Introduction 사상초유의 인생연구 프로젝트가 시작되다
상식과 통념을 산산조각 내다
미국 전역에서 수집한 수백 장의 사망증명서들
1,500명의 인생을 80년간 추적하다
터먼네이터, 인류를 구하라

Part. 1 터먼 프로젝트의 시작
건강과 행복을 좌우하는 최적의 인생경로
성격분석이 질병의 원인을 밝혀낼 수 있을까?
“20년에 걸친 연구라구요? 그런 미친 짓은 그만 두세요!”
어린 시절의 성격으로 수명을 예측할 수 있다?
보기 좋게 빗나간 가설과 추측들

Part. 2 성격은 어떻게 수명을 결정하는가?
20세기 자료로 21세기 수명을 예측한다면?
성실한 사람들이 더 오래 사는 이유
만성질환을 부르는 성격은 따로 있다
성격이 변화하는 경로

Part. 3 사교성의 딜레마
과학자들은 왜 오래 살까?
때로는 건강을 해치는 사교성
성공하는 리더들의 필수요소, 정서적 사교성
건강한 사람 주위에는 건강한 사람들이 많다

Part. 4 건강해야 행복한가, 행복해야 건강한가?
밝고 명랑한 성격에 관한 오해
코미디언들이 더 빨리 죽는 이유
팅커벨 원리, 낙천주의와 플라세보
100세 노인의 낙천성은 원인이 아니라 결과다
감정기복과 기분변화가 심한 사람들의 문제
무엇이 인간을 행복하게 만드는가?
건강한 인생을 위한 지침

Part. 5 파국론자 치킨 리틀의 잔혹한 운명
파국론자, 비명횡사로 삶을 마감하다
더글러스 켈리의 불가사의한 최후
그녀들은 왜 약을 먹고 자살했나?
자살은 예측할 수 있다
‘죽음’이 아니라 ‘삶’을 이야기하라
다시 태어난다면 어떤 인생을 선택할 것인가?
건강한 인생을 위한 지침

Part. 6 이른 출발이 이른 죽음을 부른다
모유수유에 대한 과장된 집착과 맹신
학교에 일찍 보내는 것이 과연 유리한 출발일까?
건강하게 성장하려면 놀이시간이 필요하다
많이 배웠다고 오래 사는 건 아니다
건강한 인생을 위한 지침

Part. 7 회복이 빠른 사람들의 비밀
부모의 죽음보다 부모의 이혼이 더 위험한 이유
아들과 딸은 받아들이는 방식이 다르다
아이 때문에 그냥 사는 것은 좋은 생각이 아니다
회복이 빠른 사람들은 무엇이 다른가?
건강한 인생을 위한 지침

Part. 8 뛰어노는 아이보다 공부벌레가 더 건강하다?
“습관은 언젠가 나를 죽일 것이다.”
‘운동은 좋은 것’이 아닐 수도 있다
활동적인 아이는 활동적인 어른이 될까?
전문가들이 쉬쉬하는 조깅의 진실
너무 많은 사람들이 ‘환자’ 취급을 받는 사회
결국 다 같은 인간의 몸?
건강한 인생을 위한 지침

Part. 9 사랑, 결혼, 이혼은 건강을 돕는가, 해치는가?
결혼은 과연 오래 사는 데 도움이 될까?
결혼과 이혼이 인생에 미치는 영향
이혼한 남성은 무조건 빨리 죽는다?
결혼생활이 행복한 사람은 결혼 전에도 행복했다
남편이 행복해야 집안이 행복하다
여성의 오르가슴과 수명의 상관관계
건강한 인생을 위한 지침

Part. 10 사장이 아랫사람보다 오래 사는 이유
업무 스트레스와 과로, 억울한 누명을 벗다
과연 건강에 좋은 직업이 있을까?
성공한 사람들의 인생을 추적하다
사장은 아랫사람보다 더 오래 산다
직장에서 받는 스트레스의 진정한 근원
여성의 성공을 연구할 수 없었던 이유
적성에 맞는 일을 하면 오래 살까?
쉬엄쉬엄 일하는 게 좋을까, 맹렬히 하는 게 좋을까?
졸업장보다 중요한 건 기대감과 동기
건강한 인생을 위한 지침

Part. 11 종교와 신앙심을 가진 사람이 정말 오래 살까?
기도가 정말 병을 낫게 할까?
종교생활이 인생에 미치는 영향
중년 여성에게는 분명 효과가 있다
건강한 인생을 위한 지침

Part. 12 친구가 많은 사람들이 더 오래 산다
사회적 인간관계는 매우 중요하다
애완동물과 얼마나 자주 노는가?
기대수명에 대한 오해
건강한 인생을 위한 지침

Part. 13 그는 아내를 남겨 두고 세상을 떠났다
여성성과 남성성에 대한 진단
‘더 여성적인 사람’이 더 오래 사는 이유
사별한 남성들에게 대체 무슨 일이 벌어진 걸까?
건강한 인생을 위한 지침

Part. 14 똑같은 트라우마를 겪고도 왜 어떤 사람들은 잘 극복할까?
참전 경험의 값비싼 대가
해외파병은 왜 더 위험한가?
작은 결정들이 쌓여 중대한 결과가 된다
병에 걸리기 쉬운 성격은 따로 있다
똑같은 스트레스라도 반응이 다른 것은 유전자 탓?
건강한 인생을 위한 지침

Part. 15 건강과 장수에 이르는 여러 가지 길들
알약 하나로 모든 문제를 해결할 수 있다면
건강을 위협하는 직접적인 이유들
어떤 길을 따라갈 것인가?
일생의 도전

Epilogue 모든 사람이 더 건강한 길로 가는 법
건강에 대한 잘못된 접근들
개인의 건강을 책임지는 사회적 패턴

주석
공동연구자
저자소개