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일본 아마존 40주 연속 베스트셀러, 출간 후 30만 부 판매된 세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법. 저자는 숙면의 비결이 무조건 많이 자는 것에 있지 않다고 말한다. 그보다 잠든 직후 90분, 황금시간을 절대 놓치지 말라고 조언한다.

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거룩한 똥 : [이북 E-book] : 인류를 살리는 거름 이야기 거룩한 똥 : [이북 E-book] : 인류를 살리는 거름 이야기 2017 / 진 록스던 지음 ; 브룩 버드너 그림 ; 류한원 옮김 / 목수책방
우연의 설계 : [이북 E-book] : 종의 탄생과 인공지능, 행운까지 불러들이는 우연의 과학 우연의 설계 : [이북 E-book] : 종의 탄생과 인공지능, 행운까지 불러들이는 우연의 과학 2017 / 마크 뷰캐넌 외 지음 ; 마이클 브룩스 엮음 ; 김성훈 옮김 / 반니
대치동 최상위권 공부의 비밀 : [이북 E-book] : 이것이 공부의 왕도다 대치동 최상위권 공부의 비밀 : [이북 E-book] : 이것이 공부의 왕도다 2017 / 류종렬 ; 이정현 ; 정장현 [공]지음 / 미다스북스
나는 120살까지 살기로 했다 : [이북 E-book] : 인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술 나는 120살까지 살기로 했다 : [이북 E-book] : 인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술 2017 / 이승헌 지음 / 한문화
우리는 어떻게 화학물질에 중독되는가 : [이북 E-book] 우리는 어떻게 화학물질에 중독되는가 : [이북 E-book] 2017 / 로랑 슈발리에 지음 ; 이주영 옮김 / 흐름
습관 성형 : [이북 E-book] : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 습관 성형 : [이북 E-book] : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 2017 / 이지수 지음 / 닐다
최강의 식사 : [이북 E-book] : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트 최강의 식사 : [이북 E-book] : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트 2017 / 데이브 아스프리 지음 ; 정세영 옮김 / 앵글북스
스탠퍼드식 최고의 수면법 : [이북 E-book] : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 스탠퍼드식 최고의 수면법 : [이북 E-book] : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 2017 / 니시노 세이지 지음 ; 조해선 옮김 / 북라이프
미니멀라이프 시간과 돈 사용법 : [이북 E-book] : for simple life 인기 미니멀리스트 27인의 살림 아이디어 미니멀라이프 시간과 돈 사용법 : [이북 E-book] : for simple life 인기 미니멀리스트 27인의 살림 아이디어 2018 / 주부의벗 편집부 지음 ; 김수정 옮김 / 즐거운상상
이미지없음 골프 춤추듯 쉽게 쳐라 : [이북 E-book] 2015 / 브라이언 스파크스 지음 ; 김건창 엮음 / 엔코드바코드시스템
드론 백과사전 : [이북 E-book] : 우리 곁으로 성큼 다가온 드론에 대한 종합 안내서 드론 백과사전 : [이북 E-book] : 우리 곁으로 성큼 다가온 드론에 대한 종합 안내서 2017 / 마틴 J. 도허티 저 ; 이재익 옮김 / Human & Books
손바닥 위 미술관 : [이북 E-book] : 교양으로 읽는 명화 하루 한 작품 손바닥 위 미술관 : [이북 E-book] : 교양으로 읽는 명화 하루 한 작품 2017 / 동요우요우 지음 ; 남은성 옮김 / 티핑포인트
(Harryo's) 스마트폰으로 사진 잘 찍는 책 : [이북 E-book] (Harryo's) 스마트폰으로 사진 잘 찍는 책 : [이북 E-book] 2017 / 유환준 지음 / 정보문화사
미술사 아는 척하기 : [이북 E-book] 미술사 아는 척하기 : [이북 E-book] 2017 / 리처드 오스본 지음 ; 나탈리 터너 그림 ; 신성림 옮김 / 팬덤북스
클래식 수업 : [이북 E-book] 클래식 수업 : [이북 E-book] 2017 / 김주영 지음 / 북라이프

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

스탠퍼드식 최고의 피로회복법 스탠퍼드식 최고의 피로회복법 2019 / 지음: 야마다 도모오 ; 옮김: 조해선 / 비타북스
최고의 휴식 : [이북 E-book] 최고의 휴식 : [이북 E-book] 2017 / 지음: 구가야 아키라 ; 옮김: 홍성민 / 알에이치코리아
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학 2019 / 지음: 매슈 워커, 옮김: 이한음 / 열린책들
100년 후 100년 후 2010 / 조지 프리드먼 저 ; 손민중 옮김 / 김영사
숙면의 모든 것 숙면의 모든 것 2020 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 김정환 / 브론스테인
수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘 수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘 2016 / 지은이: 아리아나 허핑턴 ; 옮긴이: 정준희 / 민음사
다이어트의 정석 = The essence of diet : 수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다! 다이어트의 정석 = The essence of diet : 수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다! 2018 / 수피 지음 / 한문화
잠이 잘못됐습니다 : 예일대 수면 의학 박사가 전하는 꿀잠 꿀팁 잠이 잘못됐습니다 : 예일대 수면 의학 박사가 전하는 꿀잠 꿀팁 2019 / 메이어 크리거 지음 ; 이은주 옮김 / 생각정거장
수면 투자 : 하버드 최고의 수면법 수면 투자 : 하버드 최고의 수면법 2022 / 지음: 다나카 카나타 ; 옮김: 장은정 / 예문아카이브
잠깐이라도 푹 자고 싶어요 : 수면 전문의 6인이 꼼꼼히 짚어주는 내 몸을 살리는 수면법 잠깐이라도 푹 자고 싶어요 : 수면 전문의 6인이 꼼꼼히 짚어주는 내 몸을 살리는 수면법 2019 / 외 지음: 파트릭 르무안 ; 옮김: 배영란 / 위즈덤하우스
앵무새 죽이기 앵무새 죽이기 2007 / 넬 하퍼 리 지음 ; 김욱동 옮김 / 문예출판사
쾌면숙면법 쾌면숙면법 2013 / 가모시타 이치로 저 ; 박은희 옮김 / 다온북스
포스트 잇 = Post it : 김영하 산문집 포스트 잇 = Post it : 김영하 산문집 2017 / 지음: 김영하 / 현대문학
기적의 수면법 : 체온 1도가 당신의 생사를 가른다! 기적의 수면법 : 체온 1도가 당신의 생사를 가른다! 2015 / 오타니 노리오, 가타히라 겐이치로 지음 ; 정미애 옮김 / 덴스토리
숨은그림찾기 : 기적 같은 문화재를 찾아라! 숨은그림찾기 : 기적 같은 문화재를 찾아라! 2017 / 글: 서유진 ; 그림: 제럴드 게를레 / 키움

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