■ 책머리에

제1장 민간요법 속 약초 사용법
1. 먹은 약초의 기운이 미치는 장기 부위
심장으로 가는 약초
간(肝)으로 가는 약초
담(쓸개)으로 가는 약초
비장(지라)으로 가는 약초
위로 가는 약초
폐(허파)로 가는 약초
신(콩팥)으로 가는
방광으로 가는 약초
소장(작은창자)으로 가는 약초
대장(큰창자)으로 가는 약초
2. 맛을 통한 오장의 이상 유무 진단법
3. 임산부가 삼가야 할 음식, 약재
4. 상반되어 함께 쓸 수 없는 약재
5. 약초 용도에 따라 분류한 민간요법
(1) 방향성 약초
개미취(자완, 자원)
땃두릅(독활)
더덕(양유)
석잠풀(초석잠)
쑥부쟁이(산백국)
아카시아(자괴, 양괴)
잣나무(해송자, 잣)
장미(장미자, 장미화, 장미근)
꽃향유(향유)
해당화(매괴화, 구회화)
고삼(너삼)
갯기름나물(식방풍)
다래나무(미후리)
개다래나무(목천료)
마(산약)
머위(봉두채)
털머위(연초봉)
메밀(교맥갈)
모과나무(모과)
미나리(수근)
백목련(신이)
박하
방풍
갯방풍(북사삼, 해방풍)
배초향(곽향)
백선(백선피)
부추(구채)
비파나무(비파엽)
사상자(사주[蛇珠])
산초나무(산초)
초피나무(초피, 화초)
생강
오갈피나무(오갈피)
가시오갈피나무(자오가[刺五加])
차나무(차엽)
천궁(궁궁, 향과)
파(총수, 총백)
황벽나무(황백, 황벽)
강활
왕고들빼기(백용두, 고개채, 고마채)
귤(귤피, 청피, 진피)
명자나무(노자, 사자, 목과)
엄나무(해동피)
익모초(충울자)
창포(백창)
탱자(구귤, 지각)
후피향나무(창간목)
유자(등자)
꿀풀(하고초)
두릅나무(총목피)
당귀(참당귀)
주목(자삼)
인삼
양파(양총)
(2) 독성이 있는 약초
금낭화(금낭근, 하포모단)
노루귀(장이세신)
대극(경대극, 우독초)
독말풀(만타라자, 만타라엽, 양금화)
세잎돌쩌귀(초오, 오두)
마가목(마가자)
미나리아재비(모간, 노호초)
산철쭉(철쭉화, 양철쭉, 옥지)
사위질빵(여위, 배근초)
양귀비(앵속, 아편, 앵속각)
자리공(상륙, 상륙근)
까마중(용규)
꽈리(괘금동, 산장)
담배(연초)
매발톱나무(소벽, 구유근, 구유자)
모란(목단피, 목단화)
박새(산여로)
반하(끼무릇)
승마
수선화(수선근)
애기똥풀(백굴채)
오미자(현금, 회급, 치자, 오매자)
옻나무(칠피)
으아리(위령선)
작약
족도리풀(세신)
진범(진교)
천남성(남성)
토란(야우, 야우엽)
할미꽃(백두웅, 노고초)
현호색
동의나물(로제초, 여제초)
봉선화(금봉화, 지갑화, 봉선, 봉선근)
무릇(면조아, 지조)
사프란(장홍화, 번홍화)
예덕나무(야오동)
강활(지리강활)
피나물(하청화근)
아주까리(피마자)
복수초(설연화, 눈색이꽃, 얼음새꽃)
배풍등(백초, 백영실, 귀목)
쥐방울(마두령, 청목향, 천선등)

제2장 질환별 민간요법
1. 질병에 따른 민간요법
축농증
신경통
기침
빈혈
감기
두통
두드러기
관절염
치질
중풍(뇌졸중)
동맥경화·뇌연화증
심근경색
심장판막증
암(종양)
부스럼(종창)
간디스토마
간염(肝炎)
황달
버짐
무좀
땀띠
무사마귀
심한 기침·해소·천식·기관지천식
피로
상처 지혈법
당뇨병
고혈압
뱀이나 곤충, 벌레 물린 곳
신경성 정신 불안증·불감증
치통(齒痛)
충치 및 치수염
구취(口臭:입냄새)
식중독
소화불량
만성위염
급성위염
위산과다증(胃酸過多症)
위경련(胃經攣)
복통(腹痛)
구토(嘔吐)ㆍ구역질
토혈(吐血)
위궤양
변비ㆍ보통변비ㆍ특수변비(염소똥 5~7일 변)
설사병(지사제)
월경불순ㆍ폐경기
이질
담석증(膽石症)
부인병
탈모증
타박상
혈뇨(血尿)
통풍(痛風)
미친개에게 물렸을 때
더위를 먹었을 때
귓속 질환 치료
2. 소아과 질환
볼거리
야뇨증
백일해
소아천식
어린이 경련(경풍)
홍역
3. 안과 질환
백내장
결막염
야맹증
4. 증상에 따른 민간요법

제3장 건강을 지켜주는 보양식 및 생약식품
1. 건강을 지켜주는 식품
한방음식(한약죽)
어린이 보양제
중년기에 활력을 주는 보양제[동물성]
갱년기에 좋은 식품
노년기 건강을 돕는 식품
회춘을 위한 건강식품과 생약
머리에 활력을 주는 식품
대머리 예방에 좋은 식품
직장인의 건강식품
스트레스를 줄여주는 건강 식품
정력증강 식품
2. 목욕탕 첨가식물이 인체에 미치는 효능
알로에
유자
레몬밤
재스민류
허브류
민트
쑥
녹차
솔잎
인삼
해조류
라벤더
3. 건강을 지켜주는 향기로운 민속차

제4장 몸에 좋은 건강 약술
골담초 주
구기자 주
더덕 주
도라지 주
둥굴레 주
맥문동 주
산뽕나무 주
산수유 주
쇠무릎 주
오미자 주
잔대 주
지황 주
참당귀 주
천궁 주
천문동 주
황기 주

■ 부록 - 알기 쉬운 한방 용어 풀이
■ 참고 문헌