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누구나 화가 부글부글 끓을 때 위장에 탈이 나고, 혈압이 오르며, 어깨와 목이 돌덩이처럼 딱딱하게 굳어지는 경험을 한번쯤 해보았을 것이다. 그렇다면 긍정정서는 어떨까? 긍정정서는 우리 인생을 변화시킬 수 있을까? 과연 긍정정서란 무엇인가? 바버라 프레드릭슨은 이 의문들을 20년이 넘도록 연구해 왔다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

옮긴이 서문 왜 긍정정서인가?

제1부 긍정정서의 발견
1장 긍정정서에 눈뜨기
2장 긍정정서는 목적이 아닌 수단
3장 긍정정서란 무엇인가?

제2부 긍정정서의 확장 및 구축
4장 긍정정서는 사고를 확장한다
5장 긍정정서는 최상의 미래를 구축한다
6장 긍정정서는 역경을 극복하고 회복력(resilience)을 높인다

제3부 긍정정서의 비율
7장 긍정정서의 비율
8장 당신의 긍정정서는 어느 정도인가?
9장 부정정서를 낮춰라
10장 긍정정서를 높여라

제4부 내 안의 긍정정서를 춤추게 하라
11장 플로리시를 위한 새로운 도구 모음
12장 미래 예측 : 플로리시
별장 긍정정서의 진화와 최근 동향

감사의 말
부록 긍정정서 자가진단 테스트
참고문헌

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Africa, 아프리카 사람, 아프리카 격언 Africa, 아프리카 사람, 아프리카 격언 2010 / 한상기 글.사진 / 풀과 별
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