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정신과의 하지현의 심리력 강화 처방전. 우리에게 필요한 마음의 힘이 무엇이며, 예능 프로그램이 그것을 어떻게 전해 주는지 이야기하고 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

서문 예능이 우리 삶에 주는 힘

1부 나를 단단하게 지키는 힘
1 나를 끝까지 사랑하려면 허세라도 부리라
2 콤플렉스를 개성과 강점으로 만들라
3 나만의 캐릭터로 누구나 기억하는 사람이 되라
4 어떤 돌발 상황에서도 상황을 장악하라

2부 타인과 조화를 이루는 힘
5 내 포지션을 정확히 알고 움직이라
6 타인을 잘 받쳐 주면 나도 빛난다
7 세상에 리액션 없이 돋보이는 이는 없다
8 독설, 독이 든 혀는 조심히 쓰라

3부 삶을 놀이로 만드는 힘
9 게임을 하듯 도전하고 또 도전하라
10 때로는 무엇보다 풍요로운 잉여의 시간을 보내라
11 어린아이로 되돌아가는 시간을 두려워 말라
12 몸이 잘 준비되어야 마음도 강해진다

4부 삶을 감동으로 채우는 힘
13 진정성 있는 눈물이 마음의 문을 연다
14 고백을 잘 들어 주는 이가 마음을 얻는다
15 나만의 스토리텔링으로 세상을 감동시켜라

5부 삶의 의미를 찾아가는 힘
16 나에게 가치 있는 일로 오늘에 집중하라
17 오늘보다 나은 내일을 스스로에게 약속하라
18 남과 뚜렷이 다른 독창적인 내가 되라

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