통합검색
로그인
회원가입
인기도서
-
-
발행연도 - 2016 / 지음: 김종달 / 웨일북
- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]보존서고1 (일반도서)
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000037011
- ISBN 9791195677184
- 형태 276p. 21cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류 자기계발 > 성공/처세 > 직장/조직생활
내 책장 담기
상세보기
미리보기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
일에 대한 고민보다 나에 대한 고민만 늘어가는 직장생활, 다치지 않고 지치지 않게 회사를 다니는 방법은 없을까? 대기업 10년 차, 힘들게 겪어온 회사생활에서 무엇보다도 마음을 이해하고 싶었던 저자는 심리학과 인지치료, 철학과 불교 등 가리지 않고 공부하며 이 책을 썼다.
목차
들어가기 전에
1장 내 발목을 무는 상사 대처하기
1. 일을 미루기만 하는 포워딩 머신
2. 온갖 일을 수집하는 고물상
3. 말이 통하지 않는 독불장군
4. 야근 마니아와 가족주의자
5. 나쁜 상사는 사무실이 아니라 내 마음에 산다
2장 내 발목을 잡는 착각 벗어나기
1. 이곳에 뼈를 묻겠습니다!
2. 언제까지 같은 업무를 반복해야 하나요?
3. 저는 하고 싶은 게 없어요
4. 착각에서 벗어나는 방법 : 느리게 열린 답 찾기
3장 내 감정 어디서 왔을까
1. 마인드 프로그램
2. 4단계 - 감정 생성 : 혼돈의 하류에서 여정을 시작하다
3. 3단계 - 상황 판단 : 거친 상류를 거슬러 올라가다
4. 2단계 - 사건 인지 : 발원지에 이르다
5. 1단계 - 사건 발생 : 오물 투척꾼을 발견하다
4장 다친 마음 재정비하기
1. 감각 선별하기 : 돈, 시간보다 우선 감각관리
2. 악순환 탈출하기 : 두 번째 화살을 맞지 마라
3. 판단 기준 : 강을 건넜으면 뗏목은 버려라
4. 의미 부여 : 허수아비를 세워 잘못을 떠넘기지 마라
5. 회복하고 일상으로 돌아가기
6. 과거와 미래를 벗어나 현재에 살기
5장 마음으로 내 능력 활용하기
1. 주인공 : 게임은 주인공은 바로 당신이다
2. 캐릭터 : 보다 지혜롭고 풍요로운 삶을 위하여
3. 다섯 가지 힘 : 관리해야 할 것은 체력만이 아니다
4. 네 가지 종족 : 씨앗부터 다른 종족 파악하기
5. 내공 : 훌쩍 자란 내공 앞에 첫판 대장은 시시할 뿐이다
6. 조력자: 당신을 도와줄 네트워크를 구축하라
에필로그
1장 내 발목을 무는 상사 대처하기
1. 일을 미루기만 하는 포워딩 머신
2. 온갖 일을 수집하는 고물상
3. 말이 통하지 않는 독불장군
4. 야근 마니아와 가족주의자
5. 나쁜 상사는 사무실이 아니라 내 마음에 산다
2장 내 발목을 잡는 착각 벗어나기
1. 이곳에 뼈를 묻겠습니다!
2. 언제까지 같은 업무를 반복해야 하나요?
3. 저는 하고 싶은 게 없어요
4. 착각에서 벗어나는 방법 : 느리게 열린 답 찾기
3장 내 감정 어디서 왔을까
1. 마인드 프로그램
2. 4단계 - 감정 생성 : 혼돈의 하류에서 여정을 시작하다
3. 3단계 - 상황 판단 : 거친 상류를 거슬러 올라가다
4. 2단계 - 사건 인지 : 발원지에 이르다
5. 1단계 - 사건 발생 : 오물 투척꾼을 발견하다
4장 다친 마음 재정비하기
1. 감각 선별하기 : 돈, 시간보다 우선 감각관리
2. 악순환 탈출하기 : 두 번째 화살을 맞지 마라
3. 판단 기준 : 강을 건넜으면 뗏목은 버려라
4. 의미 부여 : 허수아비를 세워 잘못을 떠넘기지 마라
5. 회복하고 일상으로 돌아가기
6. 과거와 미래를 벗어나 현재에 살기
5장 마음으로 내 능력 활용하기
1. 주인공 : 게임은 주인공은 바로 당신이다
2. 캐릭터 : 보다 지혜롭고 풍요로운 삶을 위하여
3. 다섯 가지 힘 : 관리해야 할 것은 체력만이 아니다
4. 네 가지 종족 : 씨앗부터 다른 종족 파악하기
5. 내공 : 훌쩍 자란 내공 앞에 첫판 대장은 시시할 뿐이다
6. 조력자: 당신을 도와줄 네트워크를 구축하라
에필로그
서가브라우징
그렇다면 정상입니다
2015 / 하지현 지음 / 푸른숲
삶에 기적이 필요할 때 : 루이스에게 온 편지
2019 / 지음: 루이스 L. 헤이 ; 옮김: 엄남미, 이진희 / 나들목
왜 우리는 행복을 일에서 찾고, 일을 하며 병들어갈까 : 번아웃 시대의 행복한 삶을 위하여
2015 / 요아힘 바우어 지음 ; 전진만 옮김 / 책세상
안전심리 = Psychology of safety
2017 / 지음: 정진우 / 청문각출판
출근하자마자 퇴근하고 싶다 : 지치면 안 되는 직장인의 하루 공감 심리학
2017 / 지음: 조명국 ; 일러스트: 노량진앨리스 / 프리렉
내일의 내가 하겠지 : 무기력한 직장인을 위한 심리 보고서
2018 / 지음: 차희연 / 팜파스
(지쳐가는 일, 상처주는 관계, 흔들리는 마음을 위한)월요일 아침의 심리학
2019 / 지음: 하유진 / 청림
지키겠습니다, 마음
2016 / 지음: 김종달 / 웨일북
번아웃, 회사는 나를 다 태워 버리라고 한다 = Burnout
2015 / 사빈 바타유 지음 ; 배영란 옮김 / 착한책가게
너무 성실해서 아픈 당신을 위한 처방전 : 굿바이 번아웃
2016 / 파스칼 샤보 지음 ; 허보미 옮김 / 함께읽는책
오늘도 상처 입으며 일한 당신에게 : 감정 노동의 세상에서 나를 지키는 법 : 감정 소모에 시달리는 직장인을 위한 감정조절의 심리학
2016 / 지음: 손정연 / 팜파스
윤리 21
2018 / 지음: 가라타니 고진 ; 옮김: 윤인로, 조영일 / 도서출판b
삶에 행복을 주는 시기적절한 질문
2015 / 권귀헌 지음 / 미래북
쓰담쓰담 : 나를 발견하는 질문, 질문으로 연습하는 캘리그라피
2016 / 김혜연 글 ; 김정호 캘리그라피 / 베가북스
정의론 : 법과 사회 정의의 토대를 찾아서
2015 / 지은이: 로널드 드워킨 ; 옮긴이: 박경신 / 민음사
같이 빌린 책
코스모스
2014 / 칼 세이건 지음; 홍승수 옮김 / 사이언스북스
에고라는 적 : 인생의 전환점에서 버려야 할 한 가지
2017 / 지음: 라이언 홀리데이, 옮김: 이경식 / 흐름출판
될 일은 된다 : 내맡기기 실험이 불러온 엄청난 성공과 깨달음
2016 / 지음: 마이클 A. 싱어 ; 옮김: 김정은 / 정신세계사
월급으로 당신의 부동산을 가져라
2017 / 시루 / 다온북스
재테크의 여왕 : 부자의 첫걸음 : 월급쟁이 부자 만드는 스마트한 재테크 톡
2015 / 성선화 지음 / 청림출판
나는 오늘도 소진되고 있습니다
2017 / 이진희 지음 / 대림북스
어쨌거나 마이웨이 = Anyway myway
2017 / 안드레아 오언 지음 ; 임가영 옮김 / 홍익
(한국을 뒤흔든) 금융권력 : 정치권력은 어떻게 한국 금융을 지배했는가
2016 / 윤재섭 지음 / 21세기북스
비즈니스 문서 작성의 기술
2016 / 지음: 강성범, 정수용 / 영진닷컴
선택하는 힘
2014 / 지음: 이남석 / 지식너머
마음의 장기 심장 : 인간에게 심장이란 무엇인가
2016 / 김성준 외 지음 / 바다출판사
(10일 외워 평생가는)자동암기 한자 1000 字 = Automatic memorization Chinese characters 1000
2012 / 길벗R&D 한자기억연구회 지음 / 길벗이지톡
일 잘하는 김 과장의 하루 교과서 : 상사가 가르쳐주지 않는 직장생활의 정답
2010 / 요헨 마이 지음 ; 김세나 옮김 / 명진출판
영양판정 = Nutrition assessment
2013 / 김화영, 강명희, 양은주, 이현숙 지음 / 교문사
나는 삼성맨에서 억대 연봉 수학 강사가 되었다 : 1년 안에 일등 수학 강사 되는 비결
2017 / 김홍석 지음 / 위닝북스
같은 주제의 책
나는 된다 잘된다 : 꿈을 현실로 만드는 자기 확신의 힘
2020 / 박시현 지음 / 유노북스
지금의 조건에서 시작하는 힘
2016 / 스티븐 기즈 지음 , 조성숙 옮김 / 북하우스 퍼블리셔스
생각 버리기 연습
2013 / 코이케 류노스케 지음 ; 유윤한 옮김 / 북이십일
회복탄력성 = Resilience : 시련을 행운으로 바꾸는 유쾌한 비밀
2013 / 김주환 지음 / 위즈덤하우스
혼자 잘 해주고 상처 받지마라
2016 / 유은정 지음 / 21세기북스
성실함의 배신 : 아무리 노력해도 항상 제자리걸음인 사람들을 위한 성공처방전
2017 / 젠 신체로 지음 , 박선령 옮김 / 홍익출판사
(나를 피곤하게 만드는 것들에)반응하지 않는 연습
2016 / 구사나기 류슌 지음 ; 류두진 옮김 / 위즈덤하우스
느리게 더 느리게 : 하버드대 행복학 명강의
2014 / 장샤오헝 지음 ; 최인애 옮김 / 다연
사람은 왜 험담을 할까? : 모두가 하고 있지만 알려지지 않은 험담의 심층 심리
2014 / 사이토 이사무 지음 ; 최선임 옮김 / 스카이
지지 않는 대화 : 아리스토텔레스의 『변론술』에서 찾은 설득의 기술
2016 / 다카하시 겐타로 지음 ; 양혜윤 옮김 / 라이스메이커
(실전에서 바로 써먹는 사례로 가득한)말투 때문에 말투 덕분에
2019 / 이오타 다쓰나리 지음 ; 백운숙 옮김 / 포레스트북스
(하루 5분, 나를 바꾸는 긍정훈련)행복에너지
2015 / 지음: 권선복 / 행복한에너지
관계를 회복하는 용기
2016 / 지음: 박대령 / 소울메이트
(고단한 삶에서 벗어나) 오늘부터 가벼워지는 삶
2016 / 기시미 이치로 지음 , 장은주 옮김 / 위즈덤하우스
마음의 힘 : 인생의 진정한 목적을 찾아서
2014 / 바티스트 드 파프 지음 ; 문신원 옮김 / 토네이도
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 4 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |