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강하나의 다이어트 스트레칭 = Diet stretching : 매일매일 더 날씬해지는 마법의 홈트
발행연도 - 2018 / 지음: 강하나 / 비타북스- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000046666
- ISBN 9791158462376
- 형태 139 p. 30 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
유튜브, 누적 조회수 2,000만 뷰의 전설 다이어트계의 절대 강자, 강하나의 다이어트 스트레칭 방법을 담았다. 자세하고 친절한 기본자세&호흡법 설명과 보면서 따라하는 QR 코드로 바른 자세를 한눈에 확인하면서 더욱 정확하고 효과적으로 스트레칭을 할 수 있다.
서가브라우징
어드밴스드 네일
2020 / 지음: 고정민, 김유정 / 구민사
쿠루미의 스위트 네일 북
2013 / 최유미 지음 / 로그인
(유진샹의)탐나는 네일아트 : 파워블로거 유진샹의 셀프네일
2014 / 최유진 지음 / 이덴슬리벨
네일바이블= Nail bible
2019 / 지음: 최정원 / 위아더컴퍼니
강경원의 백 투 베이직: 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드
2021 / 지음: 강경원 / 세미콜론
(트레이너 강)코어 운동 가이드 = Core training guide
2016 / 강창근 지음 / 삼호미디어
(상위 4％를 만드는)1등급 다이어트
2017 / 지음: 강태은 / 깊은나무
강하나의 다이어트 스트레칭 = Diet stretching : 매일매일 더 날씬해지는 마법의 홈트
2018 / 지음: 강하나 / 비타북스
나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업
2020 / 지음: 강하나; 사진: 정영주 / 한빛라이프
나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업
2020 / 지음: 강하나 / 한빛라이프
바베바니의 슬림핏 다이어트 : 인스타 홈트 여신 강현경의 예쁜 핏 살리는 10일 홈 트레이닝
2019 / 지음: 강현경 / 동아일보사
IT와 게임회사 임직원을 위한 다이어트 비법: 라마단식 다이어트
2020 / 저자: 건강연구회 / 테헤란씨씨
먹었으면 운동하자 EG홈트: 맛있는 음식과 간단한 운동의 특급 콜라보
2021 / 지은이: 고만재 / 마들렌북
일단 21일만 운동해보기로 했습니다: 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
2020 / 지음: 고민수 / 위즈덤하우스
이러다 죽겠다 싶어서 운동을 시작했습니다
2019 / 지은이: 고영 / 카시오페아
같이 빌린 책
(만화)토지 : 제5부. 16
2015 / 박경리 원작 ; 조윤아 각색 ; 박명운 그림 / 마로니에북스
주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 : 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼
2020 / 지음: 브라이언트 존슨 ; 옮김: 정미화 / 부키
아주 쓸모 있는 세계 이야기 : 지리학자가 들려주는 재미있는 세계상식
2019 / 지음: 남영우 ; 박선미 ; 손승호 ; 김걸 ; 임은진 / 푸른길
퇴근 후 후다닥 집밥 한 끼 : 10분 만에 뚝딱 만들어 근사하게 즐기는 램블부부 레시피
2018 / 지음: 램블부부 / 나무 [수:]
쿠쿠스콜링. 2
2013 / 로버트 갤브레이스 지음 ; 김선형 옮김 / 문학수첩
낸시의 홈짐
2018 / 지음: 낸시 / 청림life
![도가니 : [큰글자도서]. 1](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/127/234/12723445.jpg)
도가니 : [큰글자도서]. 1
2017 / 지은이 : 공지영 / 창비
![도가니. 2 : [큰글자도서]:공지영 장편소설](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/127/234/12723446.jpg)
도가니. 2 : [큰글자도서]:공지영 장편소설
2017 / 지음: 공지영 / 창비
리피 스타일 인테리어 : 대한민국에서 감각 좋기로 소문난 리빙 피플 33인의 집
2015 / 지은이: <Lemontree> 편집부 / 제이콘텐트리 엠앤비
예산 따라 선택하는 30PY 아파트 인테리어 : 삶을 더욱 특별하게 해주는 공간 제안, 리모델링 가이드북
2017 / 지음: 최미현 ; 사진: 최지현 / 주택문화사
여성 근육운동가이드 : 여성의 체형과 신체 구조를 이해하는 해부학적 근육 트레이닝
2019 / 지음: 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 정구중, 이창섭 / 삼호미디어
모스 가족의 용기 있는 선택
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2020 / 알 카바들로, 대니 카바들로 지음; 최영열 옮김 / 시대인
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다이어트의 정석
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |