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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

소중한 사람과의 관계를 회복함으로써 삶의 활기와 기쁨을 되찾는 방법을 알려주는 책이다. 또한 회복하지 못할 관계와는 적절하게 이별함으로써 오래 묵은 관계의 고통으로부터 홀가분해지는 길을 안내한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그 망가져버린 관계가 아직도 상처로 남아 있나요?
마음점검 테스트 관계를 다시 시작하거나 정리해야 하는 사람을 위한

1장 마음점검 - 나는 무엇을 원하고 무엇을 두려워하는가
1. 상대에 대한 자신의 마음 확인하기
관계연습 1. 마음점검
2. 관계를 망친 분노의 이유 찾아내기
관계연습 2. 분노 살피기
3. 근거 없는 부정적인 생각 걷어내기
관계연습 3. 핑계 점검하기

2장 대화하기 - 어떻게 다시 연결될 것인가
4. 상대의 관점을 열린 자세로 받아들이기
관계연습 4. 입장 바꿔보기
5. 상황에 따라 유연하게 첫걸음 내딛기
관계연습 5. 먼저 다가가기
6. 깊은 내면의 감정을 솔직하게 드러내기
관계연습 6. 감정 표현하기
7. 상대가 마음을 열도록 이야기 들어주기
관계연습 7. 부정적 감정 표현 돕기

3장 문제해결 - 어떻게 숨은 문제를 해결할 것인가
8. 상대를 도움으로써 내 상처에서 벗어나기
관계연습 8. 치유의 말 이끌어내기
9. 상대가 멀어진 숨은 이유 찾아내기
관계연습 9. 혼자 남겨졌다면
10. 상대가 나와 다른 사람임을 인정하기
관계연습 10. 상대와 나 분리하기
11. 대물림되는 문제의 패턴에서 벗어나기
관계연습 11. 부정적 패턴 끊기

4장 떠나보내기 - 어떻게 용서하고 이별할 것인가
12. 이별하고 싶은 진짜 이유 이해하기
관계연습 12. 이별 선택하기
13. 제대로 작별 인사를 하기
관계연습 13. 작별 인사
14. 그럼에도 불구하고 화해하고 용서하기
관계연습 14. 용서하기

에필로그 당신이 만나는 모든 사람에게 친절히 대하세요
감사의 말
참고문헌

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(10대를 위한) 관계 수업: 혼자가 되는 용기 + 타인과 연결되는 힘 (10대를 위한) 관계 수업: 혼자가 되는 용기 + 타인과 연결되는 힘 2002 / 지음: 사이토 다카시 ; 옮김: 송지현 / 또다른우주
(10대를 위한) 관계 수업: [청소년]: 혼자가 되는 용기 + 타인과 연결되는 힘 (10대를 위한) 관계 수업: [청소년]: 혼자가 되는 용기 + 타인과 연결되는 힘 2023 / 지음: 사이토 다카시; 옮김: 송지현 / 또다른우주
가스라이팅 가스라이팅 2021 / 지음: 스테파니 몰턴 사키스 ; 옮김: 이진 / 수오서재
가스라이팅 가스라이팅 2021 / 지음: 스테파니 몰턴 사키스 ; 옮김: 이진 / 수오서재
상처받은 관계에서 회복하고 있습니다 : 나르시시스트를 떠나 행복한 나를 되찾는 10단계 치유 솔루션 상처받은 관계에서 회복하고 있습니다 : 나르시시스트를 떠나 행복한 나를 되찾는 10단계 치유 솔루션 2023 / 지음: 스테파니 몰턴 사키스 ; 옮김: 이선주 / 현대지성
(관계의 고수에게 배우는) 상대의 진심을 읽는 법 (관계의 고수에게 배우는) 상대의 진심을 읽는 법 2018 / 감수: 가미오카 신지 ; 옮김: 강수연 / 한국경제신문
(관계의 고수에게 배우는) 상대의 진심을 읽는 법 (관계의 고수에게 배우는) 상대의 진심을 읽는 법 2018 / 감수: 가미오카 신지 ; 옮김: 강수연 / 한국경제신문
어쩌다 우리 사이가 이렇게 됐을까 : 힘든 관계와 작별하고 홀가분해지는 심리수업 어쩌다 우리 사이가 이렇게 됐을까 : 힘든 관계와 작별하고 홀가분해지는 심리수업 2019 / 지음: 일자 샌드 ; 옮김: 이은경 / 인플루엔셜
컴 클로저 : 나를 안전하게 지키면서 세상과 가까워지는 심리 수업 컴 클로저 : 나를 안전하게 지키면서 세상과 가까워지는 심리 수업 2018 / 지음: 일자 샌드 ; 옮김: 곽재은 / Influential(인플루엔셜)
(상대의 마음을 사로잡는) 최강의 영향력 (상대의 마음을 사로잡는) 최강의 영향력 2019 / 지음: 탈리 샤롯 ; 옮김: 안진환 / 한국경제신문
(상대의 마음을 사로잡는) 최강의 영향력 (상대의 마음을 사로잡는) 최강의 영향력 2019 / 지음: 탈리 샤롯 ; 옮김: 안진환 / 한국경제신문
힘들다면 기대를 내려놓길 권합니다 : 위기의 시대, 건강한 나로 생존하는 법 힘들다면 기대를 내려놓길 권합니다 : 위기의 시대, 건강한 나로 생존하는 법 2020 / 지음: 선안남 / 메이트북스:
힘들다면 기대를 내려놓길 권합니다 : 위기의 시대, 건강한 나로 생존하는 법 힘들다면 기대를 내려놓길 권합니다 : 위기의 시대, 건강한 나로 생존하는 법 2020 / 지음: 선안남 / 메이트북스:
도대체 언제까지 인간관계로 힘들어야 하는가 도대체 언제까지 인간관계로 힘들어야 하는가 2019 / 지음: 성남주 / 바이북스
도대체 언제까지 인간관계로 힘들어야 하는가 도대체 언제까지 인간관계로 힘들어야 하는가 2019 / 지음: 성남주 / 바이북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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(설민석의) 삼국지 : 누구나 쉽게 시작하고 모두가 빠져드는 이야기. 1 (설민석의) 삼국지 : 누구나 쉽게 시작하고 모두가 빠져드는 이야기. 1 2019 / 지음: 설민석 / 세계사 컨텐츠그룹
관계에도 연습이 필요합니다: 타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술 관계에도 연습이 필요합니다: 타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술 2020 / 지음: 박상미 / 웅진지식하우스 :
노력이라 쓰고 버티기라 읽는 : 해야 하는 일과 하고 싶은 일 사이에서 : 한재우 에세이 노력이라 쓰고 버티기라 읽는 : 해야 하는 일과 하고 싶은 일 사이에서 : 한재우 에세이 2019 / 지음: 한재우 / 21세기북스
은주의 영화 : 공선옥 소설집 은주의 영화 : 공선옥 소설집 2019 / 지음: 공선옥 / 창비
우리 참 많이도 닮았다 우리 참 많이도 닮았다 2018 / 지음: 이남옥 / 북하우스
오늘 참 괜찮은 나를 만났다 : 좋은 삶, 편안한 관계를 위한 자기 이해의 심리학 오늘 참 괜찮은 나를 만났다 : 좋은 삶, 편안한 관계를 위한 자기 이해의 심리학 2019 / 지음: 양창순 / 김영사
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커넥트, 스탠퍼드 인간관계 수업 커넥트, 스탠퍼드 인간관계 수업 2022 / 데이비드 브래드퍼드; 캐럴 로빈 [공]지음; 김민주 옮김 / 김영사
나를 바꾸는 행동분석학 : 버릴 습관은 버리고 고칠 습관은 고친다 나를 바꾸는 행동분석학 : 버릴 습관은 버리고 고칠 습관은 고친다 2017 / 지음: 시마무네 사토루 ; 옮김: 심정명 / 바다출판사
침묵의 봄 침묵의 봄 2002 / 레이첼 카슨 지음 ; 김은령 옮김 ; 홍욱희 감수 / 에코리브르
예쁜 4개의 손글씨방 : 펜글씨·포토샵 손글씨·POP·캘리그래피 예쁜 4개의 손글씨방 : 펜글씨·포토샵 손글씨·POP·캘리그래피 2011 / 김은영 ; 나성아 ; 조희선 ; 박아름 ; 정원재 공저 / 웅진웰북
부활을 살라 : 영적 성숙 부활을 살라 : 영적 성숙 2018 / 지은이: 유진 피터슨 ; 옮긴이: 양혜원 ; 박세혁 / IVP(한국기독학생회출판부)

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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나를 사랑할 용기 : 인간관계를 둘러싼 88가지 고민에 대한 아들러의 가르침 나를 사랑할 용기 : 인간관계를 둘러싼 88가지 고민에 대한 아들러의 가르침 2017 / 기시미 이치로 지음 , 홍성민 옮김 / 한국경제신문
아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 : 인생의 판을 뒤집는 아들러의 가르침 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 : 인생의 판을 뒤집는 아들러의 가르침 2016 / 기시미 이치로 지은이, 전경아 옮긴이 / 살림출판사
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도망치고 싶을 때 읽는 책 : 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학 도망치고 싶을 때 읽는 책 : 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학 2017 / 이시하라 가즈코 지음 ; 이정은 옮김 / 홍익
미움받을 용기 : 자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침 미움받을 용기 : 자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침 2015 / 기시미 이치로 ; 고가 후미타케 [공]지음 ; 전경아 옮김 / Influential(인플루엔셜)
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모두에게 사랑받을 필요는 없다 : 타인의 기대에서 벗어나 당당하게 'no'하고 우아하게 거절하는 법 모두에게 사랑받을 필요는 없다 : 타인의 기대에서 벗어나 당당하게 'no'하고 우아하게 거절하는 법 2014 / 재키 마슨 지음 ; 정영은 옮김 / 윌컴퍼니
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