝내는 내 몸 건강 지키기 2023 / 지음: 김용필 / 동양자연의학연구소
하버드식 호흡의 기술: 스트레스를 가볍게 뛰어넘는 최고의 호흡법 하버드식 호흡의 기술: 스트레스를 가볍게 뛰어넘는 최고의 호흡법 2023 / 지음: 네고로 히데유키; 옮김: 문혜원 / 비타북스
호흡의 기술: 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학 호흡의 기술: 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학 2021 / 지은이: 제임스 네스터; 옮긴이: 승영조 / 북트리거
숨을, 쉬다: 무너진 내 몸과 감정의 균형을 찾아주는 맨 처음 처방 숨을, 쉬다: 무너진 내 몸과 감정의 균형을 찾아주는 맨 처음 처방 2021 / 지은이: 애슐리 니스; 옮긴이: 이유림 / 책사람집
(다카츠 후미코의)뷰티 페이스 요가 : 하루 3분! 동안 만들기 프로그램 (다카츠 후미코의)뷰티 페이스 요가 : 하루 3분! 동안 만들기 프로그램 2016 / 지음: 다카츠 후미코 ; 옮김: 박경임 / Siso
하루 3분 기적의 지압 마사지: 내 몸을 스스로 치유하는 지압 마사지의 놀라운 비밀! 하루 3분 기적의 지압 마사지: 내 몸을 스스로 치유하는 지압 마사지의 놀라운 비밀! 2020 / 지음: 다케노우치 미쓰시, 옮김: 김하경 / 중앙생활사
마이뜨리, 생에 한 번쯤은 요가: 내가 어떤 사람인지 깊이 있게 들여다보는 시간 마이뜨리, 생에 한 번쯤은 요가: 내가 어떤 사람인지 깊이 있게 들여다보는 시간 2021 / 지음: 마이뜨리, 그림: 요기윤 / 디이니셔티브
마하하타 요가 마하하타 요가 2023 / 지음: 여동구 [외] / 씽크스마트
(안드레아스 모리츠의)건강과 치유의 비밀 (안드레아스 모리츠의)건강과 치유의 비밀 2020 / 지은이: 안드레아스 모리츠; 옮긴이: 정진근 / 에디터

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10대의 뇌 = THE TEENAGE BRAIN: 인간의 뇌는 어떻게 성장하는가 10대의 뇌 = THE TEENAGE BRAIN: 인간의 뇌는 어떻게 성장하는가 2021 / 프랜시스 젠슨, 에이미 앨리 넛 지음 ; 김성훈 옮김 / 웅진지식하우스 :
고구려에 누가 감히 덤벼? 고구려에 누가 감히 덤벼? 2020 / 글쓴이: 배미주; 그린이: 김석 / 웅진주니어
처음이야, 고조선 처음이야, 고조선 2020 / 글: 김기정 ; 그림: 오승만 / 웅진주니어
판타스틱 초기 국가 탄생기 판타스틱 초기 국가 탄생기 2020 / 글쓴이: 양혜원; 그린이: 전기훈 / 웅진주니어
위대한 고구려 장군이 나가신다! 위대한 고구려 장군이 나가신다! 2020 / 글: 송아주 ; 그림: 신병근 / 웅진주니어
백제, 바다를 접수하다! 백제, 바다를 접수하다! 2020 / 지음: 김해원 ; 그림: 이경석 / 웅진주니어:
신라의 막판 뒤집기 신라의 막판 뒤집기 2020 / 글쓴이: 김해등; 그린이: 이경석 / 웅진주니어
통일 신라의 하나 되기 대작전 통일 신라의 하나 되기 대작전 2020 / 지음: 예영, 그림: 리노 / 웅진주니어
위풍당당 발해 탐구 보고서 위풍당당 발해 탐구 보고서 2020 / 지음: 박효미 ; 그림: 심민건 / 웅진주니어:
오래 살고 싶으면 감기에 걸려라 오래 살고 싶으면 감기에 걸려라 2003 / 노구치 하루치카 지음 ; 김현영 옮김 / 이지북
혈액이 맑아지는 1주일 실천법 혈액이 맑아지는 1주일 실천법 2003 / 요코야마 이즈미 감수 ; 박승만 ; 박영철 공역 / 뉴건강다이제스트사
국선도 : 단전호흡 국선도 : 단전호흡 2003 / 박월남 저 / 법서출판사
(The)Great paper caper (The)Great paper caper 2008 / by Oliver Jeffers. / HarperTrophy
Library lion Library lion 2006 / Michelle Knudsen ; illustrated by Kevin Hawkes / Candlewick Press
Into the forest Into the forest 2004 / by Anthony Browne / Walker Books

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

호흡의 기술 : [이북 E-book] : 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학 호흡의 기술 : [이북 E-book] : 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학 2021 / 지음: 제임스 네스터 ; 옮김: 승영조 / 북트리거 :
통증이 사라진다! 10초 트리거 포인트 누르기 통증이 사라진다! 10초 트리거 포인트 누르기 2021 / 지음: 사코다 카즈야 ; 옮김: 황혜연 / 흐름출판
(죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 (죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 2018 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 홍성민 / 동양북스
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취침 전 5분 요가 취침 전 5분 요가 2021 / 지음: 요시다 마사오; 옮김: 한귀숙 / 김영사

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