현대인이라면 누구나 앓고 있는 ‘마음의 대사증후군’으로부터 자유로워지는 방법을 가득 담고 있다. 즉, 망상을 낳는 나쁜 사고를 끊고, 매일이 행복해지는 선의 사고방식과 행동을 소개한다. 하나의 망상에서 벗어나면 마음이 한결 가벼워지며, 평온함으로 채워질 것이다.
목차
들어가며
1장 열등감이라는 망상 - 열등감을 가지는 사람과 가지지 않는 사람 2장 타자 비교라는 망상 - 남의 가치관에 휘둘리지 않으려면 3장 우월감이라는 망상 - 남보다 위이고 싶다는 잠재의식을 끊는다 4장 인간관계라는 망상 - 화내지 않고, 무리 짓지 않고, 넓히지 않는 삶의 요령 5장 망상하지 않는 마음 - 있는 그대로를 서로 인정하며 살아간다 6장 어느 청년과의 선문답 - 제 삶은 왜 괴로울까요?
끝맺으며
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