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당신은 뇌를 고칠 수 있다 : 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
발행연도 - 2019 / 지음: 톰 오브라이언 ; 옮김: 이시은 / 브론스테인- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000452991
- ISBN 9791135442414
- 형태 451 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 기초의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 두뇌건강
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
뇌 건강과 면역 질환을 30년 넘게 연구해온 톰 브라이언 박사는 뇌 건강을 개선하기 위해 구체적인 단계를 밟아갈 수 있는 방법을 제시하고 동기 부여한다. 이 책은 일시적인 개선책이 아니라 근본적인 문제 해결책을 제시한다.
목차
저자로부터의 편지 : 꾸준히 안타만 쳐도 이긴다
추천사
들어가며
1부 폭포 : 뇌기능에 영향을 미치는 방아쇠들
1. 자가면역 : 뇌기능에 미치는 영향
2. 새는 뇌
3. 건강한 뇌는 장에서 시작된다
4. 쓰레기가 들어가면 쓰레기가 나온다 : 유독한 환경이 뇌에 미치는 영향
2부 사다리 : 더 건강한 뇌 만들기
5. 자신의 생체지표를 알자
6. 건강 피라미드
7. 피라미드의 밑면 : 구조 바로잡기
8. 마음가짐의 힘
9. 생화학 : 약이 되는 음식
10. 뇌를 고치는 레시피
11. 전자기장 오염 속에서 살아가기
12. 계속 왜냐고 캐묻자. 그래야 소용돌이에서 빠져 나온다
부록
참고문헌
감사의 말
추천사
들어가며
1부 폭포 : 뇌기능에 영향을 미치는 방아쇠들
1. 자가면역 : 뇌기능에 미치는 영향
2. 새는 뇌
3. 건강한 뇌는 장에서 시작된다
4. 쓰레기가 들어가면 쓰레기가 나온다 : 유독한 환경이 뇌에 미치는 영향
2부 사다리 : 더 건강한 뇌 만들기
5. 자신의 생체지표를 알자
6. 건강 피라미드
7. 피라미드의 밑면 : 구조 바로잡기
8. 마음가짐의 힘
9. 생화학 : 약이 되는 음식
10. 뇌를 고치는 레시피
11. 전자기장 오염 속에서 살아가기
12. 계속 왜냐고 캐묻자. 그래야 소용돌이에서 빠져 나온다
부록
참고문헌
감사의 말
서가브라우징
처음 만나는 뇌과학 이야기 : 일상 속에 숨겨진 재미있는 뇌의 비밀
2016 / 지음: 양은우 / 카시오페아
뇌의식의 우주 : 물질은 어떻게 상상이 되었나
2020 / 지음: 제럴드 M. 에델만, 줄리오 토노니 ; 옮김: 장현우 / 한언
뇌의식의 우주 : 물질은 어떻게 상상이 되었나
2020 / 지음: 제럴드 M. 에델만, 줄리오 토노니 ; 옮김: 장현우 / 한언
그것은 뇌다
2008 / 다니엘 G. 에이멘 지음, 안한숙 옮김 / 브레인월드
뇌는 답을 알고 있다 : 몸과 마음이 편해지는 뇌클리닉
2010 / 대니얼 에이멘 지음 ; 김승환 옮김 / 부키
엄마의 뇌
2010 / 캐서린 엘리슨 지음 ; 정지현 옮김 / 백도씨
엄마의 뇌
2010 / 캐서린 엘리슨 지음 ; 정지현 옮김 / 백도씨
당신은 뇌를 고칠 수 있다 : 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
2019 / 지음: 톰 오브라이언 ; 옮김: 이시은 / 브론스테인
![(소설처럼 재미있게 읽는) 뇌과학 강의 : [청소년]](https://image.aladin.co.kr/product/33556/23/cover200/k552939675_1.jpg)
(소설처럼 재미있게 읽는) 뇌과학 강의 : [청소년]
2024 / 지음: 오스미 노리코 ; 옮김: 정한뉘 / 시그마북스
똑똑한 여자가 연애도 잘한다
2000 / 오시마 키요시 지음 ; 박선영 옮김 / 삼각형M＆B
(건강하고 똑똑한 뇌를 위한) 뇌몸 사용설명서
2022 / 지음: 오철현 / 청년정신
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2022 / 지음: 오철현 / 청년정신
소셜 브레인 = Social brain : 현대인의 사회적 자폐를 해부한다 뇌로 푸는 소통과 공감의 비밀!
2010 / 오카다 다카시 지음 ; 정미애 옮김 / 한문화멀티미디어
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2010 / 오카다 다카시 지음 ; 정미애 옮김 / 한문화멀티미디어
뇌로부터 마음을 읽는다 : 어떤 뇌 이야기
2020 / 지음: 오키 고스케 ; 옮김: 김수용, 하종덕 / 전파과학사
같이 빌린 책
(영어 앞에서 당당한 아이를 만드는 새벽달의) 엄마표 영어 17년 보고서
2016 / 지음: 새벽달 / 청림 Life
베스트 셀프 : 너 자신이 되라, 오로지 더 나은 쪽으로
2019 / 지은이:마이크 베이어 ; 옮긴이: 강주헌 / 안드로메디안
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견
2008 / 지음: 개리 마커스, 옮김: 최호영 / 웅진씽크빅
움직임의 힘
2020 / 지음: 켈리 맥고니걸; 옮김: 박미경 / 안드로메디언
(머리보다 손이 먼저 움직이는) 메모의 기술
2003 / 지음: 사카토 켄지 ; 옮김: 고은진 / 해바라기
In, over and on! (the farm)
2015 / by Ethan Long. / G.P. Putnam
Peppa's easter egg hunt
2013 / created by Neville Astley ; Mark Baker / Ladybird
Sad Doggy
2001 / written by Jennifer B.Lawrence ; illustrated by Timothy Basil Ering / Piggy Toes
우주변화의 원리 : 음양오행원리
2001 / 한동석 저 / 대원출판사
모차르트 이펙트
1999 / 돈 캠벨 저 ; 조수철 옮김 / 황금가지
Dear zoo : a lift-the-flap book
2008 / by Rod Campbell / Puffin :
Things that go
2014 / Nicola Killen / Egmont
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2008 / by David A. Carter / Little Simon
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재주 많은 손
2011 / 조은수 글; 이가경 그림 / 아이세움
뇌는 늙지 않는다 : 치매 걱정 없이 100세까지 건강하고 행복하게 장수하는 법
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나이듦의 반전 : 몸과 마음의 회복력에 관한 30년 노화 연구 보고서
2019 / 지음: 에릭 B. 라슨, 조안 데클레어 [공] ; 옮김: 김혜성, 김명 [공] / 파라사이언스
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(재밌어서 밤새읽는) 인체 이야기
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궁금해요 우리 몸
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새로 만든 내몸 사용설명서
2014 / 지음: 마이클 로이젠, 메멧 오즈 ; 옮김: 유태우 / 김영사
매력적인 심장 여행 : 생명의 엔진, 심장에 관한 놀라운 지식 프로젝트
2016 / 요하네스 폰 보르스텔 지음 , 배명자 옮김 / 와이즈베리
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(재밌어서 밤새 읽는)해부학 이야기
2019 / 지음: 사카이 다츠오 ; 옮김: 전지혜 / 더숲
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아프다면 만성염증 때문입니다
2019 / 지음: 이케타니 도시로 ; 옮김: 오시연 / 보누스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 3 |
| 30대 | 9 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 6 |
| 2020년 | 6 |
| 2021년 | 3 |
| 2022년 | 2 |
| 2023년 | 2 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 0 |