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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

우리 삶에서 일상화된 불평이 얼마나 큰 해악인지 깨닫게 해주고, 불평이 사라졌을 때 삶의 질이 얼마나 크게 개선되는지 보여주는 책. 저자는 부정적인 말이 부정적인 생각을 부르고, 이것이 또 부정적인 결과를 가져온다며 행복하고 성공적인 삶을 위해서는 불평을 멈춰야 한다고 말한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

서문
들어가는 글

제1부 의식하지 못하고 불평하는 단계
1. 나는 불평한다, 고로 존재한다
2. 불평과 건강

제2부 의식하면서 불평하는 단계
3. 불평하기와 인간관계
4. 우리는 왜 불평하는가
5. 깨어나라

제3부 의식하면서 불평하지 않는 단계
6. 침묵 그리고 불평의 언어
7. 비판과 비꼼
8. 행복하면 경적을 울리세요

제4부 의식하지 않아도 불평하지 않는 단계
9. 달인의 경지
10. 21일의 승리자

맺음말 포도 알은 다른 포도 알을 보면서 익어간다

부록 1 불평 없는 수요일
부록 2 선언문과 보도자료 견본

감사의 말
불평 없는 세상 만들기에 접속하는 방법
옮긴이의 말

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