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신착도서
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발행연도 - 2017 / 지은이: 사라 파워스 ; 사진: 매튜 카든 ; 옮긴이: 서영조 / 터치아트
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000402850
- ISBN 9791187936060
- 형태 207 p. 28 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
고요하고 정적인 음 자세와 활발하고 동적인 양 자세를 모두 이용해 장기, 근육, 관절, 힘줄, 나아가 정신 수련에 도움이 되는 요가 시퀀스와 더불어 전통 중국 의학 이론과 마음챙김 명상법의 기초를 함께 소개한다.
목차
서문
감수자의 말
1 요가란 무엇인가?
2 내가 걸어온 요가 여정
3 경락 이론
4 인·양요가 수련 시작하기
5 인요가에서 장기의 건강
6 신장과 방광
7 신장과 방광의 건강을 위한 인요가
8 간과 쓸개
9 간과 쓸개의 건강을 위한 인요가
10 비장과 위
11 비장과 위의 건강을 위한 인요가
12 폐와 대장
13 심장과 소장
14 폐ㆍ심장ㆍ대장ㆍ소장의 건강을 위한 인요가
15 인요가와 마음 작용
16 양요가
17 인요가 수련과 균형을 이루기 위한 양요가 프로그램
18 프라나야마
19 불교와 마음챙김
20 마음챙김 명상 수련
요가 프로그램 구성에 대한 제안
요가 자세 찾아보기
감수자의 말
1 요가란 무엇인가?
2 내가 걸어온 요가 여정
3 경락 이론
4 인·양요가 수련 시작하기
5 인요가에서 장기의 건강
6 신장과 방광
7 신장과 방광의 건강을 위한 인요가
8 간과 쓸개
9 간과 쓸개의 건강을 위한 인요가
10 비장과 위
11 비장과 위의 건강을 위한 인요가
12 폐와 대장
13 심장과 소장
14 폐ㆍ심장ㆍ대장ㆍ소장의 건강을 위한 인요가
15 인요가와 마음 작용
16 양요가
17 인요가 수련과 균형을 이루기 위한 양요가 프로그램
18 프라나야마
19 불교와 마음챙김
20 마음챙김 명상 수련
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서가브라우징
(그림으로 보는)지압·마사지
2004 / 테라사와 카츠토시 지음 ; 김혜숙 옮김 / 눈과마음
(그림으로 보는)지압·마사지
2004 / 테라사와 카츠토시 지음 ; 김혜숙 옮김 / 눈과마음
(지압 & 스트레칭으로)통증 없이 사는 법
2008 / 아오노 지로, 지유 감수 ; 이명희 옮김 / 이아소
라벤더, 빛의 선물
2018 / 저: 마기 티설랜드 ; 모니카 위네만 ; 역: 박하균 / 행복에너지
라벤더, 빛의 선물
2018 / 저: 마기 티설랜드 ; 모니카 위네만 ; 역: 박하균 / 행복에너지
향기요법
1997 / 로버트 티저랜드 저 ; 손숙영 역 / 기문당
향기요법
1999 / 로버트 티저랜드 지음 ; 손숙영 옮김 / 글이랑
인사이트 요가
2017 / 지은이: 사라 파워스 ; 사진: 매튜 카든 ; 옮긴이: 서영조 / 터치아트
페이스 요가 : 열 살 어려 보이는 1분 습관 : 시술이 필요 없는 동안 유지 아침 루틴
2024 / 지음: 나디라 페르사우드 ; 옮김: 최영은 / 콤마
세포 혁명 : 매일 젊어지는 세포 심상 훈련법
2024 / 지음: 에릭 프랭클린 ; 옮김: 김지민 / 인플루엔셜
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2024 / 지음: 에릭 프랭클린 ; 옮김: 김지민 / 인플루엔셜
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2010 / 프로폴리스라이프 엮음 / 산수야
(책상 앞이 즐거운) 오피스 요가
2013 / 줄리 프리드버거 지음 ; 김재민 옮김 / 여래
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2013 / 줄리 프리드버거 지음 ; 김재민 옮김 / 여래
알고나 삽시다 : 피영준박사의 건강을 지키는 방법
2016 / 지은이: 피영준 / 대한전통건강관리개발협회
같이 빌린 책
돈으로 살 수 없는 것들
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개미 : 베르나르 베르베르 장편소설. 1-5
2001 / 베르나르 베르베르 지음 ; 이세욱 옮김 / 열린책들
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2015 / 지음: 김난도 / 오우아
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2018 / 지음: 사라 해리 ; 옮김: 박선령 / 도어북
(Illust) 창가의 토토
2015 / 글: 구로야나기 테츠코 ; 그림: 이와사키 치히로 ; 옮김: 고향옥 / 김영사
(1일 5분! 평생 통증 없이 사는)기적의 목 지압 프로그램
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장자
2005 / 지음: 장자 / 타임기획
(원정혜의) 해피해피 요가 다이어트
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5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉
2008 / 지음: 최인원 ; 김원영 ; 정유진 [공] / 정신세계사
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(알고보면 무시무시한) 그림동화. 1 - 2
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2014 / 존 맥두걸 지음 ; 강신원 옮김 / 사이몬북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 1 |
| 2018년 | 2 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |