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인기도서

다이어트, 상식을 깨다 : 30kg 감량의 실전 다이어트
발행연도 - 2018 / 지음: 이호재 / 프로방스
- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000015464
- ISBN 9791188204281
- 형태 260p. 22cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보

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책소개

리틀부부 결혼 23년차 열다섯 아내와 스물한 살 남편의 다이어트 이야기를 담았다. 저자는 다이어트로 인해 인생이 바뀐 삶을 살고 있다. 105kg 에서 75kg으로 30kg 감량하였고 현재는 다이어트를 하지 않음에도 불구하고 잘유지 하고 있다.

서가브라우징

50, 우아한 근육 2020 / 지음: 이민숙 / 꿈의지도

체력 5% 생존 트레이닝 2021 / 지음: 이시모토 데쓰로; 옮김: 전지혜 / 좋은생각

(1일 20분)셀프PT: 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 2020 / 지음: 이용현 / 리스컴

(하루 한 동작 이은형의)복부 크러시 : 도구 없이 쉽게 #오늘밤은뱃살빼고자요 2018 / 지음: 이은형 / 나무[수:]

습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 2018 / 지음: 이지수 / 닐다

이지애다 2022 / 지음: 이지애 / Wmedia(더블유미디어)

게으름뱅이 다이어트. [2], 편하게 빼보자 - 단맛 편 2016 / 지음: 이토 리사, 옮김: 김수연 / 국일미디어

다이어트, 상식을 깨다 : 30kg 감량의 실전 다이어트 2018 / 지음: 이호재 / 프로방스

솔코치의 틈새 트레이닝 21: 2주면 라인이 생기고 4주면 근육이 자리 잡는 2023 / 지음: 장한솔 / 라온북

5060 홈 트레이닝 : 무작정 운동하다 몸 망가집니다! 2018 / 지음: 전홍근 / 이담Books

(마흔을 완성하는)남자의 완벽한 슈트핏 2019 / 지음: 조민해 / 아이콘북스

퇴근 후, 홈트: 오롯이 나의 몸과 마음에 집중하는 시간 2021 / 지음: 조유경 / 리얼북스

다이어트 사이언스 2022= Diet science 2022 2022 / 지음: 최겸 / 린 체인저스

살고 싶다면 웨이트 2022 / 지음: 테스토스테론, 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판

(핏블리의) 다이어트 생리학 2022 / 지음: 핏블리(문석기), 문나람 / 쇼크북스

같이 빌린 책

(댄 애리얼리) 부의 감각 2018 / 지은이: 댄 애리얼리, 제프 크라이슬러 ; 옮긴이: 이경식 / 청림출판

1일 1짠 돈 습관 : 밥 먹듯 저축하는 '작은 부자'들의 재테크 생활 2019 / 지음: 다음짠돌이 카페 슈퍼짠 12인, 제이래빗, 나는 엄마야, 작은부자연, 황금호랑이♡, 모태짠돌이, 여왕소금*_~, 초보육아맘, 다은햇살맘, 福부인♥, 아트임, 삐약이, 완소남김머찐님 / 한국경제신문