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고마워, 우울증 : 우울한 세상에서 나를 지키는 20가지 습관
발행연도 - 2014 / 미야지마 겐야 지음 ; 민경욱 옮김 / 비타북스- 도서관 송도국제도서관
- 자료실 송도국제기구도서관
- 부록 부록없음
- 등록번호 SL0000006897
- ISBN 9791185020266
- 형태 199 p. 20 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
약을 사용하지 않는 정신과 의사이자 그 자신도 7년간 우울증을 겪은 저자는 책 속에서 자신이 우울증 경험을 담담히 풀어놓는다. 정신과에 가는 것이 두려운 사람들에게 이 책은 신뢰할 수 있는 따뜻한 마음 처방전이 되어줄 것이다.
목차
프롤로그
chapter 1 7년간 고통에 몸부림치며 깨달은 것
chapter 2 우울증을 부르는 생각의 습관을 바꾸자
chapter 3 인간관계를 심플하게 하는 습관
chapter 4 자신과 미래를 바꾸는 습관
chapter 5 마음과 몸을 만족시키는 습관
chapter 6 잠재의식과 사이좋게 지내는 습관
우울한 세상에서 나를 지키는 20가지 습관
에필로그
chapter 1 7년간 고통에 몸부림치며 깨달은 것
chapter 2 우울증을 부르는 생각의 습관을 바꾸자
chapter 3 인간관계를 심플하게 하는 습관
chapter 4 자신과 미래를 바꾸는 습관
chapter 5 마음과 몸을 만족시키는 습관
chapter 6 잠재의식과 사이좋게 지내는 습관
우울한 세상에서 나를 지키는 20가지 습관
에필로그
서가브라우징
패닉에서 벗어나기 : 불안, 공포, 공황장애 탈출법
2013 / 데이비드 번스 지음 ; 박지훈 옮김 / 끌레마
내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서
2019 / 사라 윌슨 지음 ; 엄자현 옮김 / 나무의철학
강박에 빠진 뇌
2023 / 지음: 제프리 슈워츠 ; 옮김: 이은진 / RHK:
스스로 공황을 극복하는 10가지 방법
2020 / 마틴 M. 안토니, 랜디 맥케이브 지음; 전미애 옮김 / 사회평론아카데미
멈출 수 없는 사람들 : 강박에 사로잡힌 마음과 행동 그리고 뇌 이야기
2016 / 데이비드 애덤 지음 ; 홍경탁 옮김 / 반니
굿바이 공황장애 : 두려움에서 벗어나 행복 찾기
2017 / 지은이: 최주연 / 시그마북스
당신의 특별한 우울: 우울증에 걸린 정신과 의사의 치료 일기
2020 / 린다 개스크 지음; 홍한결 옮김 / 윌북
고마워, 우울증 : 우울한 세상에서 나를 지키는 20가지 습관
2014 / 미야지마 겐야 지음 ; 민경욱 옮김 / 비타북스
어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다 : 우울증과 번아웃 사이에서 허우적대는 나에게
2020 / 지음: 클라우스 베른하르트 ; 옮김: 추미란 / 동녘라이프
우울증 먹으면서 탈출 : 만화로 이해시킨다 : 정신과 의사 ‘마음의 병’ 회복 프로젝트
2019 / 지음: 오쿠다이라 도모유키 ; 만화: 이시이 마키 ; 옮김: 이주관, 박현아 / 청홍
네가 매일 실패해도 함께 갈게 : 우울증을 이해하고 견디기 위한 엄마와 딸의 혈투
2020 / 지음: 최지숙, 김서현 / 끌레마
우울할 땐 뇌 과학, 실천할 땐 워크북: 우울에 빠진 뇌를 재배선하는 10가지 실천 도구
2020 / 앨릭스 코브 지음;, 정지인 옮김 / 심심:
우울증에서 벗어나는 46가지 방법: 미국과 한국의 정신과 전문의가 추천하는 필독서
2023 / 지음: 앨릭스 코브; 옮김: 제효영 / 푸른숲
벌거벗은 정신력 : 행복을 도둑맞은 시대, 마음의 면역력을 되찾는 법
2024 / 지음: 요한 하리 ; 옮김: 김문주 / 쌤앤파커스
마음은 파란데 체온은 정상입니다 : 사예의 우울증 일지
2021 / 사예 글·그림; 윤성 그림 / 동양북스
같이 빌린 책
(백종원이 추천하는)집밥 메뉴 52
2014 / 백종원 지음 / 서울문화사
내 마음 다치지 않게
2015 / 글 그림: 설레다 / 알에이치코리아
불안한 엄마 무관심한 아빠
2011 / 오은영 지음 / 웅진리빙하우스
우울증 심리학 : 건강하고 행복한 삶을 살게 하는 힘
2011 / 가모시타 이치로 지음 ; 최선임 옮김 / 지식여행
자존감의 여섯 기둥 : 어떻게 나를 사랑할 것인가
2015 / 너새니얼 브랜든 ; 김세진 / 교양인
수면 밸런스 : 모든 건강의 근원은 숙면에 있다!
2016 / 지음: 한진규 / 다산4.0
가르치고 싶은 엄마 놀고 싶은 아이
2013 / 오은영 지음 / 웅진씽크빅
![오은영의 마음처방전. [3], 행동](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/077/467/07746797.jpg)
오은영의 마음처방전. [3], 행동
2014 / 오은영 지음 / 웅진리빙하우스
토뚜기가 뛴다 : 윤미경 장편 동화
2018 / 지음: 윤미경 ; 그림: 이주희 / 함께자람
내 통장 사용설명서 : 통장 7개로 시작하는 세상에서 제일 쉬운 재테크
2009 / 이천 지음 / 웅진씽크빅
왜 나만 우울한 걸까
2003 / 김혜남 저 / 중앙M&B
(읽으면서 치료하는) Dr. 우의우울증 카운슬링
2009 / 우종민 지음 / 웅진씽크빅
방영아 밥 국 찌개
2015 / 방영아 지음 / 삼성
행복을 훔치는 도둑 우울증
2007 / 토르실 베르게 ; 아르네 레폴 지음 ; 손화수 옮김 / 문예출판사
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2018 / 지음: 하세가와 요시야 ; 옮김: 조해선 / 북라이프
암 치료가 당신을 죽인다
2013 / 곤도 마코토 지음 ; 이서연 옮김 / 한문화
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |