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<받아들임>의 저자 타라 브랙이 전하는 두 번째 치유 메시지. 우리 주변의 누구나 겪는 그런 삶의 고난을 이야기하고 있다. 고난 앞에서 많은 사람들은 두려움에 사로잡히거나, 분노하거나, 자기비난에 빠지거나, 술이나 음식에 의존하며 괴로움에서 도망친다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

들어가는 말: 삶을 있는 그대로 사랑하기를

1부. 귀의처를 찾아서
1장. 귀향의 바람
2장. 고향을 떠나: 작은 자아의 미망
3장. 명상: 현존에 이르는 길
4장. 귀의처로 통하는 문

2부. 진리의 문
5장. RAIM: 고통스러운 순간의 마음챙김
6장. 몸의 경험
7장. 마음의 감옥: 강박적 사고
8장. 핵심 믿음

3부. 사랑의 문
9장. 트라우마를 치유하는 마음
10장. 자기연민: 두 번째 화살을 피하라
11장. 용서하는 용기
12장. 손에 손을 잡고: 살아 있는 연민
13장. 사랑하는 것과의 이별: 분리의 고통

4부. 자각의 문
14장. 자각에 귀의하다
15장. 모든 것에 준비된 마음

감사의 말
인용문 출처
참고자료

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