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최신 과학결과를 바탕으로 습관이 어떻게 생겨나고 어떻게 작동하는지 그 원리를 샅샅이 밝힌다. 우리 습관은 난데없이 나타난 게 아니라 부모에게서 대물림되고 인간관계, 교육, 경험 등에서 나온다. 또한 습관에는 일반습관과 핵심습관이라는 두 가지 유형이 있어 핵심습관을 바꾸면 더 효율적으로 습관을 관리할 수 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

들어가며 습관이 쌓여 인생이 된다

PART 1 모든 습관에는 결과가 따른다
PART 2 일상의 습관이 인생을 바꾼다
PART 3 아무도 혼자서는 성공할 수 없다
PART 4 무의식중에 삶을 통제하는 마음습관
PART 5 21일 습관 바꾸기 프로그램

끝마치며 모든 습관은 바꿀 수 있다
부록 부자습관 관리표

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알고리즘에 갇힌 자기 계발 : 편리하고 효율적이거나 지치고 불안하거나 알고리즘에 갇힌 자기 계발 : 편리하고 효율적이거나 지치고 불안하거나 2024 / 지음: 마크 코켈버그 ; 옮김: 연아람 / 민음사
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굿 멘토 GOOD MENTOR 굿 멘토 GOOD MENTOR 2021 / 지음: 데이비드 코트렐; 옮김: 박은지 / 필름(Feelm)
멘탈이 무기다 : 불가능을 깨고 최고 성과를 이끄는 위대한 기술 멘탈이 무기다 : 불가능을 깨고 최고 성과를 이끄는 위대한 기술 2021 / 지음: 스티븐 코틀러; 옮김: 이경식 / 세종(세종서적)
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준비된 우연 = A turning point : 세계 석학들의 인생을 송두리째 바꾼 결정적 순간 준비된 우연 = A turning point : 세계 석학들의 인생을 송두리째 바꾼 결정적 순간 2015 / 지음: 필립 코틀러, 마셜 골드스미스, 크리스 뱅글 ; 역음: 허병민 기획· ; 옮김: 오수원 / 다산 3.0
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습관이 답이다 : 평범한 177명을 백만장자로 만든 21일 습관 바꾸기 프로그램 습관이 답이다 : 평범한 177명을 백만장자로 만든 21일 습관 바꾸기 프로그램 2018 / 지음: 톰 콜리 ; 옮김: 김정한 / 이터
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마지막 몰입 : 나를 넘어서는 힘 마지막 몰입 : 나를 넘어서는 힘 2021 / 지음: 짐 퀵 ; 옮김: 김미정 / 비즈니스북스
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