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불안문제의 여러 해법 가운데 수용전념치료에 기반하여 누구나 손쉽게 따라 해볼 수 있는 52가지 방법을 소개한다. 당신이 불안한 진짜 이유, 왜 피할 수 없는지, 어떻게 해야 쓸데없는 걱정과 이유 모를 불안에서 벗어날 수 있는지를 알려준다.

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내 딸이 여자가 될 때 내 딸이 여자가 될 때 2022 / 지음: 메리 파이퍼 , 새러 파이퍼 길리엄 ; 옮김: 안진희 / 문학동네
당신에게 무슨 일이 있었나요 : 내면의 상처와 트라우마로부터 벗어나는 열 번의 대화 당신에게 무슨 일이 있었나요 : 내면의 상처와 트라우마로부터 벗어나는 열 번의 대화 2022 / 지음: 브루스 D. 페리 , 오프라 윈프리 ; 옮김: 정지인 / 부키
당신에게 무슨 일이 있었나요 : 내면의 상처와 트라우마로부터 벗어나는 열 번의 대화 당신에게 무슨 일이 있었나요 : 내면의 상처와 트라우마로부터 벗어나는 열 번의 대화 2022 / 지음: 브루스 D. 페리 , 오프라 윈프리 ; 옮김: 정지인 / 부키
오픈포커스 브레인 오픈포커스 브레인 2010 / 레스 페미 지음 ; 이재석 옮김 / 정신세계사
오픈포커스 브레인 오픈포커스 브레인 2010 / 레스 페미 지음 ; 이재석 옮김 / 정신세계사
오픈 포커스 브레인 : 원하는 삶을 창조하는 주의력 사용법 오픈 포커스 브레인 : 원하는 삶을 창조하는 주의력 사용법 2024 / 지음: 레스 페미 , 짐 로빈스 ; 옮김: 이재석 / 샨티
긍정주의 심리치료 긍정주의 심리치료 2010 / Nossrat Peseschkian 저 ; 김희진 역 / 학지사
불안해서 밤을 잊은 그대에게 : 쓸데없는 걱정과 이유 모를 불안에서 벗어나는 52가지 방법 불안해서 밤을 잊은 그대에게 : 쓸데없는 걱정과 이유 모를 불안에서 벗어나는 52가지 방법 2018 / 지음: 존 P. 포사이스, 게오르크 H. 에이퍼트 ; 옮김: 서종민 / 생각의서재
속성경험적 역동심리치료 AEDP : 변화로 이끄는 감정 경험의 힘 속성경험적 역동심리치료 AEDP : 변화로 이끄는 감정 경험의 힘 2022 / 지음: Diana Fosha ; 옮김: 전명희 [외] / 학지사
부끄러움이 말해 주는 것들 : 자존감을 높여 주는 부끄러움의 비밀 메시지 부끄러움이 말해 주는 것들 : 자존감을 높여 주는 부끄러움의 비밀 메시지 2016 / 공저: 패트리샤 S. 포터-에프론, 로널드 T. 포터-에프론 ; 옮김: 김성준 / 팬덤북스
부끄러움이 말해 주는 것들 : 자존감을 높여 주는 부끄러움의 비밀 메시지 부끄러움이 말해 주는 것들 : 자존감을 높여 주는 부끄러움의 비밀 메시지 2016 / 공저: 패트리샤 S. 포터-에프론 ; 로널드 T. 포터-에프론 ; 옮김: 김성준 / 팬덤북스
내면아이의 상처 치유하기 : 내 안의 나와 행복하게 사는 법 내면아이의 상처 치유하기 : 내 안의 나와 행복하게 사는 법 2013 / 지음: 마거릿 폴 ; 옮김: 정은아 / 소울메이트
내면아이의 상처 치유하기 : 내 안의 나와 행복하게 사는 법 내면아이의 상처 치유하기 : 내 안의 나와 행복하게 사는 법 2024 / 지음: 마거릿 폴 ; 옮김: 정은아 / 초록 :
왜 나는 엄마처럼 살아갈까 : 엄마의 상처마저 닮아버린 딸들의 자아상 치유기 왜 나는 엄마처럼 살아갈까 : 엄마의 상처마저 닮아버린 딸들의 자아상 치유기 2010 / 로라 아렌스 퓨어스타인 지음 ; 이은경 옮김 / 비전비엔피
그럼에도 삶에 '예'라고 답할 때 : 모든 운명에 고통받는 이들을 위로하는 대답 그럼에도 삶에 '예'라고 답할 때 : 모든 운명에 고통받는 이들을 위로하는 대답 2020 / 지음: 빅터 프랭클 ; 옮김: 마정현 / 청아

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

내 마음 속 진짜 나를 발견해요 : 프로이트가 들려주는 마음 이야기 내 마음 속 진짜 나를 발견해요 : 프로이트가 들려주는 마음 이야기 2020 / 지음: 심옥숙 ; 그림: 유수민 / 자음과모음
박문호 박사의 빅히스토리 공부 박문호 박사의 빅히스토리 공부 2022 / 지음: 박문호 / 김영사
브람스의 밤과 고흐의 별 브람스의 밤과 고흐의 별 2022 / 지음: 김희경 / 한국경제신문(한경BP)
청소부 밥 청소부 밥 2007 / 토드 홉킨스, 레이 힐버트 [같이]지음; / 위즈덤하우스
(엄마 아빠 할아버지 할머니를 위한)스마트폰 재미있게 배우기 : 갤럭시S 시리즈용 (엄마 아빠 할아버지 할머니를 위한)스마트폰 재미있게 배우기 : 갤럭시S 시리즈용 2012 / 민성희 지음 / 크라운출판사
기분이 없는 기분 : 구정인 만화 기분이 없는 기분 : 구정인 만화 2019 / 지은이: 구정인 / 창비
여전히 휘둘리는 당신에게: 관계에 서툰 이들을 위한 심리학 여전히 휘둘리는 당신에게: 관계에 서툰 이들을 위한 심리학 2019 / 지음: 박진영 / 시공사
중년, 잠시 멈춤 : 나를 위해 살아가기로 결심한 여자들을 위하여 중년, 잠시 멈춤 : 나를 위해 살아가기로 결심한 여자들을 위하여 2018 / 지음: 마리나 벤저민 ; 옮김: 이은숙 / 웅진지식하우스
(쉽게 배워 폼나게 활용하는)스마트폰 100％ 활용하기 (쉽게 배워 폼나게 활용하는)스마트폰 100％ 활용하기 2017 / 지음: 한정수, IT연구회 / 성안당
(중장년층을 위한)스마트폰 쉽게 배우기 : 입문편 (중장년층을 위한)스마트폰 쉽게 배우기 : 입문편 2018 / 지음: 오경순 / 크라운
사람의 성격을 읽는 법 사람의 성격을 읽는 법 2013 / 지음: 폴 D. 티저 ; 바버라 배런-티저 ; 옮김: 강주헌 / 더난출판
화폐전쟁 = currency wars . 5 , 탐욕경제 화폐전쟁 = currency wars . 5 , 탐욕경제 2022 / 지음: 쑹훙빙 ; 옮김: 홍순도 / RHK(알에이치코리아)
신조협려. 1, 활사인묘 신조협려. 1, 활사인묘 2020 / 지음: 김용 ; 옮김: 이덕옥 / 김영사
신조협려. 2, 옥녀심경 신조협려. 2, 옥녀심경 2020 / 지음: 김용 ; 옮김: 이덕옥 / 김영사
신조협려. 3, 영웅대연 신조협려. 3, 영웅대연 2020 / 지음: 김용 ; 옮김: 이덕옥 / 김영사

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(문요한의) 마음청진기 : 정신과의사가 아니었다면 깨닫지 못했을 인생치유법 (문요한의) 마음청진기 : 정신과의사가 아니었다면 깨닫지 못했을 인생치유법 2013 / 문요한 지음 / 해냄
나는 오늘도 나를 응원한다 : 평생 흔들리지 않을 자신감 회복 프로젝트 나는 오늘도 나를 응원한다 : 평생 흔들리지 않을 자신감 회복 프로젝트 2014 / 마리사 피어 지음 ; 이수경 옮김 / 비즈니스북스
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