책소개
우주 만물과 생명체의 생성과 소멸의 원리를 다루는 책이다. 체력의 생성을 극대화하는 방법, 단전호흡과 심장의 기능, 기가 우리 몸으로 들어오기 위하여 경락이 여닫히는 현상, 기 순환을 잘 시킬 수 있는 마음과 자세 등 삶의 원리를 제시한다.
목차
책을 펴내며
01. 체력이 영양분에서 온다?
02. 체력 = 기운의 의미
03. 기, 에너지 물질
04. 사랑의 에너지, 기
05. 체력은 단전호흡과 기 순환으로 생산
06. 단전호흡과 심장의 기능
07. 모든 생명체는 생체전기 발전체
08. 기, 공급되면 생성·성장, 공급되지 못하면 위축·소멸
09. 경락, 뇌를 쓰면 닫히고 영혼이 활동해야 열려
10. 생체 발전기와 기 순환 조절
11. 심장에 생체전기를 공급하는 단전
12. 심경락은 양기의 순환을, 신경락은 음기의 순환을 통제
13. 사랑의 에너지와 활성산소
14. 체력과 생명력·면역력·적응력
15. 생명력·면역력·적응력을 키우는 식생활
16. 바른 마음과 자세로 바른 삶을 살아야
17. 체력 유지 방법
18. 질병과 통증의 치료
19. 몸의 움직임과 체형의 변형
20. 자세 바로잡기
21. 체형 바로잡는 운동법
22. 유산소 운동과 무산소 운동
23. 고혈압 환자의 호흡법
24. '호호 기 순환 운동법' 바르게 하는 방법
25. 건강과 젊음의 유지법
26. 정ㆍ기ㆍ신의 통일과 깨달음