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추천도서

  • 우울의 늪을 건너는 법/

  • 우울의 늪을 건너는 법/

    발행연도 - 2003 / 홀거 라이너스 지음; ; 이미옥 옮김 / 궁리출판,
    • 도서관 미추홀도서관
    • 자료실 [미추홀]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000164958
    • ISBN 8988804767
    • 형태 294p.; 23cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
    • 카테고리분류 인문 > 인문학 일반 > 교양 인문학

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

20여 년에 걸친 우울증으로 고생한 저자가 자신의 우울증 극복경험을 바탕으로 쓴 책. 햇빛의 중요성, 달리기의 효용, 규칙적인 일과표가 주는 자신감, 의사 앞에서 100% 솔직해지기 등 저자가 몸으로 부딪혀 터득해낸 우울증 치료법들은 진솔하다 못해 눈물겹다.

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더 완벽하지 않아도 괜찮아 : 끊임없는 강박사고와 행동에서 벗어나기 더 완벽하지 않아도 괜찮아 : 끊임없는 강박사고와 행동에서 벗어나기 2012 / 크리스틴 퍼든, 데이비드 A. 클라크 지음 ; 최가영 옮김 / 소울메이트
잡동사니의 역습 : 죽어도 못 버리는 사람의 심리학 잡동사니의 역습 : 죽어도 못 버리는 사람의 심리학 2011 / 랜디 O. 프로스트, 게일 스테키티 지음 ; 정병선 옮김 / 윌북
불안에 대하여 불안에 대하여 2018 / 지음: 앤드리아 피터슨 ; 옮김: 박다솜 / 열린책들
불안은 날마다 나를 찾아온다 불안은 날마다 나를 찾아온다 2022 / 지음: 앤드리아 피터슨 ; 옮김: 박다솜 / 사람의집 :
불안은 날마다 나를 찾아온다 불안은 날마다 나를 찾아온다 2022 / 지음: 앤드리아 피터슨 ; 옮김: 박다솜 / 사람의집 :
걱정마 공황장애 : 불안장애 자율신경실조증 공황장애 치료 완치지침서 걱정마 공황장애 : 불안장애 자율신경실조증 공황장애 치료 완치지침서 2024 / 지음: 해아림 한의원 ; 그림: 최경식 / 메이킹북스
영원한 현재 HM 영원한 현재 HM 2019 / 지음: 수잰 코킨 ; 옮김: 이민아 / Alma(알마)
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우울한 엄마들의 살롱 = The salon for depressed mothers : 수미 에세이 우울한 엄마들의 살롱 = The salon for depressed mothers : 수미 에세이 2023 / 지음: 수미 / 어떤책
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그냥 살아만 있어 아무것도 안 해도 돼: 예민한 엄마와 청소년 우울증 딸의 화해와 치유를 향한 여정 그냥 살아만 있어 아무것도 안 해도 돼: 예민한 엄마와 청소년 우울증 딸의 화해와 치유를 향한 여정 2022 / 지음: 이유미, 이하연 / 매일경제신문사
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정신이 아픈 그대들을 위해 정신이 아픈 그대들을 위해 2024 / 지음: 장민주 / 지식과감성#

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

우리는 차별에 찬성합니다 : 괴물이 된 이십대의 자화상 우리는 차별에 찬성합니다 : 괴물이 된 이십대의 자화상 2013 / 오찬호 지음 / 개마고원
더 브레인 : 삶에서 뇌는 얼마나 중요한가? 더 브레인 : 삶에서 뇌는 얼마나 중요한가? 2017 / 지음: 데이비드 이글먼 ; 옮김: 전대호 / 해나무
스위치 스위치 2010 / 칩 히스 ; 댄 히스 [공]지음 ; 안진환 옮김 / 웅진지식하우스
(청소년을 위한)이기는 습관 (청소년을 위한)이기는 습관 2008 / 전옥표 지음 / 쌤앤파커스
(청소년을 위한) 정신 의학 에세이 = Psychiatry (청소년을 위한) 정신 의학 에세이 = Psychiatry 2012 / 하지현 지음 / 해냄출판사
디퓨징 = Defusing : 분노 해소의 기술 디퓨징 = Defusing : 분노 해소의 기술 2013 / 조셉 슈랜드 ; 리 디바인 지음 ; 서영조 옮김 / 더퀘스트
(한낮의)우울 : 내면의 어두운 그림자 우울에 관한 모든 것 (한낮의)우울 : 내면의 어두운 그림자 우울에 관한 모든 것 2004 / 앤드류 솔로몬 지음 ; 민승남 옮김 / 민음사
오늘이 마지막 날이라면 : 죽을 때 후회하지 않는, 진짜 내 인생을 사는 법 오늘이 마지막 날이라면 : 죽을 때 후회하지 않는, 진짜 내 인생을 사는 법 2012 / 나카무라 마사토 지음 ; 김윤경 옮김 / 다산북스
우울의 심리학 : 누구나 겪을 수 있는 우울증에 관한 심리 치유 보고서 우울의 심리학 : 누구나 겪을 수 있는 우울증에 관한 심리 치유 보고서 2010 / 수 앳킨슨 지음 ; 김상문 옮김 / sj소울
나는 왜 내 편이 아닌가 : 나를 괴롭히는 완벽주의 신화로부터 자유로워지는 법 나는 왜 내 편이 아닌가 : 나를 괴롭히는 완벽주의 신화로부터 자유로워지는 법 2012 / 브레네 브라운 지음 ; 서현정 옮김 / 북하이브
필링 굿 필링 굿 2017 / 지음: 데이비드 번스 ; 옮김: 차익종, 이미옥 / 아름드리미디어
우울증인 사람이 더 강해질 수 있다 우울증인 사람이 더 강해질 수 있다 2008 / 노구치 다카시 지음 ; 황소연 옮김 / 전나무숲
애프터 이펙트 CC & CS6 = after effects CC 애프터 이펙트 CC & CS6 = after effects CC 2017 / 지음: 이용태 / 힐북

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아내를 모자로 착각한 남자 아내를 모자로 착각한 남자 2020 / 지음: 올리버 색스, 조석현 옮김, 이정호 그림 / 알마
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