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베스트셀러 《잠자기 전 30분》 저자의 획기적인 공부 비법을 공개한 책. 이 책은 수면 중 뇌의 기억 기능을 활용해 기억력을 최고로 높이고 보다 효율적으로 공부할 수 있는 방법을 제시한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

저자의 말│'잠자기 전 1분'이 기억력의 열쇠다

제1장 잠자는 동안에도 당신의 뇌는 깨어 있다
제2장 '잠자기 전 30분&아침 30분' 공부 습관
제3장 완벽한 암기를 위한 '잠자기 전 1분 공부법'
제4장 공부 효과를 높이는 최고의 기억법
제5장 인생을 바꾸는 잠자기 전 30분 행복 습관

옮긴이의 말│하루는 '잠자기 30분 전'에 시작된다

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