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  • 스트레스는 나쁜 것이 아닙니까
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    스트레스는 나쁜 것이 아닙니까

    발행연도 - 2018 / 지음: 이안 로버트슨 ; 옮김: 이경식 / RHK
    • 도서관 청라호수도서관
    • 자료실 [청라호수]보존서고1 (일반도서)
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CL0000051120
    • ISBN 9788925563497
    • 형태 283p. 23cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 차이심리학
    • 카테고리분류 인문 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

오늘을 살아가는 우리는 누구나 스트레스 상황에 맞닥뜨리곤 한다. 하지만 스트레스의 강도는 모두에게 다르다. 그런데 가장 다른 것은 우리들 저마다가 스트레스를 받아들이는 태도이다. 그 차이는 무얼까. 세계적인 신경심리학자이자 뇌과학자인 이안 로버트슨은 이 질문에 대한 해답을 구하기 위해 40여 년간 다양한 연구 과제를 두고 탐구했다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그

1 삶에 곡선 도로가 필요한 이유 - 도전이 뇌에 미치는 영향력
2 나를 죽이지 못하는 것은 나를 더 강하게 만든다 - 불안이라는 이름의 각성
3 두려움을 뚫고 전진할 수 있는가 - 우리 뇌의 접근 체계와 회피 체계
4 분노에 먹힐 것인가, 분노를 해석할 것인가 - 불안과 분노를 분리하는 재평가
5 우리를 똑똑하게 만드는 스트레스 - 유익한 스트레스와 자기 통제권
6 나로부터 물러서는 힘 - 자기 내면의 티핑 포인트와 균형 잡기

에필로그
참고문헌

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승자의 뇌 승자의 뇌 2013 / 이안 로버트슨 지음 ; 이경식 옮김 / RHK
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공간이 마음을 살린다 : 행복한 공간을 위한 심리학 공간이 마음을 살린다 : 행복한 공간을 위한 심리학 2013 / 에스더 M. 스턴버그 지음 ; 서영조 옮김 / 더퀘스트
내 슬픔에 답해 주세요 : 상실의 흔적을 지워 내고 새로운 나를 만나는 시간 내 슬픔에 답해 주세요 : 상실의 흔적을 지워 내고 새로운 나를 만나는 시간 2015 / 존 제임스, 러셀 프리드먼 [공]지음 ; 정미현 옮김 / 청아
스트레스는 나쁜 것이 아닙니까 스트레스는 나쁜 것이 아닙니까 2018 / 지음: 이안 로버트슨 ; 옮김: 이경식 / RHK
스트레스는 어떻게 삶을 이롭게 하는가 : 질병, 고통, 우울의 원인으로 지목받는 스트레스에 대한 새로운 탐구 스트레스는 어떻게 삶을 이롭게 하는가 : 질병, 고통, 우울의 원인으로 지목받는 스트레스에 대한 새로운 탐구 2017 / 지음: 우르스 빌만 ; 옮김: 장혜경 / 심심
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