2017년 하반기 화제의 프로그램, 온스타일 〈바디 액츄얼리〉에서 보여준 ‘진짜’ 여성의 몸과 건강에 대한 실질적 내용을 도서 《바디 액츄얼리》를 통해서 만날 수 있다. 2권에서는 그동안 여성들이 아름다워지기 위해서 얼마나 자신의 몸과 건강함을 희생해왔는지를 꼬집으며 ‘나답게’ 아름답고 건강해질 수 있는 여러 선택지를 제시해준다.
목차
내 몸이 하는 솔이에 귀 기울여본 적 있나요? / 이지윤[PD]
1장. 화장, 할까 말까? 매일 화학물질에 노출되는 피부 2장. 있어야 해? 없어야 해? 털털한 여자들, 제모와 탈모 3장. 왜 나만 자꾸 부엉? 내 몸이 보내는 건강 적신호, 부종 4장. 여성만이 이것과 싸우고 있다! 관능과 건강 사이, 셀룰라이트 5장. 다이어트 사전에 기적이란 없다! 다이어트 약과 보조제의 모든 것 6장. 제대로 해독 한번 해볼까? 독소 OUT! 디톡스의 신세계 7장. 내가 먹는 음식이 바로 나다! 똑똑한 식단을 찾아서 8장. 몸의 시계를 되돌리자! 노화를 결정짓는 생체나이
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소금과 물 바로 알면 건강 125세가 보인다2015 / 지음: 채점식 / 책과나무
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학2019 / 지음: 매슈 워커, 옮김: 이한음 / 열린책들
(정신이 맑아지고 마음이 편안해지는)매일매일 음악 스트레칭2018 / 지음: 고바야시 히로유키, 음악: 오야 다케하루, 옮김: 김은경 / 21세기북스
누구나 거꾸로 설 수 있다 : 몸이 뻣뻣해도 운동신경이 없어도 4주만에2018 / 지음: 김다혜 / 비타북스