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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

메이저리그 뉴욕 메츠의 스포츠 심리닥터이자 상담심리 박사인 조너선 페이더가 ‘인생이라는 게임’에서 승리할 수 있는 스포츠 심리학의 지혜와 기술을 담은 책이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

추천사_삶에서 승리하기 위해 우리는 최고의 선수들로부터 무엇을 배울 수 있을까?

들어가며│인생이라는 게임
1장│스포츠가 인생에 대해 알려주는 것들
2장│목표 설정: 단단한 정신력은 어디서 시작되는가
3장│동기 찾기: 평범한 욕망에서 방향성 있는 목표로
4장│불안 다스리기: 평정심을 유지하는 연습
5장│시각화: 실제 상황을 미리 그려보는 연습
6장│자기 대화: 내면의 힘을 깨우는 연습
7장│루틴: 몸과 마음의 질서 만들기
마치며│지금, 여기서 단단해져라

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

자신 없다는 착각 자신 없다는 착각 2021 / 지음: 프레데릭 팡제 ; 옮김: 조연희 / 일므디
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남달라도 괜찮아 : [청소년] : 자폐인 과학자가 말하는 완벽하게 나다워지는 법 남달라도 괜찮아 : [청소년] : 자폐인 과학자가 말하는 완벽하게 나다워지는 법 2023 / 지음: 카밀라 팡 ; 옮김: 장한라 / 동녘
당신의 삶에 명상이 필요할 때 : 오직 '나'다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 당신의 삶에 명상이 필요할 때 : 오직 '나'다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 2020 / 지음: 앤디 퍼디컴 ; 옮김: 안진환 / 스노우폭스북스(Snowfox)
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마음챙김의 배신 : 명상은 어떻게 새로운 자본주의 영성이 되었는가? 마음챙김의 배신 : 명상은 어떻게 새로운 자본주의 영성이 되었는가? 2021 / 지음: 로널드 퍼서 ; 옮김: 서민아 / 필로소픽
마음챙김의 배신 : 명상은 어떻게 새로운 자본주의 영성이 되었는가? 마음챙김의 배신 : 명상은 어떻게 새로운 자본주의 영성이 되었는가? 2021 / 지음: 로널드 퍼서 ; 옮김: 서민아 / 필로소픽
단단해지는 연습 : 인생이라는 게임에서 승리하는 법 단단해지는 연습 : 인생이라는 게임에서 승리하는 법 2016 / 지음: 조너선 페이더 ; 옮김: 박세연 / 어크로스
당신의 속도로, 당신의 순간에, 날마다 용감해지기 당신의 속도로, 당신의 순간에, 날마다 용감해지기 2019 / 지음: 탄야 페터스; 옮김: 박은결 / Mindcube(마인드큐브)
당신의 속도로, 당신의 순간에, 날마다 용감해지기 당신의 속도로, 당신의 순간에, 날마다 용감해지기 2019 / 지음: 탄야 페터스; 옮김: 박은결 / Mindcube(마인드큐브)
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게으르다는 착각 게으르다는 착각 2022 / 지음: 데번 프라이스, 옮김: 이현 / 웨일북
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같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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김연아의 7분드라마 : 스무 살 김연아, 그 열정과 도전의 기록 김연아의 7분드라마 : 스무 살 김연아, 그 열정과 도전의 기록 2010 / 김연아 글 / JDM중앙출판사
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듣는 것만으로 마음을 얻는다 : 35년 연구로 증명한 기적의 소통법 듣는 것만으로 마음을 얻는다 : 35년 연구로 증명한 기적의 소통법 2016 / 지음: 마이클 니콜스 ; 옮김: 이은경 / 한국경제신문
마음이 무기가 될 때 : 무너지지 않는 멘탈을 소유하는 8가지 방법 마음이 무기가 될 때 : 무너지지 않는 멘탈을 소유하는 8가지 방법 2020 / 지음: 스티븐 클레미치, 마라 클레미치 ; 옮김: 이영래 / 한국경제신문
자꾸자꾸 읽고 싶은 성경이야기 : 구약. 2 자꾸자꾸 읽고 싶은 성경이야기 : 구약. 2 2013 / 장희섭 ; 박보영 지음 ; 강우권 그림 / 생명의말씀사
자꾸자꾸 읽고 싶은 성경이야기 : 구약. 3 자꾸자꾸 읽고 싶은 성경이야기 : 구약. 3 2013 / 장희섭 ; 박보영 지음 ; 강우권 그림 / 생명의말씀사
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(2017)대한민국 트렌드 : 마크로밀 엠브레인 트렌드모니터 (2017)대한민국 트렌드 : 마크로밀 엠브레인 트렌드모니터 2016 / 공저: 최인수, 윤덕환, 채선애, 송으뜸, 김윤미 / 한국경제신문사
한국어의 문법 단위 한국어의 문법 단위 2015 / 유현경 ; 안예리 ; 손혜옥 ; 김민국 ; 전후민 ; 강계림 ; 이찬영 / 보고사
마오쩌뚱, 손자에게 길을 묻다. 1 : 모택동 힘의 원천 마오쩌뚱, 손자에게 길을 묻다. 1 : 모택동 힘의 원천 2004 / 야경유 ; 장휘 지음 ; 전병욱 옮김 / 홍익출판사
팝 아트 팝 아트 2006 / 클라우스 호네프 지음 ; 지향은 옮김 / 마로니에북스

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성실함의 배신 : 아무리 노력해도 항상 제자리걸음인 사람들을 위한 성공처방전 성실함의 배신 : 아무리 노력해도 항상 제자리걸음인 사람들을 위한 성공처방전 2017 / 젠 신체로 지음 , 박선령 옮김 / 홍익출판사
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(하루 5분, 나를 바꾸는 긍정훈련)행복에너지 (하루 5분, 나를 바꾸는 긍정훈련)행복에너지 2015 / 지음: 권선복 / 행복한에너지
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사람은 왜 험담을 할까? : 모두가 하고 있지만 알려지지 않은 험담의 심층 심리 사람은 왜 험담을 할까? : 모두가 하고 있지만 알려지지 않은 험담의 심층 심리 2014 / 사이토 이사무 지음 ; 최선임 옮김 / 스카이

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