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당신은 뇌를 고칠 수 있다. : 매주 1시간을 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
발행연도 - 2019 / 지은이: 톰 오브라이언 ; 옮긴이: 이시은 / 브론스테인- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000047320
- ISBN 9791135442414
- 형태 451p. 22cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 기초의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 두뇌건강
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
뇌 건강과 면역 질환을 30년 넘게 연구해온 톰 브라이언 박사는 뇌 건강을 개선하기 위해 구체적인 단계를 밟아갈 수 있는 방법을 제시하고 동기 부여한다. 이 책은 일시적인 개선책이 아니라 근본적인 문제 해결책을 제시한다.
목차
저자로부터의 편지 : 꾸준히 안타만 쳐도 이긴다
추천사
들어가며
1부 폭포 : 뇌기능에 영향을 미치는 방아쇠들
1. 자가면역 : 뇌기능에 미치는 영향
2. 새는 뇌
3. 건강한 뇌는 장에서 시작된다
4. 쓰레기가 들어가면 쓰레기가 나온다 : 유독한 환경이 뇌에 미치는 영향
2부 사다리 : 더 건강한 뇌 만들기
5. 자신의 생체지표를 알자
6. 건강 피라미드
7. 피라미드의 밑면 : 구조 바로잡기
8. 마음가짐의 힘
9. 생화학 : 약이 되는 음식
10. 뇌를 고치는 레시피
11. 전자기장 오염 속에서 살아가기
12. 계속 왜냐고 캐묻자. 그래야 소용돌이에서 빠져 나온다
부록
참고문헌
감사의 말
추천사
들어가며
1부 폭포 : 뇌기능에 영향을 미치는 방아쇠들
1. 자가면역 : 뇌기능에 미치는 영향
2. 새는 뇌
3. 건강한 뇌는 장에서 시작된다
4. 쓰레기가 들어가면 쓰레기가 나온다 : 유독한 환경이 뇌에 미치는 영향
2부 사다리 : 더 건강한 뇌 만들기
5. 자신의 생체지표를 알자
6. 건강 피라미드
7. 피라미드의 밑면 : 구조 바로잡기
8. 마음가짐의 힘
9. 생화학 : 약이 되는 음식
10. 뇌를 고치는 레시피
11. 전자기장 오염 속에서 살아가기
12. 계속 왜냐고 캐묻자. 그래야 소용돌이에서 빠져 나온다
부록
참고문헌
감사의 말
서가브라우징
신경미학 = Neuroaesthetics
2019 / 편저: 마르틴 스코프, 오신 바타니안 ; 옮김: 강미정, 민철홍 / 북코리아
뇌가 지어낸 모든 세계 : 상처 입은 뇌가 세상을 보는 법
2019 / 지은이:엘리에저 J.스턴버그 ; 옮긴이:조성숙 / 다산북스
10년 젊어지는 1분 뇌활동
2021 / 지음: 시라사와 다쿠지; 옮김: 최우영 / 생각의날개
재능을 만드는 뇌신경 연결의 비밀 : 연결을 만드는 진짜 반복의 힘
2017 / 지음: 신동선 / 더메이커
나를 잃어버린 사람들: 뇌과학이 밝힌 인간 자아의 8가지 그림자
2023 / 지음: 아닐 아난타스와미, 옮김: 변지영 / 더퀘스트
생활 속에서 실천하는 세로토닌 뇌 활성법
2016 / 아리타 히데오 지음 ; 윤혜림 옮김 / 전나무숲
세컨드 네이처: 뇌과학과 인간의 지식
2009 / 지음: 제럴드 에델만; 옮김: 김창대 / 이음
당신은 뇌를 고칠 수 있다. : 매주 1시간을 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
2019 / 지은이: 톰 오브라이언 ; 옮긴이: 이시은 / 브론스테인
오래된 기억들의 방
2022 / 지음: 베로니카 오킨; 옮김: 김병화 / RHK:
늙지 않는 뇌의 비밀 = Secrets of the ageless brain : 죽기 전까지 스마트한 사람들의 전두엽 단련법
2024 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 이주희 / 포텐업
세 번째 뇌: 모방 욕망에 숨겨진 관계 심리학
2020 / 지음: 장 미셸 우구를리앙, 옮김: 임명주 / 나무의마음
프루스트와 오징어 : 독서의 탄생부터 난독증까지, 책 읽는 뇌에 관한 모든 것
2024 / 지음: 매리언 울프 ; 옮김: 이희수 / 어크로스
인지신경과학 입문
2017 / 지음: Jamie Ward ; 옮김: 이동훈 외 / 시그마프레스
브레인 리부트: 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀
2023 / 지음: 크리스틴 윌르마이어, 옮김: 김나연 / 부키
움직임의 뇌과학
2021 / 지음: 캐럴라인 윌리엄스; 옮김: 이영래 / 갤리온
같이 빌린 책
(영어 앞에서 당당한 아이를 만드는 새벽달의) 엄마표 영어 17년 보고서
2016 / 지음: 새벽달 / 청림 Life
베스트 셀프 : 너 자신이 되라, 오로지 더 나은 쪽으로
2019 / 지은이:마이크 베이어 ; 옮긴이: 강주헌 / 안드로메디안
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견
2008 / 지음: 개리 마커스, 옮김: 최호영 / 웅진씽크빅
움직임의 힘
2020 / 지음: 켈리 맥고니걸; 옮김: 박미경 / 안드로메디언
(머리보다 손이 먼저 움직이는) 메모의 기술
2003 / 지음: 사카토 켄지 ; 옮김: 고은진 / 해바라기
In, over and on! (the farm)
2015 / by Ethan Long. / G.P. Putnam
Peppa's easter egg hunt
2013 / created by Neville Astley ; Mark Baker / Ladybird
Sad Doggy
2001 / written by Jennifer B.Lawrence ; illustrated by Timothy Basil Ering / Piggy Toes
우주변화의 원리 : 음양오행원리
2001 / 한동석 저 / 대원출판사
모차르트 이펙트
1999 / 돈 캠벨 저 ; 조수철 옮김 / 황금가지
Dear zoo : a lift-the-flap book
2008 / by Rod Campbell / Puffin :
Things that go
2014 / Nicola Killen / Egmont
Beach Bugs : A Sunny Pop-Up Book
2008 / by David A. Carter / Little Simon
같은 주제의 책
재주 많은 손
2011 / 조은수 글; 이가경 그림 / 아이세움
뇌는 늙지 않는다 : 치매 걱정 없이 100세까지 건강하고 행복하게 장수하는 법
2015 / 지음: 다니엘 G. 에이멘, 옮김: 윤미나 / 브레인월드
나이듦의 반전 : 몸과 마음의 회복력에 관한 30년 노화 연구 보고서
2019 / 지음: 에릭 B. 라슨, 조안 데클레어 [공] ; 옮김: 김혜성, 김명 [공] / 파라사이언스
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2015 / 기울리아 엔더스 지음 ; 질 엔더스 그림 ; 배명자 옮김 / 와이즈베리
(재밌어서 밤새읽는) 인체 이야기
2014 / 지음: 사카이 다츠오 ; 옮김: 조미량 / 더숲
내 몸과 마음을 지휘하는 놀라운 뇌 여행
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2018 / 지은이: 데이비드 맥컬레이 ; 옮긴이: 김명남 / 크래들
궁금해요 우리 몸
2020 / 지음: 심은희 ; 그림: 김마늘 / 삼성당
새로 만든 내몸 사용설명서
2014 / 지음: 마이클 로이젠, 메멧 오즈 ; 옮김: 유태우 / 김영사
매력적인 심장 여행 : 생명의 엔진, 심장에 관한 놀라운 지식 프로젝트
2016 / 요하네스 폰 보르스텔 지음 , 배명자 옮김 / 와이즈베리
스스로 치유하는 뇌 : 신경가소성 임상연구를 통해 밝혀낸 놀라운 발견과 회복 이야기
2018 / 노먼 도이지 지음 ; 장호연 옮김 / 동아시아
인체 구조 교과서: 아픈 부위를 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 인체 도감
2019 / 다케우치 슈지 지음, 오시연 옮김 / 보누스
(재밌어서 밤새 읽는)해부학 이야기
2019 / 지음: 사카이 다츠오 ; 옮김: 전지혜 / 더숲
장내세균 혁명 : 생로병사의 비밀을 푸는 최후의 열쇠
2016 / 지음: 데이비드 펄머터 ; 옮김: 윤승일, 이문영 / 지식너머
아프다면 만성염증 때문입니다
2019 / 지음: 이케타니 도시로 ; 옮김: 오시연 / 보누스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 3 |
| 30대 | 6 |
| 40대 | 13 |
| 50대 | 6 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 7 |
| 2020년 | 8 |
| 2021년 | 4 |
| 2022년 | 5 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 0 |