《질병의 종말》에 대한 찬사
한국어판 서문_죽음으로 가는 터널에서 빠져나올 수 있다
서문_우리가 암과의 전쟁에서 진 이유

PART 1 우리 몸을 이해하기 위한 올바른 나침반
01 건강이란 무엇인가?
질병과의 전쟁은 진행 중이다
나는 언제 암에 걸릴까
암은 복사기보다 훨씬 더 영리하다
단백질은 훌륭한 정보원이다
암이 무서운 것을 용감히 인정하자
02 치료보다는 예방이다
오래 살기보다는 병 없이 살자
우리는 이미 과거의 우리가 아니다
도넛이 건강식품일 수 있다
주치의는 건강 파트너다
당신의 증상을 낱낱이 알린다
스마트한 기기가 당신을 살린다
03 내 몸의 건강지도를 예측한다
유전자 검사로 병을 예방한다
유전보다 환경이 더 무섭다
04 썩은 달걀과 귀여운 병아리
랜스 암스트롱은 어떻게 암을 이겨냈을까
인체는 복잡하고 계속 변화한다
유전자는 바꿀 수 없지만 환경은 바꿀 수 있다
05 버터가 있거나 없는 프랑스 레스토랑
멘델의 유전법칙과 다윈의 혼합설
내가 먹는 것이 곧 내 몸이다
혈액검사만으로 암을 진단할 수 있다면?
첨단 기술의 발달로 무병장수가 가능해진다
맞춤 치료가 곧 실현된다

PART 2 건강한 스타일의 기본
06 위험하며 근거 없는 건강 정보들
대중을 혼란시키는 건강 기사 헤드라인
비타민 D를 먹으면 암이 사라진다?
몸은 언제나 스스로 보호한다
피부색에 대한 놀라운 진실
늙은 개에게 에너지를 낭비하지 않는다
모두에게 똑같이 좋은 건강기능식품은 없다
우리 몸은 최고의 마법사
몸이 과연 건강기능식품을 좋아할까?
07 오히려 건강을 해치는 지름길
암은 비타민 C를 좋아한다
비타민 보충제보다는 천연식품을 먹자
항산화제가 만병통치약은 아니다
광고는 넘치지만 명확한 자료는 적다
비타민 E로 전립선암을 예방할 수 없다
08 ‘신선함’의 오류
시금치의 엽산과 건강기능식품의 엽산은 같지 않다
제철 채소가 아니면 냉동채소를 선택한다
당근 10개를 한꺼번에 먹으면 몸이 정말 좋아할까?
열대우림만큼 다양한 세균으로 병을 고친다
장의 느낌이 뇌에 그대로 전달된다
09 편한 신발로 염증을 줄인다
건강에 해로운 직업이 있다
만성염증은 뇌에 치명적이다
활기가 넘치는 수녀가 치매에 덜 걸린다
독감으로 고통 받지 않는 방법
10 앉아 있는 만큼 병들어간다
운동은 유일하게 증명된 젊음의 샘
운동생리학의 도약
흡연과 앉아 있는 것의 공통점
11 규칙적인 생활이 보약이다
잘 자야 건강하고 아름다워진다
수면은 건강 상태의 지표
시상하부는 우리 몸의 건강 유지 기관이다
수면 양보다 규칙성이 중요하다
수면제보다는 잠 못 자는 이유를 찾는다
좋은 수면 습관은 일찍 시작할수록 좋다
낮 시간에도 휴식이 필요하다
개를 키우면 규칙적으로 살 수 있다

PART 3 당신의 미래
12 첨단 기술이 내 몸을 살린다
진단 패러다임의 변화
공상과학영화가 현실로 다가온다
의사에게 전하는 축구 코치의 가르침
13 정보기술로 건강하게 오래 산다
건강관리도 새로운 혁신이 필요하다
강력한 인센티브가 건강한 삶을 이끈다
14 아무것도 하지 않는 기술

결론_생쥐와 인간 그리고 주 스위치의 탐색
감사의 글
역자 후기
참고 문헌