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웍트 = Walking training : 내 인생 최고의 걷기 다이어트
발행연도 - 2017 / 권현정 지음 / 알투스- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000391695
- ISBN 9791186116159
- 형태 227 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
걷기를 최적의 다이어트 운동이자 몸매 관리법으로 만드는 워킹 트레이닝 교본이다. 다이어트 트레이너인 저자가 2년여 동안 파워워킹을 하면서 쌓은 자신만의 노하우인 ‘4주 파워워킹 프로그램’에 따른 ‘워밍업 걷기- 파워워킹- 쿨다운 걷기’ 로 운동 효과를 극대화한다.
서가브라우징
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2주 안에 몸매 만들기 : 약속해, 그만 뚱뚱해지기로
2018 / 지음: 권준호 / Fika(피카)
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(한권으로 끝내는) 다이어트의 모든 것
2013 / 권진영 지음 / 21세기북스
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바프일기 : 만화로 보는 바디프로필의 모든 것
2022 / 지음: 권헬린 / 헬린일기
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웍트 = Walking training : 내 인생 최고의 걷기 다이어트
2017 / 권현정 지음 / 알투스
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2022 / 김광수 지음 / 플레이북 :
데일리 홈 트레이닝 : 하루 30분 내 몸에 집중하는 시간
2020 / 지음: 김다영 / 북랩
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그녀들처럼 나쁜 다이어트에서 탈출하라
2014 / 저자: 김명영 / 우린
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백종원이 추천하는 집밥 메뉴 55
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(Why?) 귀화 인물
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2017 / 지음: 피톨로지 / 위즈덤하우스
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의사는 성형하지 않는다 : 얼굴멘토 권용현의 아름다운 얼굴 이야기
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 3 |
| 2018년 | 3 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |